Erfaringer med eplecidereddik eller andre tilskudd?

[AnonymBruker]

Jeg er godt i gang med vektnedgang, har gått ned over 30 kilo. Har hatt nytte av krom, som jeg har tatt hele veien. Merker forskjell hvis jeg glemmer det en periode.

Har fokus på å spise riktig nå, mer enn kalorier som sådan. Noen som har prøvd eplecidereddik (enten kapsler/gummi eller "bar"), og som kan si noe om det har noe å si på metthetsfølelse og søtsug? Eventuelt andre tilskudd som kan ha effekt? Ønsker ikke å prøve "humbug", og jeg vet som sagt hva som funker, men det går jo litt tregere jo flere kilo man har gått ned (er fortsatt godt overvektig på BMI-skalaen, så ingen fare for at jeg sulter meg!)

Anonymkode: aad7c...972

[AnonymBruker]

Har aldri prøvd det i kapselform eller lignende, kun ved å putte det i vann. For meg så følte jeg at å putte eplecideredikk eller sitronsaft i vann hjalp mye med søtsug eller for å dempe sult, men vær obs på at begge deler har mye syre så det kan slite på emaljen på tennene om man drikker det mye.

Anonymkode: 5ace8...d3a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Har aldri prøvd det i kapselform eller lignende, kun ved å putte det i vann. For meg så følte jeg at å putte eplecideredikk eller sitronsaft i vann hjalp mye med søtsug eller for å dempe sult, men vær obs på at begge deler har mye syre så det kan slite på emaljen på tennene om man drikker det mye.

Anonymkode: 5ace8...d3a

Takk!

Drikker allerede altfor mye Cola Zero, men får passe på tennene ekstra i så fall. En eller annen last må jeg ha  

Anonymkode: aad7c...972

[AnonymBruker]

Grunnen til at mange anbefaler eplecider-eddik er fordi det (syre) forsinker tømmingen av magesekken, gir lavere blodsukkerstigning/mindre svingninger av blodsukker, noe som igjen fører til økt metthetsfølelse og redusert søtsug.

Jeg har ikke prøvd det selv, men hadde en far og en tante som brukte det i lengre tid, og de sa begge at det hjalp på begge deler.

 

Anonymkode: f01fd...75b

[AnonymBruker]

Oldefar sverget til en kork eplesidereddik og en teskje honning (ikke butikkhonning men fra en lokal leverandør) og tok det hver morgen i hele sitt liv og hver gang vi var stke eller plaget av noe sa han alltid at dette var naturens beste hjelpemiddel, han var veldig lite syk og frisk til det siste, jobbet helt frem til sin bortgang som var plutselig i en alder av nitti år. så jeg har troa.. og har selv tatt dette hver morgen nå i over 20 år

Anonymkode: 7e903...4ab