Lav GI og kalorifattig

[Gjest Gjest]

Jeg har begynt på slankekur

Kan noen tipse meg om typer/merker eller lignende som har lav GI + er kalorifattige, når det gjelder:

- Ris

- Brød

- Poteter (eller finnes det ikke?)

- Bønner

- Kikerter

Takk!!

[Nella]

http://www.gi-tabell.se/

http://www.matoppskrift.no/sider/Glykemiskindex.asp

Så er kanskje dette noe å vurdere for oppskrifter og tips:

http://www.fedonklubben.no/filosofi.html

[Netten]

Villris og fullkornspasta er bra