Bosu trening

[Lille-mor]

Noen som vet om det passer å trene det når man er gravid? Har så lyst til å prøve, men lurer på om jeg må ventet til etter graviditeten. Er bare 4 mnd gravid da, så har ikke mage enda. Noen som vet noe om dette???

[Saeria]

BOSU står for both sides up og er en halv ball som ligger på en rund plate. Sånn som denne: http://i.walmart.com/i/p/00/79/39/93/10/00...851_215X215.jpg

Om det er egnet for gravide vet jeg ikke. Jeg trener Bosu, styrke/balanse og det er en del hopping og spretting. I tillegg tar vi sit ups inntil ballen, snur den og tar push ups og andre øvelser som går på styrke.

Jeg ville hørt med en instruktør om det er egnet for gravide.

[Lille-mor]

Tusen takk for svar! Tror kanskje jeg går og spør de på treningssenteret .Det høres ikke helt ut som jeg bør prøve dette nå, nei. Litt synd for jeg har så lyst. Høres gøy ut!

[Gjest Miss_alexandria]

Jeg trener Bosu, styrke/balanse og det er en del hopping og spretting. I tillegg tar vi sit ups inntil ballen, snur den og tar push ups og andre øvelser som går på styrke.

Hmm, har du vært på noen bosu timer i det siste?

Lurer på om jeg har sett deg... jeg er ihvertfall den tullingen som faller av en del...