Konstant tung pust og trykk i brystet

[AnonymBruker]

Du er i dårlig form og må begynne å trene. Enkelt. Jeg slet med mye angst selv, var i elendig form, og livredd for å få pulsen opp. Etter utredning hvor jeg ble friskemeldt begynte jeg å gå raske turer. Tenkte. "jeg får sikkert hjerteinfarkt på denne turen fordi jeg "vet" at det er noe galt med hjertet mitt, så da kan de angre at de ikke tok meg seriøst". Det skjedde selvfølgelig ikke. Og symptomene avtok jo bedre form jeg ble i. Turene ble til løpeturer, hvilepulsen gikk fra 80-90 til 50-60 og hodet mitt hadde det bedre. 

Ikke oppta flere ressurser i helsevesenet nå. Du er grundig utredet. 

Anonymkode: 473b1...ad9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Nei har sjekket det. Tar også vitaminer, men alt er bra på blodprøver 

Anonymkode: 65c15...8d2

Har du sett egne verdier, eller kun fått beskjed om at alt er ok? For ligger du på nedre sjikt kan du føle deg elendig selv om de på papiret er "ok". Spesifikt jern, d vitamin, folat og b12. Kan gi angst, tung pust, høy puls osv.

Anonymkode: b22e8...2d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Du er i dårlig form og må begynne å trene. Enkelt. Jeg slet med mye angst selv, var i elendig form, og livredd for å få pulsen opp. Etter utredning hvor jeg ble friskemeldt begynte jeg å gå raske turer. Tenkte. "jeg får sikkert hjerteinfarkt på denne turen fordi jeg "vet" at det er noe galt med hjertet mitt, så da kan de angre at de ikke tok meg seriøst". Det skjedde selvfølgelig ikke. Og symptomene avtok jo bedre form jeg ble i. Turene ble til løpeturer, hvilepulsen gikk fra 80-90 til 50-60 og hodet mitt hadde det bedre. 

Ikke oppta flere ressurser i helsevesenet nå. Du er grundig utredet. 

Anonymkode: 473b1...ad9

Hvilepulsen min ligger på 60. Men med en gang jeg beveger meg bare litt så fyker den opp til 150-160. I dag har den vært litt roligere. Men fkkk 168 i puls i dag av å springe 2 meter..🙃

Anonymkode: 65c15...8d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Har du sett egne verdier, eller kun fått beskjed om at alt er ok? For ligger du på nedre sjikt kan du føle deg elendig selv om de på papiret er "ok". Spesifikt jern, d vitamin, folat og b12. Kan gi angst, tung pust, høy puls osv.

Anonymkode: b22e8...2d2

Har sett alt selv, eneste som var dårlig var jern. Og har begynt på jerntabletter. Har hatt samme verdi tidligere og ikke hatt symptomer da. Blodprosent er kjempe fin. Vitamin, folat, b12, d vitamin og alt det der er veldig bra

Anonymkode: 65c15...8d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Har sett alt selv, eneste som var dårlig var jern. Og har begynt på jerntabletter. Har hatt samme verdi tidligere og ikke hatt symptomer da. Blodprosent er kjempe fin. Vitamin, folat, b12, d vitamin og alt det der er veldig bra

Anonymkode: 65c15...8d2

Har du tatt en spirometri? Det kan være lungene og ikke hjertet som er ditt problem. Jeg har alvorlig astma selv, og symptomene dine minner mye om astma. 

Anonymkode: 9b52a...834

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hvilepulsen min ligger på 60. Men med en gang jeg beveger meg bare litt så fyker den opp til 150-160. I dag har den vært litt roligere. Men fkkk 168 i puls i dag av å springe 2 meter..🙃

Anonymkode: 65c15...8d2

Jepp. Tegn på at du er i dårlig form. Jeg pulsen min kunne skyte opp fra 70 til 160 av å gå opp en trapp før. Prioriter trening. Hverdagen vår er lagt opp til inaktivitet, man må aktiv gjøre en innsats for hjertehelse av å bli god og svett i en halvtime 3-4 ganger i uken. Du kan ikke hvile deg til god hjertehelse. Til og med faren min som hadde hjerteinfarkt fikk beskjed om å drive med hard intervalltrening etter rekonvalesensen. 

Anonymkode: 473b1...ad9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Oi..uff. Håper ikke det er det..

Anonymkode: 65c15...8d2

Aleris har jo spesialister du kan gå til, det offentlige vil sjelden hjelpe.

Anonymkode: b6f7d...2fe

[AnonymBruker]

Min svigermor hadde det sånn, og min svigerbror også. Viste seg at svigermor hadde kreft og at kroppen gikk fort tom for energi. Sier ikke at du har kreft altså, men at det kan være et symptom på noe annet. Svigerbroren min fikk også beskjed om angst, var spiserørsbrokk. 

Anonymkode: e3994...b90

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Jepp. Tegn på at du er i dårlig form. Jeg pulsen min kunne skyte opp fra 70 til 160 av å gå opp en trapp før. Prioriter trening. Hverdagen vår er lagt opp til inaktivitet, man må aktiv gjøre en innsats for hjertehelse av å bli god og svett i en halvtime 3-4 ganger i uken. Du kan ikke hvile deg til god hjertehelse. Til og med faren min som hadde hjerteinfarkt fikk beskjed om å drive med hard intervalltrening etter rekonvalesensen. 

Anonymkode: 473b1...ad9

Og dersom det ikke er dårlig form som er problemet, kan ditt råd føre til fare for TS. 

Til TS: kan du ha hatt covid i månedene før dette begynte? 

Anonymkode: 2e7bd...983

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Og dersom det ikke er dårlig form som er problemet, kan ditt råd føre til fare for TS. 

Til TS: kan du ha hatt covid i månedene før dette begynte? 

Anonymkode: 2e7bd...983

Nei..

Anonymkode: 65c15...8d2

[AnonymBruker]

Hvorfor velger du å tenke at «dette er psykisk» betyr at det må være akutt psykisk, ts?

Ja, du har absolutt ting som panikkangst, som gir en fysisk og meget sterk akutt reaksjon. (Og som absolutt ikke trenger være trigget av en der-og-da type hendelse, men som kanskje enda mer typisk er trigget av langvarig stress)

Men så har du også den absolutt mest vanlige fysiske reaksjonen på noe psykisk: muskulære smerter. Stiv nakke - typisk dukker den opp etter en stresset periode. Stiv rygg - blir absolutt verre av en anspent personlighet. 

Det første du nok bør gjøre er å sjekke om du puster ordentlig. Puster du med magen, ts? (Sånn rent bokstavelig, ikke billedlig). Pust godt inn. Hvor mye rører brystkassen seg vs magen? Er det mest brystkassa? Mest magen? Juster til det nesten utelukkende er magen. Og så jobber du med den vanen, over tid. Det er dette man mener med «det er psykisk». Man mener at det er anspente muskler som har fått gå seg vrange over tid fordi mennesker som er stressa og redde blir forknytte.

Og så tar du og søker opp en håndfull enkle mentale øvelser for stressmestring. Og så øver du på dem. Og uavhengig av om dette er det ene eller det andre er begge to nødvendige ting vi alle bør gjøre i hverdagen.

Anonymkode: c795d...428

[AnonymBruker]

Sukk. Disse svarene er et tydelig tegn på at vi er blitt et somatiserende folkeslag som sykeliggjør oss selv. TS skriver tydelig i innlegget at hun har blitt grundig utredet. Har tatt 24 timers EKG og ekkokardiogram. Basert på symptomene og alle undersøkelsene (leger vil vite basert på dette om andre ting bør undersøkes) så er hun friskmeldt somatisk, men at det er angsten vedkommende må ta tak i. 

Likevel kommer folk med krisemaksimerende råd om at det kan være kreft eller andre alvorlige diagnoser. Tror du ikke helsevesenet hadde fanget det opp basert på egenrapporterte symptomer? Har man så lite tiltro til fagpersoner? 

Uansett så har jeg selv erfart at det å tenke seg frisk når man faktisk har blitt undersøkt, og gjøre tiltak for den diagnosen man har fått- angst, er det som gir best livskvalitet. 

Hvorfor er en angstdiagnose så vanskelig å akseptere? Angst kombinert med dårlig fysisk form setter seg i kroppen og som TS føler man gjerne at engstelsen kommer etter symptomene har meldt seg og ikke før.

Det er så mye du kan gjøre selv, TS. Begynn å trene (ikke vær redd for hard trening), begynn med pusteøvelser, yoga, ta deg egentid og fri fra forpliktelser, roe ned på kvelden, prioritere søvn. Og gjerne kognitiv terapi for den diagnosen du faktisk har fått. 

Anonymkode: 473b1...ad9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ja kanskje det! Det kan jeg prøve ☺️

Anonymkode: 65c15...8d2

Ja det ville jeg virkelig anbefalt 😊 og innimellom pleier jeg å la min mann tråkke meg på ryggen, det hjelper også på! Men kiropraktor er min lifesaver når jeg ikke får puste. Når han knekker meg opp kjennes det som at pusten åpner seg, og jeg går alltid smilende og lettet ut derfra. 

Anonymkode: c4bfa...95c

[AnonymBruker]

Så nå at du har skrevet lengre oppe at du har jernmangel. Jeg hadde også det for mange år siden og var ekstremt dårlig av det. Jern er ikke et "vanlig" vitamin å mangle, det er jævlig viktig å ikke være i nedre sjiktet når det gjelder jern. 

Så jeg tror at mange av symptomene du har kan komme av det. En kjent lege mozzie ett-eller-annet, har nylig skrevet litt om dette, og om at leger ikke tar dette nok på alvor. Vet du hva du har i ferritin verdier?😊

Anonymkode: c4bfa...95c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Så nå at du har skrevet lengre oppe at du har jernmangel. Jeg hadde også det for mange år siden og var ekstremt dårlig av det. Jern er ikke et "vanlig" vitamin å mangle, det er jævlig viktig å ikke være i nedre sjiktet når det gjelder jern. 

Så jeg tror at mange av symptomene du har kan komme av det. En kjent lege mozzie ett-eller-annet, har nylig skrevet litt om dette, og om at leger ikke tar dette nok på alvor. Vet du hva du har i ferritin verdier?😊

Anonymkode: c4bfa...95c

Ja den var på 19. Men blodprosent var på 15.. 

Anonymkode: 65c15...8d2

[AnonymBruker]

Jeg er ikke helsepersonell så jeg skal ikke anbefale deg noe, men tror at du kunne med fordel ha tatt jern i en periode. Men dette må du avklare med legen. Tror jeg hadde 8 eller 9 på ferritin da var jeg som sagt ekstremt dårlig. 

Anbefaler deg å følge å google mozzie marvati og lese hva han skriver om jernmangel, det er viktig 🥰 

Når du begynner å ta jern vil det ta noen uker før det blir bedre. Det er et langsomtvirkende mineral. 

God klem fra en "jernmangelekspert" 😆🥰

Anonymkode: c4bfa...95c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg er ikke helsepersonell så jeg skal ikke anbefale deg noe, men tror at du kunne med fordel ha tatt jern i en periode. Men dette må du avklare med legen. Tror jeg hadde 8 eller 9 på ferritin da var jeg som sagt ekstremt dårlig. 

Anbefaler deg å følge å google mozzie marvati og lese hva han skriver om jernmangel, det er viktig 🥰 

Når du begynner å ta jern vil det ta noen uker før det blir bedre. Det er et langsomtvirkende mineral. 

God klem fra en "jernmangelekspert" 😆🥰

Anonymkode: c4bfa...95c

Takk!🥰🥰Ja har fått beskjed om å prøve jerntabletter. Har du prøv aminojern? 

Anonymkode: 65c15...8d2

[AnonymBruker]

Har ikke prøvd aminojern, selv tok jeg noe som het duroferon. Men det fins vel ganske mange ulike både merker og styrke, så det må legen din bestemme. 

Og etter dette skjedde med meg har jeg passet godt på mitt jernlager og sjekker det minst en gang årlig. Sist jeg sjekket tror jeg at min Ferritin var 58. 😊 

Anonymkode: c4bfa...95c

[Einus]

Uff uff uff. Ikke bra. Selv har jeg hatt en svært alvorlig hjertestans og jeg føler med deg. Jeg sier til dere ALLE !!! 
Hvis dere får vondt i venstre arm og i brystet samtidig, da SKAL dere ringe 113. Jeg gjorde det og overlevde.

Dere skal ikke ringe til mamma, kona, kjæresten eller tanta til Hepstars. Da kan dere dø….

[AnonymBruker]

Jeg hadde veldig like symptomer da jeg fikk beskjed om at det bare var psykisk. Etter nesten et år fikk jeg diagnosen kyssesyke med alvorlig leverbetennelse. (Hadde i den tiden heller ikke fått sykemelding, for det trengte jeg visst ikke, jeg måtte bare trene mer. Jeg var i god form før jeg ble syk, veldig dårlig etter jeg ble syk. Jeg spurte mange ganger om å bli testet for kyssesyken, men det var visst uaktuelt, for det var jo bare psyken min det var noe galt med.)

Ei jeg kjenner fikk samme symptomer, hadde vært veldig sprek og veldig aktiv, sunt kosthold osv. Fikk beskjed om at hun måtte trene mer og spise sunnere (legen spurte aldri hvor aktiv hun faktisk var før hun ble dårlig, eller hvordan kostholdet hennes var). Hun forsøkte å være mer aktiv, ble mye dårligere. Legen mente at da var det bare psykisk, og hun skulle i hvert fall ikke få sykemelding, for det var visst dårlig for psyken hennes (hun stortrivdes på jobb, godt forhold til kollegaer, godt arbeidsmiljø, hun hadde også et veldig lykkelig ekteskap, ingen utfordringer med nesten voksne barn, god økonomi). Hun endte på hjerteavdelingen og var satt opp til operasjon for å få pacemaker, for der hun først hadde hatt veldig høy puls fikk hun veldig (!) lav puls. Heldigvis kom en lege på at han hadde lest om det som visstnok var et ekstremt sjeldent tilfelle i utlandet, om at en pasient hadde fått borrelia som hadde slått seg ned i personens sinusknute i hjertet. Operasjon ble utsatt akkurat lenge nok til at de kunne teste for borrelia. Hun hadde borrelia, fikk antibiotika og ble helt frisk. Men så sjeldent kan ikke akkurat dette være, for jeg vet også om ei til som har hatt omtrent akkurat samme historie med beskjed om å trene mer, at det bare var psykisk osv. Til slutt var det hun selv som hadde kommet over noe om borrelia som slo seg på sinusknuten på hjertet. Lege nektet først å sjekke dette. Da  hun omsider ble testet for dette, så ble det også hos henne påvist borrelia, og den hadde også slått seg på sinusknuten i hjertet (sinusknuten styrer hjerterytmen, for å si det enkelt). Hun måtte gjennom flere antibiotikabehandlinger da hun hadde gått lenger med dette og de først heller ikke ville gi henne antibiotika, fordi legene mente det ikke var behov for det...

 

Men siden du har jernmangel, Ts, så er det selvfølgelig nærliggende å tenke at det kanskje er årsaken til symptomene dine. Da kommer neste spørsmål - hvorfor har du fått en jernmangel? Det kan ha mange årsaker, fra ulike allergier (f.eks. cøliaki, melkeallergi m.m.), tarmsykdommer, vitamin/mineralmangler m.m. Om legen din ikke har testet deg for kobber og sink, så bør dette testes for, da f.eks. lave kobberverdier kan gi lave jernverdier.

Det kan være mange ulike årsaker til symptomene. Mange er jo helt ufarlige også.

 

Anonymkode: 6c0e7...867