Mannen har blitt tjukk

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

👆👆👆Dette!!

Det er utrolig mange som tror at å gå tur eller trene et par-tre ganger i uka skal føre til vekttap. Det har egentlig veldig liten betydning. Det er svært bra for helsa å være aktiv, men skal man ned i vekt er det først og fremst kostholdet som gir resultater. 

For en mann som er glad i mat, kan lavkarbo eller keto være en god løsning. Spesielt om han er glad i salt og fet mat. 

Få frem poenget «Jeg er glad i deg, men det er vondt å se at du lar kroppen din forfalle på denne måten. Jeg ønsker at vi skal bli gamle sammen, ikke at du skal bli gammel 15-20 år før meg. Håper du kan være villig til å ta tak i din egen helse. Jeg vil støtte deg så godt jeg kan.»

Anonymkode: 8176d...9fa

Jo, men det som er resultatet av at man begynner å komme i form, det er en bevissthet rundt hvordan man ser ut, man kjenner seg bedre, og da får dette (forhåpentligvis) betydning også for kostholdet. Det henger sammen.

Det kan være lett å gi opp, og fortsette trenden med å være rolig og spise mye, men kommer man ut av den sirkelen, så fører det med seg andre ting.

Finn ut gode oppskrifter på sunn og mettende mat, og dra ham med ut på tur. Start helt rolig, slik at han ikke går lei etter noen få turer. Når han blir i bedre form kan dere ta mer krevende fjellturer eller annet.

Den der praten med "det er vondt å se kroppen din forfalle" ville jeg IKKE tatt. Den er bare med på å psyke ned, det er viktig at man heller oppmuntrer, og gjør fellesskapet rundt å gå tur osv. hyggelig og positivt.

Anonymkode: cc79f...13e

[Anonym11223344]

La den stakkars mannen være. Trening er for de få. Alt skjer på kjøkkenet. 

[AnonymBruker]

Husk at i 40 årene så går forbrenningen ned for både menn og kvinner, kroppen endrer seg og eldes mest i midten av 40 årene og i midten av 60 årene. Så husk at han har kanskje ikke all skylden for dette selv. Og du vil selv oppleve endringer når du kommer dit. 

Anonymkode: 09faf...937

[daemi]

Tråden er ryddet for brukerangrep, spekulasjoner, tulleinnlegg, avsporing og nedsettende innhold, samt svar til dette.

daemi, mod.

[AnonymBruker]

Ta det opp på en respektfull måte. Si at du elsker han, at du gjerne vil bli gammel med ham. Men at du er bekymret for helsa hans, og at du kjenner på at det seksuelle blir preget av mindre tenning for din del. Spør om dere kan ha et felles fokus på kosthold og aktivitet- som et felles prosjekt. Jeg ville blitt såret uansett tror jeg fordi kropp/vekt/mat/utseende er sårbart. Foreslå PT, eller oppfølging av fastlege. Og gjør det med all mulig kjærlighet. Om du blir avvist i første omgang, gi han tid. Ta det opp igjen. Og hvis han er totalt avvisende og ikke vil snakke om det, gjentatte ganger- da har du et svar du kan ta konsekvensene av. Tror bare man må trø varsomt og med omsorg og respekt, fordi det er så sårbart og personlig. 

Anonymkode: 422c1...0ce

[AnonymBruker]

Sex er den beste treningen som finnes, la han knulle seg slank! Be han med på joggetur, og si at hvis han tar deg igjen kan han få gjøre hva han vil med deg. Pass på å kle deg i sexy treningstights selv, og gjerne uten uten truse. Og la han vite at du ikke har truse. La han ta deg bakfra, så slipper du å se han. 

Kun fantasien som setter begrensninger. Men det viktigste er at du frister han til å ville gjøre endringer.

Lykke til.

Hilsen mann i samme situasjon som din.

Anonymkode: a4798...850

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 17.9.2026 den 18.40):

Og jeg sliter så enormt med å ha sex med han. Han har fått mage som disser og mannepupper. Aldri vært sykslank, men når han bikket 45 gikk det nedover med fysisk form. Han trener ikke og er glad i mat.

Nå er det kun pliktsex, og jeg begynner å reagere veldig negativt på det både fysisk og psykisk. Forsøker unngå situasjoner det er naturlig at leder til sex. Jeg er i slutten av 30 årene, og jeg fatter ikke helt hvordan jeg skal overleve i et forhold i 40 år til hvis det ikke endrer seg. Føler meg enormt overfladisk, og det handler jo ikke om at jeg ikke elsker han. Samtidig hadde jeg nok selv blitt såret om han sa jeg hadde blitt så tjukk at han ikke lenger tente på meg😔

Tips?

Anonymkode: d7066...05e

Ikke for å være nasty men...høres grusomt ut. Hade ikke orket. Man er sliten nok fra hverdagen og jobb som det er også det..? 

Jeg ville nok ha tatt en laaaang pause og hvis han lurte på hva som er galt må sannheten på bordet.

Anonymkode: 0b668...45d

[Lurium]

AnonymBruker skrev (På 19.9.2026 den 2.59):

Husk at i 40 årene så går forbrenningen ned for både menn og kvinner, kroppen endrer seg og eldes mest i midten av 40 årene og i midten av 60 årene. Så husk at han har kanskje ikke all skylden for dette selv. Og du vil selv oppleve endringer når du kommer dit. 

Anonymkode: 09faf...937

Dette er bare tøys, og folk bruker dette som en unnskyldning for å være late.

Nyere forskning som Ponzer et al. 2021 har funnet at det ikke er en sammenheng mellom sub-60 og at metabolismen går ned. 

https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017

Kilden er tygd i https://fitchef.com/studies/metabolism-stable-until-60/#:~:text=The finding%3A adjusted for body size and,every one for the next 33 years.

Det eneste som en opplever i 40-årene er at en er nødt til å tenke mer over hva en utsetter kroppen for. En begynner å merke at kroppen er godt brukt, vi regenererer skader dårligere, og trenger mer tid på restitusjon.

Endret 20. september av Lurium

[AnonymBruker]

Jeg er mann og i den alderen. Jeg har også fått et "alderstillegg". 

Det er livsstilen, mat, øl, vi mv. Kiloene kommer krypende på. Typisk så går jeg ned en 10-12 kg etter jul, men etter sommerferien er de tilbake. 

Et tilsynelatende aktivt liv med golf, fjellturer, ski mv. hjelper ikke særlig. Det følger kos med. 

Dette er først og fremst helseskadelig. Forhøyet blodtrykk, økt kolesterol og diabetes er vanlig blant mine venner som lever sånn. Jeg er på vei dit selv. Mitt beste tips er å få han til legen for å ta noen prøver rundt dette. 

Trening virker litt, men har ikke avgjørende betydning. Drikker han 1 liter cola, så må han trene "hele kvelden" for å bli kvitt kaloriene. Litt større muskler gir litt høyere forbrenning. 

En livsstilsendring i forhold til mat og drikke må til. Det må han ville selv, men mye proteiner gjør deg mett og med rett mat trenger man ikke gå særlig sulten heller. 

Til slutt, jeg har også vært "gymrat", Trent mye og ble veldig opptatt av kropp og utseende. Det er ikke nødvendigvis et så lykkelig liv. En går jo litt inn i "en boble" og man kan lett begynne å fordømme alle som ikke mener å selv se bra ut i speilet er det viktigste i livet.

Ene guttungen er nok litt "der" nå, ser ned på alle på hans alder uten vaskebrett og store pecs som fester og koser seg. Selv er han avholds, aldri ute og bor på gymmen. Ha går også glipp av noe? Det er bare trening, ikke noe liv. Alt med måte tenker jeg. 

 

Anonymkode: 9f070...c0a

[AnonymBruker]

Jeg var tjukk. Jeg var lett overvektig da vi møttes og fikk 15 kilo til i løpet av to-tre år. Ingen graviditet, kun spising og stillesitting. Han trente ofte. En dag sa han det rett ut. Du har lagt på deg, jeg er redd for helsa di, jeg byr meg ikke om hvordan du ser ut, jeg er redd du skal bli syk. 
 

Jeg falt rett i kjelleren. Jeg visste jo om vektoppgangen!! Jeg klarte å ta av fedmen. Selv om kommentaren hans såra så hadde han helt rett, mye handler om måten det blir sagt på. 

Anonymkode: c1c50...b3b

[AnonymBruker]

En ting til, ts. Du er fryktelig overfladisk. Du tenker mer på dine egne seksuelle behov, enn din manns helse. Det er der bekymringen din bør ligge. At dette innlegget i det hele tatt ligger under tema seksualitet er helt bak mål. Flytt fokus, du kan i verste fall bli enke, men du tenker kun på sex? 

Anonymkode: c1c50...b3b

[Abraham]

Selvfølgelig vet mannen at han har eset ut. Problemet er at han ikke bryr seg så lenge han fremdeles lever i den tro at TS tenner på han og de fremdeles har sex. Ingen går opp 15-20 kg uten å reflektere over det, så han blir neppe overrasket om TS starter en diskusjon. Så kan den diskusjonen bli så diplomatisk den bare blir, men klart mannen vil forstå hva som ligger bak. Og det gjør vel ingenting, voksne folk tåler sånt, så lenge det fremdeles er et seksuelt forhold som kan reddes. Venter man til sexlivet er dødt og alt bare "sprekker" i et skikkelig munnhuggeri, så blir reparasjon vanskelig.

[AprilLudgate]

AnonymBruker skrev (På 17.9.2026 den 19.38):

Samme her. Jeg trener 4 dager i uken,  og det er ikke bare for å se bra ut, men også for å ha overskudd og kjenne meg sterk og frisk. Kjenner da jeg blir sur når jeg kommer hjem og finner han med PlayStation kontrollen i hånda. Jeg skal forsøke å ta det opp igjen det med en livsstilsendring og gå tur sammen. Selv om jeg dessverre tror jeg vet hva svaret blir. 
 

ts 

Anonymkode: d7066...05e

Men altså, hint om «livvstilsendring og tur» endrer jo ikke på overspising på daglig basis. 
 

[AnonymBruker]

Si det rett ut. 

Anonymkode: 13372...ef5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Sex er den beste treningen som finnes, la han knulle seg slank! Be han med på joggetur, og si at hvis han tar deg igjen kan han få gjøre hva han vil med deg. Pass på å kle deg i sexy treningstights selv, og gjerne uten uten truse. Og la han vite at du ikke har truse. La han ta deg bakfra, så slipper du å se han. 

Kun fantasien som setter begrensninger. Men det viktigste er at du frister han til å ville gjøre endringer.

Lykke til.

Hilsen mann i samme situasjon som din.

Anonymkode: a4798...850

Bamseklemmer glemte å logge inn 🤢

Anonymkode: e3735...4b4

[AnonymBruker]

Menn har ikke de hormonnivåene med østrogen som vi kvinner har, de har mer muskelmasse,de går ikke gjennom graviditet(hvis de har barn), og de får ikke den typiske overgangsalderen kvinner kan slite med og likevel finnes det mange menn som blir tjukke eller at for det meste magen vokser og blir som en gravidmage. Hva er deres unnskyldning?😁 For det meste for mye og usunn mat, latskap og lite aktivitet. Hos noen menn kan det sikkert være lite testosteron  i tilllegg.
 

Mange menn er nok vant til å kunne spise hva de vil men når de blir litt eldre må de passe mer på kostholdet- og mange gidder ikke det- så da blir de tjukke.

Anonymkode: a8c39...df6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Bamseklemmer glemte å logge inn 🤢

Anonymkode: e3735...4b4

Han er så ekkel.

Anonymkode: 13372...ef5

[Bimbo]

TS, ikke la folk shame deg for å være overfladisk, det som er dumt er å undertrykke de overfladiske kravene man har til partner og istedenfor å være ærlig å la han få tilgang til den faktiske problemstillingen som han KAN gjøre noe med, la det skure og gå til det er aldeles for seint å snu. Snikslanking av voksne mennesker fungerer ikke, turer/ekstra sex uten at personen også er bevisst på kostholdet fungerer heller ikke, tvert i mot vil økt aktivitet ofte føre til økt matlyst. Helsefokus, joda, men man kan gjøre mye for helsa uten at det viser på kroppen. Så er han kjempefornøyd og du er like langt.

Du ber han ikke om å bli yngre eller gro ut håret igjen, det er snakk om noe helt konkret som han kan fikse om han går inn for det. Synes det er mer dårlig gjort å ikke la han få sjansen til det, enn det er å si rett ut hva som plager deg. Personligheten hans, tilknytningen deres og sjargongen dere bruker til vanlig vil avgjøre hvor direkte du kan være. Lykke til ☺️

[AnonymBruker]

Gjør han en tjeneste å gå fra han. Du elsker han ikke som han er og da fortjener han bedre. 

Anonymkode: 73cb6...cc8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Gjør han en tjeneste å gå fra han. Du elsker han ikke som han er og da fortjener han bedre. 

Anonymkode: 73cb6...cc8

* og gå fra han*

Anonymkode: 73cb6...cc8