Syk i etterkant av influensa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Etter stressende perioder har jeg ofte endt opp med B-vitaminmangel på blodprøver, da spesifikt folat. Hadde definitivt sjekket for mangler på mineraler og vitaminer, TS, ikke hver gang du er syk, men minst én gang i året.

Anonymkode: 20d7b...7dd

For noen næringsstoffer kan årlig testing gi mening, men D-vitamin er ikke et stabilt stofflager. Det svinger kraftig med årstid, sol, sykdom og forbruk. Å teste nivået én gang i året – for eksempel i september – sier svært lite om hvordan det står til i mars, etter en vinter uten sol og kanskje en infeksjon eller to.

Det finnes faktisk studier som viser at infeksjoner og inflammasjon kan senke 25(OH)D i blodet med 20–40 nmol/L i løpet av få dager, rett og slett fordi kroppen bruker det aktivt til immunforsvar og reparasjon. Så om man var «innafor» på forrige måling, kan man godt være på bunn nå.

For D-vitamin er ikke spørsmålet hva hadde du i fjor, men har du nok akkurat nå – om du har nok til å restituere etter det kroppen nettopp har vært gjennom?

Anonymkode: 2fa51...47e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Sånn har jeg det også. Fikk dobbeltsidig lungebetennelse og har skader på ene lungen fortsatt etter to måneder. Håper jeg blir bra igjen, men dette var virkelig ille. Var dausjuk og måtte på sykehus for behandling. Ønsker å bli bra igjen nå. Er så lei!

Anonymkode: 289f9...e23

Hvis kroppen kjemper for livet med et dysregulert immunforsvar, og forskningen viser at D-vitamin er helt avgjørende for å gjenopprette denne balansen – hvorfor i all verden er det ikke rutine å sjekke om pasienten har noe igjen på tanken? Det er som å ignorere bensinmåleren når motoren hoster.

Hvorfor overser leger dette når det finnes dunger med forskning gjennom 40 år som viser hvordan dette henger sammen? 

Anonymkode: 2fa51...47e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hvis kroppen kjemper for livet med et dysregulert immunforsvar, og forskningen viser at D-vitamin er helt avgjørende for å gjenopprette denne balansen – hvorfor i all verden er det ikke rutine å sjekke om pasienten har noe igjen på tanken? Det er som å ignorere bensinmåleren når motoren hoster.

Hvorfor overser leger dette når det finnes dunger med forskning gjennom 40 år som viser hvordan dette henger sammen? 

Anonymkode: 2fa51...47e

 

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Det er dessverre ikke uvanlig å føle seg helt tappet etter en runde med influensa – særlig på denne tiden av året. Etter en lang vinter har de fleste i Norge veldig lave D-vitaminlagre, fordi sola har stått for lavt til at huden kan produsere noe som helst siden oktober.

Når du blir syk, skrur immunforsvaret opp farten og bruker store mengder D-vitamin til både å bekjempe virus og reparere vevsskader etter viruset herjinger. Det betyr at selv om du hadde litt på lager, kan det bli tømt i løpet av noen få dager med høy aktivitet på immuncellene.

Det er derfor mange føler seg 'ferdige med sykdommen', men likevel ikke får kroppen opp igjen – som om bensintanken er tom selv om motoren humper og går.

Hvis du hadde reist til Kanariøyene nå og solt deg litt hver dag i badetøy i to uker, ville kroppen din kunnet produsere like mye D-vitamin som den naturlig ville gjort i hele den norske sommeren. Det kan være en viktig del av hvorfor så mange føler seg som nye etter en uke eller to i syden-sola.

Ligger du en halvtime på standa på Kanariøyene, produserer vi mellom 10- og 20.000 IE D-vitamin i huden, som lagres i levra. På to uker ville du helt naturlig ha produsert mellom 150.000 og 300.000 IE D-vitamin, som ville ha gitt naturlig høyt D-vitaminnivå i blodet i minst to måneder. 

Anonymkode: 2fa51...47e

Jeg var to uker i syden til jul og har også fått sjekket D-vitamin nivået. Det er ikke alltid man kan skylde på lav D-vitamin altså. 

Anonymkode: 289f9...e23

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

 

Jeg var to uker i syden til jul og har også fått sjekket D-vitamin nivået. Det er ikke alltid man kan skylde på lav D-vitamin altså. 

Anonymkode: 289f9...e23

Det var interessant. Hvor høyt D-vitaminnivå målte du etter to uker Syden?

"Innafor"? 

Anonymkode: 2fa51...47e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det var interessant. Hvor høyt D-vitaminnivå målte du etter to uker Syden?

"Innafor"? 

Anonymkode: 2fa51...47e

138 så det er innafor 😉 

Anonymkode: 289f9...e23