Low-prot neste?

[Gjest Gjest]

Vegetarianere legger på seg mindre:

http://www.dagbladet.no/dinside/2006/03/14/460685.html

[Quirky]

Ahh..hva skulle vi gjort uten tabloidavisenes kostråd?

Om noen som er vant til å spise kjøtt og fisk går over til en vegetarisk diett vil de kanskje spise mindre i begynnelsen, rett og slett fordi utvalget av mat man kan spise blir smalere. Men "ordentlig" vegetarkost er ikke slankekost, å være vegetarianer betyr ikke å leve utelukkende på frukt og grønt. En fullverdig vegetarkost skal inneholde en god del proteiner, men fra andre kilder enn f.eks kjøtt og fisk.

Jeg vet om flere som har blitt vegetarianere for å slanke seg- og det gikk ikke spesielt bra.

Proteinrik mat metter godt, og er livsnødvendig for kroppen, så å kutte ned på protein for å slanke seg høres ut som en ualminnelig dum ide.

Det studien ikke sier noe om er hvor mange kalorier forsøkspersonene spiste i forhold til før. Det er tross alt det det koker ned til, hvor mange kalorier som går inn i forhold til hvor mange som går ut.

Endret 15. mars 2006 av Edie Sedgwick