Har du noen kosttilskudd du sverger til?

[Kleppmelk]

Kreatin, magensium glysinat og leverkapsler

[AnonymBruker]

Magnesium Glycinat før leggetid.

Anonymkode: 92823...1f9

[Millimani]

Pharma Nord D-vitamin, og Solaray kalsium

[AnonymBruker]

Sink og b vitamin hadde god effekt på håret mitt etter noen måneder. 
 

Når jeg føler jeg skal gå i bakken og mangler helt energi og føler jeg har blødd mye under mensen kanskje oppå der igjen så kjøper jeg Floradix på apoteket ( stor glass flaske ) og tar den og da føler jeg meg mye bedre generelt etter 4 ukers tid. Bruker nok en flaske med det fast i året. 

Jeg bruker det ikke men andre jeg kjenner som blant annet har lever transplantert bruker MariaTistel tror jeg det heter ? Fra helsekost. Hvis navnet er litt feil skrevet så er det nok ikke langt unna det samme det heter . Hører mange kirurger og leger m,f anbefaler det og for noen året rundt.

Aloe Vera er veldig bra som vi vet men viktig å finne produkter som ikke er utblandet for mye.

Hvis man har astma så burde man ta 5 forskjellige pepper korn daglig for å åpne opp luft veiene på en naturlig måte 

Bruker magnesium for restless feet og arms som jeg er veldig plaga med.

Skulle gjerne visst om det var flere produkter der ute med magnesium.
Har prøvd sprayen med magnesium fra helsekost , men litt sterk for huden min selv om den skal prikke litt på huden i begynnelsen hos alle. Kan være verdt å bruke/prøve for noen når det er på det verste. 

Rescue remedy på sunkost er bra for noen. Ikke alle kanskje som har troa men det er hvis man er veldig stressa/angstfull/anspent eller sånne type ubehag at den skal hjelpe. 
Er dråper man tar under tunga helst ,og lar virke i noen minutter før man svelger det. 

kokkos masse skal være bra for muskler/ledd og spesielt folk med whiplash skader og andre folk som har opplevd traumer som har satt seg i kroppen skal ha hjelp av dette. Har aldri prøvd det ut men skal prøve det. Tror det var (ganske så sikker) 2 spise skjeer med kokkos masse daglig. Man får sikkert kjøpt det i poser på butikken eller hos utlendinger/internasjonale heter det vel? 
 

Tran og Sana sol er bra greier ! 

hører mange er fornøyde med Q10 men jeg har bare prøvd det 1 gang så brukte det ikke lenge nok, samt at jeg tror folk fra midten/slutten av 40 åra har mer utbytte av det? Er ikke ekspert men en tanke…..De selger visst kun Q10 alene,  men i en annen pakke får man for en liten mellom pris Q10 og sink sammen i samme pakken ….forskjellen er bare at man tar 2 istedenfor 1 om dagen. Dette sistnevnte har best effekt mener jeg og spesielt hvis man vil ha håret sunnere.

Tok en stund vitamin E og sink sammen for huden …innbilte meg det hjalp, men vet ikke for sikkert. Syntes huden ble litt bedre, men måtte slutte etter 5 måneder for da følte jeg at jeg overdreiv .

Soya melk. Når jeg har gått over til kun soya melk så har jeg fått finere hud!!! 

 

 

 

Anonymkode: c8343...70f

[Gjest Voksenstudent]

AnonymBruker skrev (På 10.9.2026 den 15.43):

Fiber og syrna meiereriprodukter, allerhelst kefir er det eneste jeg opplever at holder magen min i form. Jeg har IBS og Cøliaki. Ikke kosttilskudd egentlig men for min del er det omtrent som medisin å regne.

Anonymkode: 53f7e...6aa

Jeg liker også kefir smaken, men drikker Biola naturell siden den har mindre fett, mer protein og er laktosefri. 

[AnonymBruker]

Er vitamin D egentlig et kosttilskudd? Det normale er at kroppen selv lager D-vitaminet den trenger ved hjelp av sola, mens bare 10-20 prosent av behovet kan dekkes med D-vitamin fra mat (forutsatt at man spiser feit fisk).

Ville det ikke ha vært mer korrekt å kalle D-vitamin for soltilskudd i stedet for kosttilskudd?

Anonymkode: ea7fc...03e

[Kleppmelk]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Er vitamin D egentlig et kosttilskudd? Det normale er at kroppen selv lager D-vitaminet den trenger ved hjelp av sola, mens bare 10-20 prosent av behovet kan dekkes med D-vitamin fra mat (forutsatt at man spiser feit fisk).

Ville det ikke ha vært mer korrekt å kalle D-vitamin for soltilskudd i stedet for kosttilskudd?

Anonymkode: ea7fc...03e

Nei, det er et hormon. Et veldig viktig et og sola er den beste kilde som du sier! (Uten solkrem)  Der har vi også grunnen til at nordmenn er kronisk lave. Solkrem allerede i april fordi den er så skummel. 

[AnonymBruker]

Kleppmelk skrev (1 time siden):

Nei, det er et hormon. Et veldig viktig et og sola er den beste kilde som du sier! (Uten solkrem)  Der har vi også grunnen til at nordmenn er kronisk lave. Solkrem allerede i april fordi den er så skummel. 

Dette er feilinfo!

D-vitamin er et fettløselig vitamin og prohormon som i menneskekroppen blant annet spiller viktige roller i kalsiumbalansen og i opprettholdelse av skjelettet. I motsetning til andre vitaminer kan D-vitamin lages i menneskekroppen når huden utsettes for sollys (UV-stråling).

Anonymkode: c0275...54f

[tr0ndern]

Øl

[AnonymBruker]

tr0ndern skrev (7 minutter siden):

Øl

🤢

Anonymkode: 3aadf...67d