Gi beskjed til sjefen om smerter

[AnonymBruker]

Jobber i et tungt fysisk yrke og i går på siste halvdel av jobben låste ryggen seg fullstendig. Har tatt smertestillende men ryggen er ennå vond. Skal på jobb å prøve siden å sitte stille er det værste med sånne smerter. Bør jeg gi sjefen en liten indikasjon på at hvis ting ikke blir bedre så blir jeg hjemme og går til Fysio? Eller bare vente å se om det ordner seg? 

Anonymkode: 6718d...e06

[AnonymBruker]

Ville dratt på jobben uansett jeg. Heller dratt hjem igjen pga du ikke klarte å holde ut. Han så kanskje hvordan du var i går? 

Anonymkode: 5aca9...f8f

[AnonymBruker]

Man skal være i bevegelse, ikke løfte tungt.

Må du løfte på jobb dearxdu ikke. Da går du korte turer.

Anonymkode: 5c5cb...371

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Jobber i et tungt fysisk yrke og i går på siste halvdel av jobben låste ryggen seg fullstendig. Har tatt smertestillende men ryggen er ennå vond. Skal på jobb å prøve siden å sitte stille er det værste med sånne smerter. Bør jeg gi sjefen en liten indikasjon på at hvis ting ikke blir bedre så blir jeg hjemme og går til Fysio? Eller bare vente å se om det ordner seg? 

Anonymkode: 6718d...e06

Jeg hadde kommunisert dette til leder, og at jeg trengte litt tilrettelegging noen dager. 

Anonymkode: fe12e...f07

[Summeer]

Si fra hva som skjedde, og at du forsøker jobb men det kan hende du må kaste inn håndkleet og dra hjem og oppsøke behandling. 

[AnonymBruker]

Si fra, gå til lege og få dokumentert i tilfelle du trenger det senere, yrkesskade. Du kan sikkert jobbe, men med tilrettelegging, rett belastning. Og evt voltaren eller annen type smertelindring. 

Anonymkode: 9b8a8...97e

[AnonymBruker]

Du går til kiropraktor å får opp låsningen. Unngår de tyngste løftene og forebygger med tur i ulendt terreng. 

Anonymkode: 22764...698

[AnonymBruker]

Ville vært åpen med sjefen. De fleste sjefer bryr seg om sine ansatte og vil gjerne vite om slike ting, også fordi det kan påvirke arbeidet ditt, arbeidsplassen og eventuell sikkerhet på arbeidsplassen når en ansatt er redusert.

Kanskje du kan få noe tilrettelegging i en periode mens du er i behandling?

Anonymkode: 83d15...bee

[AnonymBruker]

Snakk med sjefen om tilrettelegging. Det hjelper ikke å være hjemme men gå til kiropraktor å få behandling, hold deg i aktivitet. 

Anonymkode: c933f...24e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Ville vært åpen med sjefen. De fleste sjefer bryr seg om sine ansatte og vil gjerne vite om slike ting, også fordi det kan påvirke arbeidet ditt, arbeidsplassen og eventuell sikkerhet på arbeidsplassen når en ansatt er redusert.

Kanskje du kan få noe tilrettelegging i en periode mens du er i behandling?

Anonymkode: 83d15...bee

Som regel bedre å dokumentere dette hos lege først, og så ta det opp med leder hvis det forverrer seg. Kan fort straffe seg å fremstå som redusert ovenfor arbeidsplassen i neste omgang. 

Anonymkode: 32691...7ee

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Du går til kiropraktor å får opp låsningen. Unngår de tyngste løftene og forebygger med tur i ulendt terreng. 

Anonymkode: 22764...698

Dette. Helst en som kan knekke skikkelig. Spør om vennene dine lokalt kan anbefale noen. 

Anonymkode: a77af...98e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 4.6.2026 den 10.24):

Som regel bedre å dokumentere dette hos lege først, og så ta det opp med leder hvis det forverrer seg. Kan fort straffe seg å fremstå som redusert ovenfor arbeidsplassen i neste omgang. 

Anonymkode: 32691...7ee

Dette. 

Anonymkode: c3370...f07

[AnonymBruker]

Jeg hadde tatt en dialog med arbeidsgiver. Er dessverre ikke selv så god på å gå til lege. Gå mest mulig i terreng. Og finn deg en plass der du kan henge etter armene og strekke ryggen. Ribbevegg, takbjelke, i en lagerreol? Hjelper gull for min rygg.

Og så er det «bare» å skjerpe seg for fremtida. Ta vare på helsa di.

Anonymkode: beba7...dfa