Elektrisk tinnitus og angst

[AnonymBruker]

Hei 💜

Etter en periode i fjor med kraftig angst, panikkanfall og utbrenthet, der jeg hadde nesten daglige panikkanfall i flere måneder, våknet jeg plutselig en dag med en “elektrisk” tinnitus.

Den har nå vart i ca. 6 måneder.

Den varierer i styrke – noen dager er den ganske lav, andre dager mer tydelig. Heldigvis klarer jeg å sove med den, fordi den roer seg i stillhet om natten.

Jeg føler meg ellers mye bedre nå psykisk, mer stabil og mer tilbake til meg selv. Men tinnitusen er fortsatt der, og det er det som er vanskelig.

Jeg forstår at dette sannsynligvis er stress-/somatisk tinnitus og at nervesystemet spiller en stor rolle.

Jeg skriver egentlig bare fordi jeg lurer på om noen her inne har opplevd noe lignende – og om noen har en solskinnshistorie? Ble det bedre med tiden, eller forsvant det?

Det hadde betydd mye å høre fra dere som har vært gjennom det 💜

 

 

Anonymkode: b06e4...c2a

[AnonymBruker]

Har en sånn tinnitus men det er ikke pga «angst». Det er nervesystemet og utmattelse og adrenalin pga ME for meg. Er bedre i bedre perioder men alltid der dessverre. Vanskelig bli bedre når den er så stressende og hindrer søvn også 

Anonymkode: 766d8...09b

[Frk.Fjonga]

Uff da. Jeg har jo ikke ME, men jeg har vært kraftig utbrent to ganger, og hver gang har jeg jo kollapset. Og da har jeg ikke tålt lyder eller noen ting. Jeg fikk sånn hyperakusis, men det har jo roet seg veldig nå. Og jeg hører egentlig bare min når jeg ser på TV og når det blir litt stille. Noen ganger så hører jeg den over bilmotor. Den fluktuerer veldig, veldig mye. Hvor lenge har du hatt din?

[AnonymBruker]

Fikk tinnitus etter en stressende periode i livet for ca 3 - 4 år siden og har det fremdeles og lever helt greit med det nå.  Heldigvis ca like intens på lavere siden fremdeles, kanskje litt verre på kvelden etter en lang og slitsom dag. Hjelper mye for min del å være rundt ting som motvirker lyden. For min del hjalp det med hund og være mer med folk og eventuelt bo med andre mennesker rundt meg som lager lyd med at de er der å gjør sitt. Hadde også mye hjelp med å snakke med audiopedagog og egentlig bare få en bedre forståelse for tinnitus og refleksjon rundt det. 

Anonymkode: c7e41...6b6

[AnonymBruker]

Skjønner. Men har du pipelyd eller elektrisk tinnitus? Jeg er så heldig at min forsvinner jo når jeg legger meg. Så jeg håper jo at den forsvinner etter hvert.

Anonymkode: b06e4...c2a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Skjønner. Men har du pipelyd eller elektrisk tinnitus? Jeg er så heldig at min forsvinner jo når jeg legger meg. Så jeg håper jo at den forsvinner etter hvert.

Anonymkode: b06e4...c2a

Vet ikke hvem du spør. Men jeg har hvertfall ikke sånn klassisk tinnitus. Jeg har elektrisk lyd og susing som deg. Blir verre av alt av stimuli, så lyd feks gjør det verre. Kommer nok av at det ikke er vanlig tinnitus men hjernen som er overstimulert o utslitt  

Anonymkode: 766d8...09b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Skjønner. Men har du pipelyd eller elektrisk tinnitus? Jeg er så heldig at min forsvinner jo når jeg legger meg. Så jeg håper jo at den forsvinner etter hvert.

Anonymkode: b06e4...c2a

Vet ikke forskjellen, men jeg har sånn pipelyd i hodet som aldri blir helt borte. Jeg fantes ikke stresset da jeg fikk det i 2019. Til å begynne med var det bare lyd når det var stille rundt meg og jeg kunne kamuflere med musikk. Det var stille om natta. Men etterhvert utviklet det seg og så ble det piping om natta også og for å maskere pipingen må jeg spille veldig høy musikk. Eneste som hjelper mot pipingen er å kjøre bil. 

Anonymkode: cdc4c...6f0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Vet ikke forskjellen, men jeg har sånn pipelyd i hodet som aldri blir helt borte. Jeg fantes ikke stresset da jeg fikk det i 2019. Til å begynne med var det bare lyd når det var stille rundt meg og jeg kunne kamuflere med musikk. Det var stille om natta. Men etterhvert utviklet det seg og så ble det piping om natta også og for å maskere pipingen må jeg spille veldig høy musikk. Eneste som hjelper mot pipingen er å kjøre bil. 

Anonymkode: cdc4c...6f0

Har du forsøkt med brun eller hvit støy? 

Jeg har hatt tinnitus nå i over 35 år, for meg har det vært høy støy fra fabrikk som jeg jobbet på i fra 8ende klasse til i 20 åra. Noe kommer nok av høy musikk da vi ofte sto fremst på konserter på den tiden det ikke fantes ørepropper. 

For meg har brun og hvit støy hjulpet på å maskere piping og susing. Å bo vedsiden av en høyt trafikkert vei der det suser biler hele tiden hjelper også. ( rart men sant ) 

Jeg er ikke der ennå, men vet om mange som har måtte ta i bruk høreapparater for å få bort tinnitus, og dette har hjulpet. 

Anonymkode: 26e25...8c7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Vet ikke hvem du spør. Men jeg har hvertfall ikke sånn klassisk tinnitus. Jeg har elektrisk lyd og susing som deg. Blir verre av alt av stimuli, så lyd feks gjør det verre. Kommer nok av at det ikke er vanlig tinnitus men hjernen som er overstimulert o utslitt  

Anonymkode: 766d8...09b

Oj! Det visste jeg ikke. 

Jeg leste at ved utbrenthet og ved panikkangst så forsvinner filteret som hjernen normalt bruker for å filtrere bort en del lyder. Og pluss at det høres blir høyere. Så ved angst og panikk så klarer på en måte ikke hjernen å filtrere bort den elektriske lyden som egentlig er der hele tiden. Men har du hatt den i mange år? Jeg har kanskje spurt om det🫣

Anonymkode: b06e4...c2a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Vet ikke forskjellen, men jeg har sånn pipelyd i hodet som aldri blir helt borte. Jeg fantes ikke stresset da jeg fikk det i 2019. Til å begynne med var det bare lyd når det var stille rundt meg og jeg kunne kamuflere med musikk. Det var stille om natta. Men etterhvert utviklet det seg og så ble det piping om natta også og for å maskere pipingen må jeg spille veldig høy musikk. Eneste som hjelper mot pipingen er å kjøre bil. 

Anonymkode: cdc4c...6f0

Uff, det må være slitsomt. Håper den forsvinner etterhvert ❤️

Anonymkode: b06e4...c2a

[AnonymBruker]

Du kan få god hjelp med tinnitus ved å gå til en audiopedagog eller delta på rehabilitering/mestringskurs (avhengig av hvor i landet du bor). 

Anonymkode: edd66...0e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Har du forsøkt med brun eller hvit støy? 

Jeg har hatt tinnitus nå i over 35 år, for meg har det vært høy støy fra fabrikk som jeg jobbet på i fra 8ende klasse til i 20 åra. Noe kommer nok av høy musikk da vi ofte sto fremst på konserter på den tiden det ikke fantes ørepropper. 

For meg har brun og hvit støy hjulpet på å maskere piping og susing. Å bo vedsiden av en høyt trafikkert vei der det suser biler hele tiden hjelper også. ( rart men sant ) 

Jeg er ikke der ennå, men vet om mange som har måtte ta i bruk høreapparater for å få bort tinnitus, og dette har hjulpet. 

Anonymkode: 26e25...8c7

Funker ikke hos meg. Jeg fikk høreapparat fordi jeg har noe nedsatt hørsel på ene øret, og har et program med hvit støy der, men det funket ikke det heller. 
(Jeg har ikke fått høreapparat til å funke så bra generelt heller, for øregangene er ikke noe særlig interessert i disse "tingene" i øra. Det kiler og så klør det, så høreapparat funker ikke. Så frustrerende at ingenting funker hos meg.)

Anonymkode: cdc4c...6f0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Oj! Det visste jeg ikke. 

Jeg leste at ved utbrenthet og ved panikkangst så forsvinner filteret som hjernen normalt bruker for å filtrere bort en del lyder. Og pluss at det høres blir høyere. Så ved angst og panikk så klarer på en måte ikke hjernen å filtrere bort den elektriske lyden som egentlig er der hele tiden. Men har du hatt den i mange år? Jeg har kanskje spurt om det🫣

Anonymkode: b06e4...c2a

Utbrenthet er jo noe annet enn angst da.. det er vel noe som ikke filtreres bort sikkert ja, men jeg opplever ikke at det er et angst symptom. Det er vanlig å få dette ved ME og utmattelse og utbrenthet . Og for meg gjør mer lyd og stimuli alt verre fordi systemet og hjernen min tåler ikke det 

Men d henger jo sammen med «stress og nervesystem@, og for meg oppleves det hvertsll mindre om d er dager der formen er noe bedre. Og man blir jo stressa av den lyden så d blir jo en ond sirkel 
har hatt det i tre år  i en veldig dårlig periode nå. 

Anonymkode: 766d8...09b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Du kan få god hjelp med tinnitus ved å gå til en audiopedagog eller delta på rehabilitering/mestringskurs (avhengig av hvor i landet du bor). 

Anonymkode: edd66...0e6

Det gjelder vel vanlig tinnitus. Ikke sånn elektrisk susing som kommer pga utbrenthet og utmattelse 

Anonymkode: 766d8...09b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Det gjelder vel vanlig tinnitus. Ikke sånn elektrisk susing som kommer pga utbrenthet og utmattelse 

Anonymkode: 766d8...09b

Det gjelder alle typer tinnitus

Anonymkode: edd66...0e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det gjelder alle typer tinnitus

Anonymkode: edd66...0e6

Ikke når det er lyd som kommer av utmattelse og nervesystem i ubalanse. Da er det de årsakene man må jobbe med da blir lyden bedre også. Og mer lyd og anstrengelse gjør det verre. Altså motsatt av det som anbefales for «vanlig» tinnitus 

Anonymkode: 766d8...09b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 timer siden):

Hei 💜

Etter en periode i fjor med kraftig angst, panikkanfall og utbrenthet, der jeg hadde nesten daglige panikkanfall i flere måneder, våknet jeg plutselig en dag med en “elektrisk” tinnitus.

Den har nå vart i ca. 6 måneder.

Den varierer i styrke – noen dager er den ganske lav, andre dager mer tydelig. Heldigvis klarer jeg å sove med den, fordi den roer seg i stillhet om natten.

Jeg føler meg ellers mye bedre nå psykisk, mer stabil og mer tilbake til meg selv. Men tinnitusen er fortsatt der, og det er det som er vanskelig.

Jeg forstår at dette sannsynligvis er stress-/somatisk tinnitus og at nervesystemet spiller en stor rolle.

Jeg skriver egentlig bare fordi jeg lurer på om noen her inne har opplevd noe lignende – og om noen har en solskinnshistorie? Ble det bedre med tiden, eller forsvant det?

Det hadde betydd mye å høre fra dere som har vært gjennom det 💜

 

 

Anonymkode: b06e4...c2a

Langvarig Stress og utbrenthet tapper deg for div vitaminer og mineraler, mangler kan gi tinnitus, kan være du trenger påfyll av noe. Ta en skikkelig sjekk på nivåene dine.

 

Anonymkode: 356a2...9eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Utbrenthet er jo noe annet enn angst da.. det er vel noe som ikke filtreres bort sikkert ja, men jeg opplever ikke at det er et angst symptom. Det er vanlig å få dette ved ME og utmattelse og utbrenthet . Og for meg gjør mer lyd og stimuli alt verre fordi systemet og hjernen min tåler ikke det 

Men d henger jo sammen med «stress og nervesystem@, og for meg oppleves det hvertsll mindre om d er dager der formen er noe bedre. Og man blir jo stressa av den lyden så d blir jo en ond sirkel 
har hatt det i tre år  i en veldig dårlig periode nå. 

Anonymkode: 766d8...09b

Som oftest henger jo utbrenthet og angst i en eller annen form litt sammen. Men min elektriske tinnitus forsvinner når det blir stille. Den er til stede noen ganger når jeg våkner om natten, men den er veldig rolig om morgenen, og så blir den verre utover dagen. Så jeg bare krysser fingrene for at den går bort etter hvert. Takk for svaret, alle sammen.💜

Anonymkode: b06e4...c2a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ikke når det er lyd som kommer av utmattelse og nervesystem i ubalanse. Da er det de årsakene man må jobbe med da blir lyden bedre også. Og mer lyd og anstrengelse gjør det verre. Altså motsatt av det som anbefales for «vanlig» tinnitus 

Anonymkode: 766d8...09b

Det er ikke noe som heter vanlig eller uvanlig tinnitus. En audiopedagog kan absolutt hjelpe med det du beskriver, men det høres ikke ut som du er spesielt motivert for behandling. Du får fortsette å jobbe med det på egenhånd, så håper jeg det blir bedre med tiden

Anonymkode: edd66...0e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Det er ikke noe som heter vanlig eller uvanlig tinnitus. En audiopedagog kan absolutt hjelpe med det du beskriver, men det høres ikke ut som du er spesielt motivert for behandling. Du får fortsette å jobbe med det på egenhånd, så håper jeg det blir bedre med tiden

Anonymkode: edd66...0e6

Det virker ikke som du kan noe om ME og utmattelse og sånn  

Anonymkode: 766d8...09b