SPINNING

[Gjest Gjest]

Noen som har erfaringer/opplevelser med spinning??

Merket dere forskjell på formen, vekta?

Strammet det opp kroppen fort?

HVor ofte trener dere, og hvor lenge har dere holdt på? Og hvor lang tid tok det før resultatene syns?

Går på spinning 3-4 ganger i uken nå.. og vil gjerne litt ned i vekt. HVertfall få strammet meg opp litt...

[LilleLy]

Jeg har trent mye spinning. Jeg må virkelig si det kjennes bra når svetten siler og du kjenner at du virkelig har gitt alt etter en økt! Det jeg har merket mest med spinning er hvordan sykkelkondisen har økt når jeg sykler ute på sommeren! Kan sykle milesvis og i tunge bakker med mye mindre kraftanstrengelser enn tidligere. I tillegg synes jeg spesielt at lårene blir strammere.. Mange går ned i vekt når de driver med spinning, det har ikke jeg gjort, men det avhenger jo selvsagt av om energiinntaket også.

Nå trener jeg ikke så mye spinning som før, varierer med en del annen trening, så det blir omtrent to ganger i uken.