Går man egentlig ned i vekt av å kutte sukker?

[AnonymBruker]

Har kuttet alt av sukker i form av kaker, godteri, bakst osv. Spiser ellers vanlig. Kan jeg egentlig regne med å gå i vekt nå? Normalvektig og har veid det samme i mange år.. 

Anonymkode: ef5d0...7ca

[AnonymBruker]

Jeg sluttet med sukker for en tid tilbake, og appetitten min på vanlig mat gikk også ned sammen med søtsuget. Jeg gikk ned litt, ja.

Anonymkode: b729c...d8c

[AnonymBruker]

Er du normalvektig må du enten trene eller spise mindre. Hvorfor skal du ned hvis du er normalvektig? 

Anonymkode: 61cf3...e35

[AnonymBruker]

Du går ned i vekt av å spise mindre kalorier enn du forbrenner.

Du kan fortsatt spise mer enn du forbrenner selv om du har kuttet ut sukker.

Anonymkode: eb66a...548

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Er du normalvektig må du enten trene eller spise mindre. Hvorfor skal du ned hvis du er normalvektig? 

Anonymkode: 61cf3...e35

Jeg er i øvre del av normalskalaen; så hadde ikke skada med noen kilo ned:) Har også begynt å trene mer. 

Anonymkode: ef5d0...7ca

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Har kuttet alt av sukker i form av kaker, godteri, bakst osv. Spiser ellers vanlig. Kan jeg egentlig regne med å gå i vekt nå? Normalvektig og har veid det samme i mange år.. 

Anonymkode: ef5d0...7ca

Det hjelper ikke å kutte sukker hvis man ender med å spise mer av andre ting, du må få i deg færre kalorier enn du forbrenner for å gå ned.

Anonymkode: 8737d...174

[AnonymBruker]

Spørs jo hvor mye kuttet utgjør, altså hvor mye du brukte å spise før. Og om du har erstattet det med andre kalorier, eventuelt begynt å bevege deg mindre. Hvis du før spiste boller, sjokolade og drakk sukkerfri brus hver dag; sannsynligvis ja. Hvis du spiste slik sjeldent, men derimot har begynt å spise mandler for å være sunn, så går du mer sannsynlig opp. 

Anonymkode: bf188...c89

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Spørs jo hvor mye kuttet utgjør, altså hvor mye du brukte å spise før. Og om du har erstattet det med andre kalorier, eventuelt begynt å bevege deg mindre. Hvis du før spiste boller, sjokolade og drakk sukkerfri brus hver dag; sannsynligvis ja. Hvis du spiste slik sjeldent, men derimot har begynt å spise mandler for å være sunn, så går du mer sannsynlig opp. 

Anonymkode: bf188...c89

Jeg spiste mest i helgene. Ellers er kostholdet ca det samme 

Anonymkode: ef5d0...7ca