Dette kan kanskje erstatte vekter for godt

[Korsygg]

Jeg var på sykehus noen år siden, og på rommet så fikk jeg ikke trent, har jo trent sammehengende styrke i 24 år. Så, det var litt synd å ikke fikk gjøre mer enn push-ups og sånt, men da mister man styrke. Spiler ikke så stor rolle om det er noen uker bare da, det var ikke poenget. Men jeg hadde en tid før det igjen, trent masse kroppsvektsøvelser, og jeg hadde trent Front lever og back lever, som jeg nesten mestret før jeg ga meg. Jeg kom på at man kunne gjøre det på gulvet, istedet for i stang, så jeg prøvde. Å henge i en stang er en ting, men på gulvet, det føltes umulig, rett og slett. Tror dere dette kan erstatte vekter for godt, du ville jo trent hele livet, og fortsatt ikke klart det: https://postimg.cc/2b3HZzHp

 

Linken er trygg, bare lagde et bilde i paint :)

 

[AnonymBruker]

Man kan trene hele kroppen med kroppsvektøvelser, men det er lettere og bedre å bruke vekter. Man kan gjerne kombinere begge, f.eks pullups og pushups er jo flott.

Anonymkode: b3566...435

[Vaffelhunden]

Det heter planching (ikke samme som planken)