Ungdom og smerter i hælene

[AnonymBruker]

Chat gpt kan lage treningsprogram (faktisk!) Så kan dere tilpasse dere. Høres ut som klassisk Severs. Man kan bruke voltaren gel noen ganger hvis ekstra ille.

Anonymkode: 3c25d...6c1

[AnonymBruker]

Vår 14 åring som også spiller mye fotball slet også med mye vondt I hælene i høst. Var først hos fysioterapeut, ble dekket av forsikring gjennom klubben. Han mistekte tretthetsbrudd og anbefalte MR - som vi også fikk dekket og kjapt gjennom forsikring. Viste seg å være betennelse i hælsenefestet som visst er ganske vanlig blant idrettsaktive barn

Anonymkode: 0eba8...ed3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Vår 14 åring som også spiller mye fotball slet også med mye vondt I hælene i høst. Var først hos fysioterapeut, ble dekket av forsikring gjennom klubben. Han mistekte tretthetsbrudd og anbefalte MR - som vi også fikk dekket og kjapt gjennom forsikring. Viste seg å være betennelse i hælsenefestet som visst er ganske vanlig blant idrettsaktive barn

Anonymkode: 0eba8...ed3

Er han bedre nå? Hva gjorde han for å bli bra?

 

Anonymkode: 87070...7de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Er han bedre nå? Hva gjorde han for å bli bra?

 

Anonymkode: 87070...7de

Ja han er bedre nå. Hadde en liten treningspause i påvente av MR og til de verste smertene ga seg men kunne etter det belaste opp til smertegrense i kombinasjon med litt sykkel og svømming for å ikke belaste for mye. Har fått noe strekkeøvelser av fysioterapeut. 

Anonymkode: 0eba8...ed3

[AnonymBruker]

Virker ikke som om hvile hjelper. Han var syk og borte fra trening i 14 dager. Første dag på trening fikk han smerter i hælene etter 45 minutter på fotballbanen 

Anonymkode: 87070...7de

[AnonymBruker]

Bytt til denne typen fotballsko, de er myke og har mange knotter. Det er det som har fungert best hos min med severs.

https://www.xxl.no/puma-king-top-tf-fotballsko-grus-gress-og-kunstgress-herre-svart/p/1222934_1_Style

Anonymkode: 167e8...5af