Tips for å korte ned migreneanfall?

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar! Jeg skal se an om dette blir et mønster, og hvis det skjer en gang til, bestiller jeg legetime. Det har vært en del stress på jobb i det siste, og like før det siste anfallet, drakk jeg Pepsi Max. Det gjør jeg kanskje bare en gang eller to i måneden, og har nå lest at kunstig søtning kan utløse anfall. I tillegg prøvde jeg å trene mens det enda ikke var så ille. Gjorde med andre ord alt feil, så nå skal jeg skjerpe meg og gjøre det litt annerledes framover for å se om det endrer seg.

Anonymkode: 736da...8b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Tusen takk for svar! Jeg skal se an om dette blir et mønster, og hvis det skjer en gang til, bestiller jeg legetime. Det har vært en del stress på jobb i det siste, og like før det siste anfallet, drakk jeg Pepsi Max. Det gjør jeg kanskje bare en gang eller to i måneden, og har nå lest at kunstig søtning kan utløse anfall. I tillegg prøvde jeg å trene mens det enda ikke var så ille. Gjorde med andre ord alt feil, så nå skal jeg skjerpe meg og gjøre det litt annerledes framover for å se om det endrer seg.

Anonymkode: 736da...8b5

Det er så individuelt hva som trigger og ikke, så du må neste bare prøve deg fram. Jeg kan ikke drikke Pepsi Max, mens Cola zero går greit (uten at jeg helt forstår hvorfor). Hvis du ikke logger, så last ned en hodepine-app og begynn å logge og følge med. Da kan det være enklere å finne ut hva som trigger det. 

Anonymkode: 71fb9...d92