Lysterapilampe og energinivå

[AnonymBruker]

Er det noen som har prøvd og vil dele erfaringer med det?

Jeg opplever ikke selv at jeg blir typisk "deprimert" i mørketida, jeg liker den egentlig bedre og bedre for hvert år, men sliter sånn med energinivå og å komme meg opp på morgenen. Nå er jeg riktignok b-menneske i tillegg, men det har vært ekstra ille de senere år.

Jo, jeg har sjekket d-vitaminnivå og diverse til lege, alt innenfor normalområdet der.

Anonymkode: ec714...7c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Er det noen som har prøvd og vil dele erfaringer med det?

Jeg opplever ikke selv at jeg blir typisk "deprimert" i mørketida, jeg liker den egentlig bedre og bedre for hvert år, men sliter sånn med energinivå og å komme meg opp på morgenen. Nå er jeg riktignok b-menneske i tillegg, men det har vært ekstra ille de senere år.

Jo, jeg har sjekket d-vitaminnivå og diverse til lege, alt innenfor normalområdet der.

Anonymkode: ec714...7c5

Lysterapi lampe er for personer som sliter med «tungsinn» altså vinterdepresjon i mørketiden. 
Har du ikke det så har du ikke bruk for lysterapilampe i terapiform. 
Der finnes jo «leke» terapi lamper, altså lamper med mindre lysstyrke enn dem som brukes til medisinsk bruk, og da gjerne sammen med medikamenter. 
Du lager kluss i hjernen din om du begynner med sterkt terapi lys, uten å ha behov for det, altså uten å ha vinterdepresjon . 

Anonymkode: 36074...e53

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Lysterapi lampe er for personer som sliter med «tungsinn» altså vinterdepresjon i mørketiden. 
Har du ikke det så har du ikke bruk for lysterapilampe i terapiform. 
Der finnes jo «leke» terapi lamper, altså lamper med mindre lysstyrke enn dem som brukes til medisinsk bruk, og da gjerne sammen med medikamenter. 
Du lager kluss i hjernen din om du begynner med sterkt terapi lys, uten å ha behov for det, altså uten å ha vinterdepresjon . 

Anonymkode: 36074...e53

Takk for svar.

Jeg tenkte på lysterapilamper fra f.eks Clas Ohlson. Ser de har noen fra Beurer som er litt rimeligere enn de som er med i de testene jeg har lest. Er det disse du mener med "leke" terapilamper? Ser på anmeldelsene at brukere påstr de merker forskjell på energi. Hvorvidt det er ekte brukere kan selvfølgelig være en annen sak...

Anonymkode: ec714...7c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Takk for svar.

Jeg tenkte på lysterapilamper fra f.eks Clas Ohlson. Ser de har noen fra Beurer som er litt rimeligere enn de som er med i de testene jeg har lest. Er det disse du mener med "leke" terapilamper? Ser på anmeldelsene at brukere påstr de merker forskjell på energi. Hvorvidt det er ekte brukere kan selvfølgelig være en annen sak...

Anonymkode: ec714...7c5

Du må sammenligne med hvor mange lux der er på de ulike lampene. 
Har ingen tro på at kjedebutikkenes lamper har noen effekt på anne5 enn deres inntjening. 

Anonymkode: 36074...e53

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Takk for svar.

Jeg tenkte på lysterapilamper fra f.eks Clas Ohlson. Ser de har noen fra Beurer som er litt rimeligere enn de som er med i de testene jeg har lest. Er det disse du mener med "leke" terapilamper? Ser på anmeldelsene at brukere påstr de merker forskjell på energi. Hvorvidt det er ekte brukere kan selvfølgelig være en annen sak...

Anonymkode: ec714...7c5

Clas Ohlson sine brukere må være bekreftede kjøpere for å skrive anmeldelser, så de er helt klart ekte brukere.

Jeg har ikke prøvd de lampene, men vet om folk som har merket bedring. Det er jo dagslyslamper som skal lage dagene lenger og gi litt mer energi, og ikke mot alvorlig depresjon som nevnt over her. Hvis man sliter veldig så er det ikke sikkert det hjelper.

 

Anonymkode: ea036...5c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Du må sammenligne med hvor mange lux der er på de ulike lampene. 
Har ingen tro på at kjedebutikkenes lamper har noen effekt på anne5 enn deres inntjening. 

Anonymkode: 36074...e53

Hvorfor uttale seg så bastant når du tydeligvis ikke har peiling? 

Jeg brukte lysterapi lampe på morgenen i fjor vinter og det hjalp på energi nivået, og jeg følte meg mer opplagt, så anbefaler deg å teste ts.

Anonymkode: 9ebb0...22f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Lysterapi lampe er for personer som sliter med «tungsinn» altså vinterdepresjon i mørketiden. 
Har du ikke det så har du ikke bruk for lysterapilampe i terapiform. 
Der finnes jo «leke» terapi lamper, altså lamper med mindre lysstyrke enn dem som brukes til medisinsk bruk, og da gjerne sammen med medikamenter. 
Du lager kluss i hjernen din om du begynner med sterkt terapi lys, uten å ha behov for det, altså uten å ha vinterdepresjon . 

Anonymkode: 36074...e53

Det blir ikke kluss i hjernen av lysterapilampe, hvor har du det fra? Hvis du tåler sollys, så tåler du lysterapi. Lys på morgenen er bare bra for oss, bra for psykisk helse og for god døgnrytme. Om vinteren blir det ekstra viktig siden dagene er så mye kortere.

Anonymkode: 0d1cb...e80

[AnonymBruker]

Lysterapilamper skal brukes til samme tid hver morgen for å stimulere en god døgnrytme. For 25 år siden lånte jeg en av min fastlege og den hadde stor innvirkning på mitt energinivå. Jeg brukte den klokken syv hver dag, i en halvtime. 

Anonymkode: de45d...77e