Vanskelig å gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

Hvordan har dere klart det? Skal ikke ned mye. Men likevel vanskelig. 

Anonymkode: 08fae...2ab

[AnonymBruker]

Disiplin, kaloriunderskudd og økt aktivitet.

Anonymkode: 4db82...6eb

[AnonymBruker]

Hva spiser dere?

Anonymkode: 00509...d28

[AnonymBruker]

Jeg har klart det nå en periode jeg har vært sykemeldt. Hopper over frokost, nutrilett Shake til lunsj, en god porsjon middag, evt en frukt på kvelden. Drikker vann, kaffe og te mellom måltidene. Sikkert ikke sunt dette her, men jeg går ned i vekt. Ca 1 kg per uke 

Anonymkode: 9e3c8...4a8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva spiser dere?

Anonymkode: 00509...d28

Mindre.

Anonymkode: 8c210...f07

[AnonymBruker]

Spiser annhver dag, slik at det i snitt blir ca 1500 kalorier per dag.

Anonymkode: 04d16...f09

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Spiser annhver dag, slik at det i snitt blir ca 1500 kalorier per dag.

Anonymkode: 04d16...f09

Høres trist og usunt ut! 

Anonymkode: 57766...dd2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Høres trist og usunt ut! 

Anonymkode: 57766...dd2

Hva er trist? Jeg spiser helt normal mengde mat i stedet for å måtte spise små porsjoner. Kan også spise litt ekstra uten å måtte vurdere om det ødelegger noe.

Anonymkode: 04d16...f09

[AnonymBruker]

Lavkarbo. Da kan jeg spise meg helt mett til alle måltider og slipper å tenke på kalorier.

Anonymkode: c30b6...03f

[AnonymBruker]

Har gått ned 10 kilo siden jeg av desember. Ingen annen forklaring enn at jeg har b12 mangel🤷‍♀️. Men det er vel ikke så lett å skaffe seg. 

Anonymkode: 59489...7f2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har gått ned 10 kilo siden jeg av desember. Ingen annen forklaring enn at jeg har b12 mangel🤷‍♀️. Men det er vel ikke så lett å skaffe seg. 

Anonymkode: 59489...7f2

* begynnelsen

Anonymkode: 59489...7f2