Small Penis Syndrom - Hva kan jeg gjøre?

[AnonymBruker]

Jeg har det som kalles Small Penis Syndrome.

Min penis er i teorien 100% normal, men jeg skammer meg over størrelse, utseende osv. Dette er et stort problem for meg, og noe jeg ønsker å jobbe med. Det er ikke noe jeg kan «slå av» , det sitter fast på linje med Anoreksi, Bulimi osv. Small Penis Syndrome er en faktisk sak som skaper store problemer, selv om jeg forstår at det høres rart ut..

Er det noen her som kjenner til dette og vet hvordan man kan gå frem ift å få hjelp, hva man kan gjøre selv osv. Finnes det noen «oppskrift» , bok, youtubevideo, psykolog/spesialist eller hva som helst?

Også lurer jeg på om noen kvinner her inne har en mann med samme problem, hvordan det påvirker forholdet..

Jeg er singel da jeg ikke klarer å slippe damer inn på meg pga dette, men begynner å føle meg ensom. Sex har fungert ok i yngre alder, men jeg er ikke ung og dum lenger, så angst og selvkritikk setter en stopper for slike ting. Jeg er 37 år forresten..

Takk for hjelp!

Anonymkode: bdf07...17f

[AnonymBruker]

Første stopp er vel fastlegen? Fortell hvordan du har det. Få en henvisning. 

Anonymkode: 96596...8f9

[AnonymBruker]

Ja, har snakket med fastlege som ba meg oppsøke psykolog. Får ikke kommunalt fordi det ikke er viktig nok. Jeg har ikke egentlig råd til psykolog til 1850,- per time osv…

Det er helt ekstremt flaut å snakke med noen om dette. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre videre. Jeg opplever jo dette som begrensende, ikke dame, ikke trening, ikke svømming osv. Jeg skammer meg i joggebukse og shorts så jeg går kun i løse olabukser…Selvfølelsen er også kjempedårlig så jeg sliter med angst og dårlig følelse rundt meg selv

 

Anonymkode: bdf07...17f

[AnonymBruker]

Din penis er i teorien normal, men du skammer deg over den? Jeg forstår at dette er en psykisk greie. Har du forsøkt eksponeringsterapi? 

Hva med å utfordre deg selv ved å legge ut et bilde av den her på forumet og be om tilbakemeldinger? Da skal du se at det nok er mange som har sett verre og du kan berolige deg med det. 

Anonymkode: d8f57...469

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

 

Hva med å utfordre deg selv ved å legge ut et bilde av den her på forumet og be om tilbakemeldinger? Da skal du se at det nok er mange som har sett verre og du kan berolige deg med det. 

Anonymkode: d8f57...469

Nice try.

Anonymkode: 56b64...341

[AnonymBruker]

 

Dysmorfofobi / BDD

https://www.metakognitivterapi-oslo.no/behandling/dysmorfofobi-bdd

https://sml.snl.no/dysmorfofobi

https://lommelegen.dagbladet.no/psykisk-helse/artikkel/dysmorfofobi/71839619

 

Anonymkode: a9efe...557

[AnonymBruker]

Kom nettopp en artikkel på db.no der Justin Bieber får kritikk om noe lite. Synes kanskje også på bildet. Så du e ikke aleine 😅

Anonymkode: 2fce7...3d7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Din penis er i teorien normal, men du skammer deg over den? Jeg forstår at dette er en psykisk greie. Har du forsøkt eksponeringsterapi? 

Hva med å utfordre deg selv ved å legge ut et bilde av den her på forumet og be om tilbakemeldinger? Da skal du se at det nok er mange som har sett verre og du kan berolige deg med det. 

Anonymkode: d8f57...469

Er det lov å legge ut bilder her?

Anonymkode: bdf07...17f

[AnonymBruker]

Om du vet den er normal, så er vel problemet løst?

1. ikke se på porno, ikke sammenlikne

2. eksponeringsterapi er det eneste som hjelper, uansett hvilket problem eller fobi man har. Man må presse seg selv, ta små, små skritt.

Eks: kjøp en trangere jeans, joggebukse eller hva som helst. Gå med den hjemme. Ta en telefon til noen du er trygg på og snakk om hverdagslige ting mens du har buksen på. Ta et bilde av deg selv etterhvert som du blir med komfortabel. Utvid slik at du etterhvert går i søpla, postkassen etc. gå så en tur rundt huset ditt. Så i butikken. Fortsett å eksponere mer og mer. 
 

Anonymkode: e3064...6ed

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Er det lov å legge ut bilder her?

Anonymkode: bdf07...17f

Så lenge det ikke er ment seksuelt så vil jeg tro det, men klarte ikke finne noen regler på det. Det verste som kan skje er vel at tråden blir slettet og du må lage ny. Eller at kontoen din blir stengt og du må lage ny. Det er ihvertfall bedre å legge inn et bilde her, og ikke på en sånn side som er dedikert til sex. Eventuelt kan du begynne med å legge et filter over, svart hvitt, sepia, et sånt som gjør at den ser tegner ut istedenfor som et fotografi. Mange måter å gjøre det på hvis du er redd. 

Anonymkode: d8f57...469

[Friminutt]

Meld deg inn i en naturistforening 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

 

Dysmorfofobi / BDD

https://www.metakognitivterapi-oslo.no/behandling/dysmorfofobi-bdd

https://sml.snl.no/dysmorfofobi

https://lommelegen.dagbladet.no/psykisk-helse/artikkel/dysmorfofobi/71839619

 

Anonymkode: a9efe...557

Tusen takk - Dette var nyttig…

Anonymkode: bdf07...17f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har det som kalles Small Penis Syndrome.

Min penis er i teorien 100% normal, men jeg skammer meg over størrelse, utseende osv. Dette er et stort problem for meg, og noe jeg ønsker å jobbe med. Det er ikke noe jeg kan «slå av» , det sitter fast på linje med Anoreksi, Bulimi osv. Small Penis Syndrome er en faktisk sak som skaper store problemer, selv om jeg forstår at det høres rart ut..

Er det noen her som kjenner til dette og vet hvordan man kan gå frem ift å få hjelp, hva man kan gjøre selv osv. Finnes det noen «oppskrift» , bok, youtubevideo, psykolog/spesialist eller hva som helst?

Også lurer jeg på om noen kvinner her inne har en mann med samme problem, hvordan det påvirker forholdet..

Jeg er singel da jeg ikke klarer å slippe damer inn på meg pga dette, men begynner å føle meg ensom. Sex har fungert ok i yngre alder, men jeg er ikke ung og dum lenger, så angst og selvkritikk setter en stopper for slike ting. Jeg er 37 år forresten..

Takk for hjelp!

Anonymkode: bdf07...17f

Jeg har dessverre ikke noe tips eller informasjon om akkurat denne lidelsen, men du burde virkelig få hjelp for dette. Kan du søke psykologisk hjelp via kommunen din? Det er isåfall gratis. Søk på hjemmesiden til kommunen din. 
Jeg vet at dette ikke hjelper på det du sliter med, men jeg har en mann med relativ liten penis. Og jeg bryr meg så sinnsykt lite om akkurat det! Jeg husker jeg hadde sex med en som hadde en alt for stor penis en gang noe som gjorde direkte vondt og det var hvertfall ikke noe særlig. Bortsett fra dette er ikke vi jenter så veldig opptatt av utseende på penis. Hvertfall verken jeg eller venninnene mine.  Mannen min er verdens beste mann og vi har fantastisk sex! 
Hvorfor er det viktig for deg å ha en "perfekt" penis? Hva tror du kan skje om du ikke har en perfekt penis? Tenker du at folk vil le av deg? At damer vil avvise deg? Hva er det verste som kan skje?

Anonymkode: 6bf52...6bb

[AnonymBruker]

Bli skikkelig god med fingre eller tunge så bryr ingen seg om penis 🤷‍♀️

Anonymkode: 153d3...366

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Bli skikkelig god med fingre eller tunge så bryr ingen seg om penis 🤷‍♀️

Anonymkode: 153d3...366

Han har jo ikke liten penis. Det sitter i hodet...

Anonymkode: 344fa...28b

[AnonymBruker]

Hvor lang er den da?

Anonymkode: 9efab...10b

[AnonymBruker]

Hva er det værste som kan skje? Vet ikke egenlig…Jeg kan bli ledd av, hånet, eller miste hun jeg forelsket meg i osv. Jeg tør ikke engasjere meg i damer mer enn litt prat og flørt. Jeg må bare si at jeg ikke direkte har opplevd noe dårlig med kvinner så det er min «styggen på ryggen» som står for dette. Når jeg står å se i speilet så forstår jeg liksom hvorfor kvinner ikke vil ha meg, men det er egentlig en konklusjon jeg har laget selv. Har jo ikke vist meg fram for noen på veldig veldig lenge.

Det værste med dette er hvordan det påvirler hele meg. Jeg er ikke psykolog, men jeg vet det gir meg en type depresjon, tvangshandlinger, jeg stenger meg ute sosialt spesielt om sommeren. Jeg er i tillegg bitter på mor og far fordi jeg vet størrelse er mye genetisk betinget. Jeg sliter voldsomt med mindreverdighetskomplekser ovenfor menn, så det rare er at jeg går best overens med kvinner. Jeg har også blitt spurt om jeg er homofil pga det og andre ting ved min oppførsel. Jeg er ikke homofil, men jeg bare føler meg liten og dum sammen med andre menn og jeg vet jeg stirrer i skrittet på folk. Så fort jeg er en «bul» så tenker jeg de har mye der nede og jeg prøver å komme unna. Samme med trening siden jeg har en kompis som vil ha meg med, men jeg tør ikke vise meg i treningstøy siden jeg føler det avslører «tingenes tilstand» i ettersittende tøy.

Dette tar en alt for stor del av livet mitt, og ødelegger mye for meg! Jeg skal lese igjennom de lenkene som kom her lenger opp! 

 

Anonymkode: bdf07...17f

[AnonymBruker]

Min penis er ca 11/12 cm erigert og tror ca 6/7 slapp. Jeg har lite forhud også og..ja,…Orker ikke skrive hva tenker og føler sånn i detalj. Gjennomsnitt lengde er ca 13 cm også vet jeg at det varierer noe opp og ned slik at 11/12 cm er innenfor normalen. Jeg har tatt bilder av meg selv i helfigur og sammenlignet med veldig mange bilder på internet og jeg føler meg underutviklet og med et utseende som et barn.

Jeg er noe overvektig, så den ser mindre ut en den er. Jeg klarer ikke å gå ned i vekt desverre.

 

 

 

 

Anonymkode: bdf07...17f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hva er det værste som kan skje? Vet ikke egenlig…Jeg kan bli ledd av, hånet, eller miste hun jeg forelsket meg i osv. Jeg tør ikke engasjere meg i damer mer enn litt prat og flørt. Jeg må bare si at jeg ikke direkte har opplevd noe dårlig med kvinner så det er min «styggen på ryggen» som står for dette. Når jeg står å se i speilet så forstår jeg liksom hvorfor kvinner ikke vil ha meg, men det er egentlig en konklusjon jeg har laget selv. Har jo ikke vist meg fram for noen på veldig veldig lenge.

Det værste med dette er hvordan det påvirler hele meg. Jeg er ikke psykolog, men jeg vet det gir meg en type depresjon, tvangshandlinger, jeg stenger meg ute sosialt spesielt om sommeren. Jeg er i tillegg bitter på mor og far fordi jeg vet størrelse er mye genetisk betinget. Jeg sliter voldsomt med mindreverdighetskomplekser ovenfor menn, så det rare er at jeg går best overens med kvinner. Jeg har også blitt spurt om jeg er homofil pga det og andre ting ved min oppførsel. Jeg er ikke homofil, men jeg bare føler meg liten og dum sammen med andre menn og jeg vet jeg stirrer i skrittet på folk. Så fort jeg er en «bul» så tenker jeg de har mye der nede og jeg prøver å komme unna. Samme med trening siden jeg har en kompis som vil ha meg med, men jeg tør ikke vise meg i treningstøy siden jeg føler det avslører «tingenes tilstand» i ettersittende tøy.

Dette tar en alt for stor del av livet mitt, og ødelegger mye for meg! Jeg skal lese igjennom de lenkene som kom her lenger opp! 

 

Anonymkode: bdf07...17f

Forstår at det er vanskelig for deg. Ikke lett å vite hvordan man skal angripe situasjonen, men tipper det finnes mange med kunnskap på feltet. Jeg veier noen kilo for mye og det hemmer meg utrolig mye på sommeren f.eks. Jeg klarer liksom ikke bare å si at jeg skal skjerpe meg og ta på det badetøyet! Noen ganger kan det å gå rundt på stranden i badetøy gi meg hjertebank og angstsymptomer. Jeg kan se for meg at folk ler av meg og peker på meg selv om jeg vet at det ikke er sant. 
Utrolig hvor mye hjernen kan kødde det til for oss.

Håper det ordner seg for deg! 

Anonymkode: 6bf52...6bb

[AnonymBruker]

Den minste jeg har sett var en gul flekk på undersiden av en navle. Ingen synlig penis pga fedme og med det mye fett over pubis. Så ut som 2 navler. En dyp og en gul.

Hva han hadde om han gikk ned 100kg må gudene vite. 

Det er et kjent problem at unge gutter i dag pga overvekt opplever forsinket pubertet. Med det underutviklet penis. Vi som foreldre må begynne å bruke huet. Hvem uner avkommet å ha en gul flekk på magen og overopphetede mini testikler som er innsvøpt i bukfett, uten evnet til reproduksjon og maskulinitet. Husk at høy fett% øker det relative østrogennivået. Så det er ikke bare penis og testikler som ødelegges. Hele gutten ødelegges pga foreldres .....bruk deres egne ord.

Anonymkode: 97763...71c