Tips for å korte ned migreneanfall?

[AnonymBruker]

Jeg har den siste tiden opplevd at migrenen har forverret seg i så stor grad at jeg har vært sengeliggende et par dager når den først kommer. Tidligere kunne jeg ta Paracet og fortsette som vanlig, selv om jeg kjente hodepinen. Nå er hodepinen sterkere og det komme en voldsom trøtthet i etterkant. Hva er ditt beste tips for å korte ned anfallene? Jeg har nok ikke helt tatt hensyn til sykdommen og fortsetter på jobb helt til det ikke går lenger, men kanskje er det bedre å legge seg ned med en gang man forstår at noe er på vei? Sånn som det er nå, blir jeg jo satt ut i mange dager…

Anonymkode: 736da...8b5

[moomino]

Mitt tips ta akutt medisin raskt. Finne et rom en kan roe ned. Er i hvertfall det som fungerer best på både meg og ungdom i huset

[AnonymBruker]

https://www.felleskatalogen.no/medisin/atc-register/N02C Få legen til å skrive ut en av disse anfalls-medisinene (triptaner)

Ikke rart det ikke virker om du ikke har ordentlige medisiner. 

Anonymkode: 2812a...cc8

[AnonymBruker]

Hvilke migrenemedisiner står du på? 
 

Jeg bruker maxalt smeltetabletter, og jeg har nå fått beskjed om å ta de selv når jeg bare merker antydning til at et anfall er i gang. Får jeg tatt det med en gang, så går det bra, om ikke sliter jeg i flere dager. 

Anonymkode: 1513b...b3f

[AnonymBruker]

Paracet virker ikke på migrene alene, få deg triptaner og en skikkelig behandling. Og ja migrene forlenger du om du ikke tar hensyn. 

Anonymkode: c9d43...fa7

[AnonymBruker]

Har du prøvd saltvann?

Anonymkode: b997f...39f

[AnonymBruker]

Kom deg til legen og få anfallsmedisiner for migrene. Ta dem så fort du får anfall. 

Ta hensyn til sykdommen.

Sjekk om du har så mange anfall at du burde ha forebyggende. 

Anonymkode: 3e118...781

[AnonymBruker]

Akuttmedisin med en gang du merker aura/symptomer. Varer anfallet mot 3 dager får du Prednisolon til å bryte anfallet

Anonymkode: 5f7a2...049

[AnonymBruker]

Hvis du vil prøve noe før du får kommet deg til legen og få ordentlige migrene-medisiner så er Ibux bedre mot migrene enn Paracet.

Anonymkode: 549c0...858

[AnonymBruker]

Takk for tips. Jeg har egentlig vært lite plaget fram til nå. I perioder har jeg bare hatt aura uten hodepine, men så gikk det over til hodepine som var levelig og hvor Paracet virket greit. De siste to gangene har jeg imidlertid vært ganske slått ut, både av hodepinen som går langs kjeven og ned til nakken og deretter av den voldsomme trøttheten. Har hørt at mange blir mer plaget når de nærmer seg overgangsalder, og jeg er 50 nå, så det stemmer i såfall hos meg. Hvis dette fortsetter, kommer jeg til å snakke med legen om medisiner.

Anonymkode: 736da...8b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Har du prøvd saltvann?

Anonymkode: b997f...39f

Det nytter ikke.

Anonymkode: 3b65b...f5b

[AnonymBruker]

Paracet pleier ikke å ta migrene.

Hør med legen om tabletter som kan tas dersom det er migrene. Ta hensyn. Drikke som vann og cola er ikke medisin, men kan gjøre godt. 
 

Anonymkode: 3b65b...f5b

[Matas]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Jeg har den siste tiden opplevd at migrenen har forverret seg i så stor grad at jeg har vært sengeliggende et par dager når den først kommer. Tidligere kunne jeg ta Paracet og fortsette som vanlig, selv om jeg kjente hodepinen. Nå er hodepinen sterkere og det komme en voldsom trøtthet i etterkant. Hva er ditt beste tips for å korte ned anfallene? Jeg har nok ikke helt tatt hensyn til sykdommen og fortsetter på jobb helt til det ikke går lenger, men kanskje er det bedre å legge seg ned med en gang man forstår at noe er på vei? Sånn som det er nå, blir jeg jo satt ut i mange dager…

Anonymkode: 736da...8b5

Har du gjort noen endringer eller opplevd endringer i det siste? Det kan påvirke migrenen i stor grad, spesielt hvis det fører til økt stressnivå. 

Ikke vent og se i fht. å kontakte legen, kontakt lege til mandagen slik at du har medisiner liggende ved neste anfall. 

[AnonymBruker]

Paracet gjør ingenting for migrene. Du må ha triptaner ved migrene, og ta de ved første mistanke. Jeg har imigran nesespray, den virker mye kjappere enn foreks tabletter. 

Anonymkode: 61ce1...9e2

[AnonymBruker]

Har du migrene så har du migrene. 

Da har du nok garantert alt annet enn Paracet i medisinskapet hvis du faktisk har migrene.

Selv om du tar like mange tabletter som du har fingre på ei hånd i løpet av 24 timer hjelper Paracet totalt NULL mot migrene. 

Anonymkode: 6e61d...9ca

[Beerbellygirl]

Rart ikke du har resept på betablokkere,er som regel det man får som første medisin mot migrene. 

[AnonymBruker]

Beerbellygirl skrev (7 timer siden):

Rart ikke du har resept på betablokkere,er som regel det man får som første medisin mot migrene. 

Det er ikke rart i og med at TS sier hun har vært lite plaget.

Anonymkode: 549c0...858

[AnonymBruker]

Beerbellygirl skrev (12 timer siden):

Rart ikke du har resept på betablokkere,er som regel det man får som første medisin mot migrene. 

Det fikk verken jeg eller ungdommen.  Vi fikk imigran tablett og nesespray

Anonymkode: 2e868...0e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 26.9.2026 den 10.40):

Jeg har nok ikke helt tatt hensyn til sykdommen og fortsetter på jobb helt til det ikke går lenger, men kanskje er det bedre å legge seg ned med en gang man forstår at noe er på vei?

Du skriver egentlig den beste løsningen i eget innlegg.

Jeg har selv migrene, men jeg tar aktivt hensyn til den i alt jeg gjør. Før dette hadde jeg ukentlig migreneanfall fordi jeg ikke forsto triggerne mine.

Triggere hos meg:

Lite søvn.

For mye sukker.

Mye uavklart på jobb kombinert med mye ansvar.

Stått i noe krevende som så er plutselig over. Kan være alt fra eksamen til en krevende reise hvor man endelig er fremme til slutt.

Konflikter og spenning.

Bestemte matvarer med mye kunstig stoffer.

Skiftarbeid (kroniske forstyrrelsen av døgnrytme).

For mye press i hverdagen og for lite rom til å puste. For lite hvile.

Dårlig luft.

For meg er det noen enkle regler som fungerer for å stille utviklingen av antall:

Regel 1: Respekter tidlig symptomer. Dette er et forvarsel. Legg fra deg alt. Drikk to kopper espresso, legg deg i kaldt og mørkt rom. Ingen lyder. Ingen lys. Ingen mobilskjerm. Bare litt der. Pust. Ingenting annet betyr noe nå.

Kan du ikke trekke deg unna? Si til de rundt deg; Beklager, jeg må bare være stille og ikke høre på noe den neste timen. Jeg er på vei til å få migreneanfall

(Jeg har aldri møtt noe annet enn full respekt for dette. De hører det også ofte: fordi taleevnen min forsvinner som om jeg får slag. Før pushet jeg meg selv fordi jeg var redd for å såre andres følelser).

Du vet hva som skjer om du ignorerer regel nr.1. Det er bedre at du er ute av drift i 2-3t, enn at du får anfall og er ute 1-3 dager.

Regel 2: Planlegg for obligatorisk timeout etter krevende situasjoner: Alt fra eksamener, kurs, tester og lignende. Det er ikke snakk om noe "feirings pils" etterpå. Du skal hjem og følge regel nr.1. Etter minst to timer så kan du være med om det føles riktig.

Regel 3: Respekter triggerne dine:  I stedet for å pushe deg: aksepter at dette er dine trigger. Du kan ikke påvirke de med tankene dine. Dette er mekanismer utenfor din kontroll og aksepter det. Hvis du gir blaffen i regel nr 1,2 og 3 vet du hva som skjer.

Regel 4: Triggerstyring: Når du vet triggerne dine må du drive med triggerstyring. Nesten som med risikostyring. Minimer, avklare, redusere, utsette, avlyse, modifisere, unngå, sett inn tiltak så langt det lar seg gjøre.

Hvis du ikke følger regel nr.4 så vil regel nr 1,2 og 3 gå til helvete.

Anonymkode: ee4e7...902

[AnonymBruker]

Jeg opplevde noe av det samme; hadde endel hodepine gjennom mange år, men det lot seg stort sett fikse med ibux. Rundt 50 års alder endret det seg, og jeg fikk endel migrene i tillegg til spenningshodepinen. Dette du beskriver med trøtthet og at du må legge deg ned, stemmer bra med dette. Kom deg til fastlegen og prøv triptaner. Og ta de med en gang du kjenner symptomer. Jeg har også begynt og legge meg etter jeg har tatt medisinen hvis det lar seg gjøre. Da kommer jeg meg mye raskere enn når jeg forsøkt å holde meg gående. Dette lønner seg både for deg og for arbeidsgiver i lengden. Før jeg gjorde dette var jeg ofte dårlig i tre dager, også med triptaner. 

Anonymkode: 71fb9...d92