Strekk i låret

[Aquila]

Fikk en strekk i låret på fotballtrening forrige tirsdag. Kjente den ganske godt under treningen på fredag og også på treningen i går .

På lørdag starter inneserien (bedriftsfotball i idrettshall - 5 a side) og jeg bør være bra til da... Går greit å springe og slå ballen, men å brenne av harde skudd, samt plutselige brå bevegelser og korte løp/"rykk" gjør vondt...

Noen ideer? Bør jeg forholde meg rolig til lørdag?

Er vel ikke noe sjakktrekk å ta en lang løpetur og tøye på strekken?

Noen som vet?

[Gjest Gjest]

Min eneste erfaring med strekk er at det går til h****** om man ikke lar det hvile ordentlig etterpå.

Da jeg fikk strekk i låret visste jeg ikke hva det ville si å strekke noe, og at man må la det hvile etterpå. Så jeg fortsatte å trene og det gikk DÅRLIG. Sliter fremdeles med problemer nå, over et halvt år etterpå Hadde jeg bare visst...

Jeg hadde med andre ord ofra kampen og tatt det veldig med ro noen uker. Å forhaste seg etter en strekk er IKKE verdt alt tullet det kan gi i ettertid, det er hvertfall min erfaring.

Lykke til! Håper det fikser seg