hvor mange kalorier har jeg fått i meg idag?

[Gjest ts]

Så en annen tråd som omhandelt det samme, så nå spør jeg også.

Har spist en plomme, en nektarin, ei gulrøt, 200 gram pommes frites, 40 gram ketchup, en kaffelatte med karamellsmak, 3 sukkerbiter og en kurv med jordbær.

[¤ananas¤]

100 g plomme: 40 kcal

100 g nektarin: 34 kcal

100 g gulrot: 31 kcal

100 g pommes frites: 299 kcal

100 g ketchup: 105 kcal

1 kopp kaffe latte: ca 150 kcal

100 g sukker: 398 kcal

100 g jordbær: 30 kcal

Du får veie og regne ut selv..

(skjønner ikke at jeg gadd dette..)

Men du har iallefall fått i deg ALT for lite!

[loffen]

Mett og glad etter masse mat. Ikke tell kalorier - da blir du alt for opphengt i det, og tør nesten ikke spise. Spis sunn variert mat 4-5 ganger om dagen til du er 80% mett hvis du skal ned i vekt. Og ikke glem å kose deg litt med godteri, vin e.l. innimellom!!