noe som hjelper mot søtsug?

[Murron]

Har et søtsug som jeg gjerne vil bli kvittt, har hørt om krom. Men virker det egentlig? eller er noe annet bedre? Kan ikke bare tenke sjokolade, sjokolade SJOKOLADE!

[Shea]

Ja krom hjelper

[miss]

JA jeg tror det

Har tatt det er periode nå og spist mindre gotteri og ikke hatt så lyst på!!!

Tar to krom tbl. om dagen,j trenger en litt stor dose

[Tusseline]

Det er jo verdt å prøve. Krom stabiliserer blodsukkeret, noe som fører til at du ikke bli så lett godtesyk. Selv kan du bidra med å spise regelmessig (ikke gå mer enn 3-4 timer mellom hvert måltid), samt å spise mat med lav GI.

[Gjest Hilde K S]

Man har behov for sukker fordi det er et stoff man blir avhengig av. Om man lar vær å spise sukker i en ukes tid, forsvinner suget. Det verste er liksom å overleve den uken, da. Ingen har kommet fra det i live enda.

[Gjest Gjest]

Krom virker - garantert. Jeg har brukt det i flere år. Hvis du skulle oppleve at det ikke virker, så øk dosen.

[Murron]

Så positivt! Takk for svar. Da skal jeg jammen meg kjøpe det. Men du Tusseline; feks. hvilken mat er lav GI?

*tror jeg må sette meg mer inn i ja-mat og nei-mat. Jeg har jo virkelig ikke peiling lenger.. *

[Little sister]

Er det bare å ta en kromtab? Må man ta noe annet sammen med den for at den skal virke bedre? (har hørt rykter om det...)

[LilleBille]

Nei - krom hjelper ikke alltid - og ikke for alle.

Jeg hadde ingen nytte/glede av kromtabletter.

[Lillesøster]

Hvis du lager deg en regel om at du spiser en frukt hver gang du får lyst på noe søtt, så tror jeg søtsugen går fort over. Det hjalp for meg. Jeg prøvde krom for noen år siden og det fungerte ikke for meg.

[Gjest gjesta]

Husker ikke helt i farta hvilke matvarer som har lav GI, men da jeg gikk hos en fedon lindberg lege, sa han at som en liten regel kunne jeg spise så mye jeg ville uten å overdrive av matvarer som hadde mindre enn 4g karbohydrater pr 100g. ikke så mange, men jeg kunne spise mye champignon på boks sammen med kylling f eks.

har klart å bare spise godteri en dag i uka nå siden jul ; er ganske flink synes jeg.

[cosmo]

Jeg hadde heller ingen nytte av krom. Har tatt dobbel av anbefalt dose hver dag i et halv nå, men merker ingen forskjell...

[Lythande]

Jeg tar ikke krom, men har en spiseskje eplecideredikk i et glass vann - drikker det hver morgen. Og det har hjulpet meg med å bli kvitt søtsuget mitt.

[Cata]

Har prøvd krom og på meg hjalp det ikke det minste.

[Gjest Aloha]

Krom hjelper for meg! Nå klarer jeg å begrense godtespisingen til helgen, før spiste jeg daglig.

[abelille]

Krom hadde ingen virkning på meg, men når jeg har vært hard mot meg selv og avstått fra mye sukker har også suget forsvunnet. Og å spise lite og ofte hjelper også for meg. Det er gjerne når jeg er sulten at jeg har lyst på noe godt.

Det finnes også alternativer i søtsaker da. De har noen drops på apoteket som er sukkerfrie, vi har lackry, heistad har både sjokoladepudding og gele som har lavt kaloriinnhold. Og frukt er fremdeles sunt og godt.