Vi som skal ned i vekt før påsken 2025!

[Harlekin]

Aimabelle skrev (På 31.1.2025 den 17.46):

 Aimabelle

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,2
Mål før påske: 73 kg

Januar 2025
03. januar (0) 78,2 kg
10. januar (1) 79,2 kg (+1kg)
17. januar (2) 79,1kg (-0,1kg)
24. januar (3) 81,5 kg (+2,4kg) 
31. januar  (4) 82,8 kg (+1,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -- kg

Da jeg ikke har klart å snu det så ble det vektoppgang denne uken også. Jeg skjemmes egentlig, så hadde egentlig tenkt å bare la være å oppdatere denne uken. Men bestemte meg for å være ærlig, det er jo ikke alltid like enkelt og det å feile kommer nok til å bli en god del av min livsstilendrings reise, så da er det like greit å dokumentere alt og ikke bare når man lykkes 🙂

Jeg hadde heller ikke tenkt å logge, men nå inspirerte du meg til å gjøre det. Takk!

[Harlekin]

Harlekin

Startvekt fra tidligere: 68,9
Høyde: 160,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 62 kg
Mål før påske: 60 kg

Januar 2025
03. januar (0) 62 kg (+1,4 fra før jul)
10. januar (1) 61,5 kg (-0,5 kg)
17. januar (2) 60,8 kg (-0,7 kg)
24. januar (3) 61,3 kg (+0,5)

 31. januar  (4) 61,5 kg (+0,2)

Februar 2025
07. februar (5) 62,2 kg (+0,7)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,7 kg

----

Nå folkens, er det litt fare på ferde her. 

[Dellen]

Dellen

Startvekt fra tidligere: 85 kilo
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -77 kg-
Mål før påske: 70 kg

Januar 2025
03. januar (0) 77 kg
10. januar (1) 75 kg (- 2 kg)
17. januar (2) 74,3 kg (-0,7 kg)
24. januar (3) 73,8 kg (-0,5 kg) 

31. januar  (4) 73,2 kg (-0,5 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 72,5 kg (-0,7kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Väldigt nöjd med veckans nedgång, har varit väldigt mycket denna vecka så maten har varit lite si och så.

I morgon blir jag 40 och firar det med att jag kom i en kjole jag inte kunnat ha sen 2019, och att jag äntligen kunde få igen bunaden min 🎉

Vektnedgang: -4,5 kg

Total vektnedgang: -12,5 kg

[Nepenthe]

Nepenthe


Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 104 kg
Mål før påske: 96 kg

Januar 2025
03. januar (0)
10. januar (1) 104 kg
17. januar (2) 103,2 kg (- 0,8kg)
24. januar (3) 101,5 kg (-1,7kg) 
31. januar  (4) 100,0 kg (-1,5kg)

Februar 2025
07. februar (5) 98,6 kg (-1,4kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 5,4 kg

Tosifret! Jeg er veldig fornøyd. Tror ikke jeg kan fortsette med å gå ned over 1 kg per uke, så jeg skal prøve å øke kaloriinntaket noe. Ca 2-300 kcal per dag. Jeg spiser litt for lite fiber og litt for lite proteiner.

[Dellen]

Sneips skrev (2 timer siden):

Startvekt for denne tråden: 56,4
Mål før påske: 52 kg

Januar 2025
25. desember 56,4 kg. 
10. januar (1) 56,2 kg (-0,2 kg)
17. januar (2) 56,7 kg (+0,5kg)
24. januar (3) 55,7 kg (-1 kg) 

 31. januar  (4) 55,4 kg (-0,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) 56,3 kg (+0,9kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total nedgang for denne tråden: 100 gram  😅 

Dette er jo direkte deprimerende! Ikke har jeg spist mer, bortsett fra en "dessert" av litt cottage cheese og jordbær to dager og jeg har økt aktiviteten kraftig siste 3 uker. Er normalt aktiv grunnet hund, men har nå jogget en tur på 2,5-4 km hver morgen i tillegg til gode turer med hunden i 2 uker. Kan rett og slett ikke skjønne hva vekten kommer av, men buksene sitter bedre så jeg har nå gått inn om ikke ned 🙄 Jeg veier meg konsekvent kun fredagen så det kan være svingninger jeg ikke får med meg. Uansett demotiverende tall 🙈

Se dig inte blind på vikten, som du skriver har du ju gått ner i cm och det är väl kanske det viktigaste? Så länge jag ser att måtten runt midjan blir mindre är jag väldigt nöjd, så får vikten ta den tiden den tar. Varje cm som försvinner gör ju så kläderna sitter bättre och att jag kommer i kläder jag inte haft på länge

 

[Sneips]

Dellen skrev (4 minutter siden):

Se dig inte blind på vikten, som du skriver har du ju gått ner i cm och det är väl kanske det viktigaste? Så länge jag ser att måtten runt midjan blir mindre är jag väldigt nöjd, så får vikten ta den tiden den tar. Varje cm som försvinner gör ju så kläderna sitter bättre och att jag kommer i kläder jag inte haft på länge

 

Enig i det, det blir trøsten 🤣 💗Men man vil se gjerne se fremgangen på vekten også 😅

[AnonymBruker]

Brud2025

 

Startvekt fra tidligere: 88,4

 

Høyde: 168 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 68,8

 

Mål før påske: 65 kg

 

Januar 2025

03. januar (0) -STARTVEKT-

10. januar (1) -- kg (-kg)

17. januar (2) 68,8 kg (-kg)

24. januar (3) 68,3 kg (-0,5 kg) 

 31. januar (4) 68,1 kg (-0,2 kg)

 

Februar 2025

07. februar (5) 67,7 kg (-0,4 kg)

14. februar (6): -- kg (-kg)

21. februar (7) -- kg (-kg)

28. februar (8) -- kg (-kg)

 

Mars 2025

07. mars (9) -- kg (-kg)

14. mars (10): -- kg (-kg)

21. mars (11) -- kg (-kg)

28. mars (12) -- kg (-kg)

 

April 2025

04. april (13) -- kg (-kg)

11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 20,7 kg

Jeg er litt overrasket over at jeg faktisk har gått ned. Veldig krevende uke for meg, og mange dager har jeg rett og slett gitt faen. Men har klart og trene litt, da. Første gang jeg veier under 68 på sikkert 10 år! 😊

Anonymkode: 59a89...0ed

[Kairos]

Kairos

Startvekt fra tidligere: 79 (Mai 2024)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,9
Mål før påske: 68 kg

Januar 2025
03. januar (0) 72,9 kg
10. januar (1) 72,2 kg (-0,7 kg)
17. januar (2) 71,5 kg (-0,7 kg)
24. januar (3) 71,8 kg (+0,3 kg) 

 31. januar  (4) 72,4 kg (+0,6 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 72,2 kg (- 0,2 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 0,7 kg

Total vektnedgang: - 6,8 kg

[Saima]

Saima

Startvekt fra tidligere: 113,7 (12/2022)

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,2 kg
Mål før påske: 80 kg 85 kg (Litt mer realistisk mål for denne tråden😊)

Januar 2025
03. januar (0) 87,2 kg
10. januar (1) 88,1 kg (+0,9 kg)
17. januar (2) 88 kg (-0,1kg)
24. januar (3) 89,1 kg (+1,1 kg) 

 31. januar  (4) 86,6 kg (-2,5 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 87,2 kg (+0,6 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

 

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,5 kg
Mål før påske: 82 kg

Januar 2025
01. januar (0) 86,5 kg
10. januar (1) 86,2 kg (- 0,3 kg)
17. januar (2) 87,4 kg (+ 1,2 kg)
24. januar (3) 86,3 kg (- 1,1 kg)
31. januar  (4) 85,7 kg (- 0,6 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 86,1 kg (+ 0,4 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 0,4 kg

Total vektnedgang: - 18,1 kg

Bah dette har vært en dum uke. Angrepet av litt sykdom. Og en bisarr del av meg håpet at dèt skulle gi meg litt hyggelig vektnedgang  snakker om oppkast og diaré så. Men neeeida, ikke en gang det kunne jeg få. Men jeg skjønner jo hvorfor. Bursdagsfeiring i helga med for mye sukker, og da jeg ble syk i tillegg så var salt snacks det -eneste- jeg ville ha. Så alt i alt skal jeg sikkert være fornøyd med å 'bare' ha gått opp 400 gram. Men åååh at det skal være så vanskelig å komme seg nedpå 85-tallet, slik jeg klarte før jul. Får bare fortsette...

[AnonymBruker]

Nick: KatieGirl

Startvekt fra tidligere: 75 kg
Høyde: 173 cm 
Startvekt for denne tråden: 74,4 kg
Mål før påske: 68 kg

Januar 2025
01. januar (0) 74,4 kg
10. januar (1) 73,4 kg (-1,0kg)
17. januar (2) 73,7 kg (+0,3kg)
24. januar (3) 73,1 kg (-0,6kg)  
31. januar  (4) 73,1 kg (-kg)

Februar 2025
07. februar (5) 73,6 kg (+0,5kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Gjenstående kg til mål: 5,6 kg
Total vektnedgang: 0,8 kg

Jeg følger i fotsporene til flere andre som egentlig ikke ville loggføre i dag, men gjør det likevel. Det har vært to jævlige uker med bare feil valg og med altfor mange muligheter til å ta dårlige valg. Jobbmesser, leverandørmiddager, mye tid på veien, og i tillegg mye sosialt. Og det blir ikke noe bedre gjennom denne helgen heller. Det er mye sosialt, og jeg kunne selvsagt avstått fra både den gode maten og vinen, men det er ikke for meg. Jeg får heller stå i det, og trøste meg med at fra mandag blir det så meget bedre.

Anonymkode: 03a5d...c75

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 142,1kg
Mål før påske: ned

Januar 2025
03. januar (0) 142,1kg
10. januar (1) 139,8 kg (-2,3kg)
17. januar (2) 139,2 kg (-0,6kg)
24. januar (3) 140,5kg (+1,3kg)
31. januar  (4) 139,9kg (-0,6kg)

Februar 2025
07. februar (5) 139,5 kg (-0,4kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden: 2,6 kg

Bevegelse: 3/10 Livskvalitet: 4/10

Har hatt en uke med mye sorg, har vært godt. Den følelsen når man går i månedsvis og ikke får liksom helt kontakt med tårene en kjenner er der. 

Anonymkode: 038ab...293

[Aryia]

Aryia

Startvekt fra tidligere:
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,2 kg
Mål før påske: 75 kg

Januar 2025
17. januar (0) 82,2 kg
24. januar (1) 82 kg (- 0,2 kg) 

31. januar  (2) 80,9 kg (- 1,1 kg)

Februar 2025
07. februar (3) 79,9 kg (- 1 kg)
14. februar (4): -- kg (-kg)
21. februar (5) -- kg (-kg)
28. februar (6) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (7) -- kg (-kg)
14. mars (8): -- kg (-kg)
21. mars (9) -- kg (-kg)
28. mars (10) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (11) -- kg (-kg)
11. april (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,3 kg

Herlighet, jeg begynte nesten å grine inne på badet i morges. Under 80. Ikke mye, men det er under 80. Ukene før jeg begynte å skrive i tråden har jeg hatt et lite platå rundt 83-82 kg lenge, og det er så fantastisk godt at det har løsnet. Jeg har ikke vært under 80 kg på over 15 år. For en deilig start på helgen 🤩

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 153 cm 

Startvekt for denne tråden: 68.4
Mål før påske: 60 kg

Januar 2025
03. januar (0) 68.4
10. januar (1) 68.4 (-0)
17. januar (2) -- kg (-kg)
24. januar (3) -- kg (-kg) 

 31. januar  (4) 68.9 kg (+0,5kg)

Februar 2025
07. februar (5) 66.1 kg (-2,3 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Mye vannvekt som har forsvunnet, fortsetter på periodisk faste 16:8 siden det fungerer godt. 

Total vektnedgang: 5,9 kg

Anonymkode: 38add...833

[sminkebord]

 

Sminkebord
 Høyde: 174

Startvekt for denne tråden:  85,5 kg
Mål før påske: 80 kg Nytt mål: 78 kg 

Januar 2025
03. januar (0) 85,5 (startvekt)
10. januar (1) 83,6 (-1,9 kg) 
17. januar (2) 82,4 (-1,2 kg) 
24. januar (3) 83,0 (+0,6 kg)                                         
31.januar  (4) 82,2 (-0,8 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 81,2 (-1,0 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -4,3 kg 

Er superfornøyd! Føler meg fortsatt ganske motivert, og er mer i bevegelse. Denne uken har vært lett da jeg ikke har hatt en sosial sammenkomst med mye kalorier. Det skal jeg på både denne og neste helg, men jeg får være ekstra flink de andre dagene  

Velger å justere ned målet fra 80 kg til 78 kg! Håper ikke jeg blir demotivert av det, det bør jeg være gjennomførbart tenker jeg! 

[IkkeAnonymBruker]

IkkeAnonymBruker
Startvekt fra tidligere: 82 kg 
Høyde: 173 cm 
Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før påske: 70 kg

Januar 2025
24. januar (3) 75,5 kg (-0,5kg) 
31. januar  (4) 75,2 kg (-0,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) 74,8 kg (-0,4kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -7,2kg
Vektnedgang denne tråden: -1,2kg

Denne uken har jeg gruet meg veldig til å veie meg, for jeg har vært mindre påpasselig med mat og vært litt mindre aktiv enn forrige uke. Jeg prøver å trene hver dag, denne uken ble det bare to treningstimer, men i kveld skal jeg ut og danse natten lang og håper det gjør at jeg tar det igjen litt 💃 Må bare passe på alkoholinntaket. 

Likevel suuuuuperhappy for at det fortsatt går nedover, selvom det går tregt!!!

[Chailatte]

CHAILATTE

Startvekt fra tidligere: 79,7kg (alltime high 😬)
Høyde: 165cm

Startvekt for denne tråden: 74kg
Mål før påske: 67kg

Januar 2025
03. januar (0) 74kg
10. januar (1) 73,7kg (-0,3kg)
17. januar (2) 73,4 kg (-0,3kg)
24. januar (3) 72,5 kg (-0,9kg)

31. januar  (4) 72,4kg (-0,1kg)

Februar 2025
07. februar (5) 71,6kg (-0,8kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -2,4kg

 

Fredag 07. februar:

71,6kg i dag - og jeg kan (nesten) med sikkerhet si at jeg kommer til å se 60-tallet på vekta igjen denne måneden 🥳 Oki, kanskje ikke... men KANSKJE likevel. Jeg har gått fra å ha en BMI på 29 til 26.1, straks innen for normalvektkategorien (bare 3,6kg unna), og selv om jeg ikke er suuuperfokusert på BMI fordi jeg trener mye styrke og har muskler, så er det jo litt motiverende likevel.

Skal sies: har ligget med influensa denne uka og matlysten har vært på bunn, i tillegg begynner magesekken å bli mindre så de siste to dagene har jeg spist som en liten fugl... så denne ukas vektnedgang er ikke mye å skryte av, for det har vært null behov for noen innsats 🫣

[AnonymBruker]

Snorkfrøken

Startvekt fra tidligere: 88kg(høyeste noensinne, men lenge siden)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,3kg
Mål før påske: 66kg

Januar 2025
01. januar (0) 72,3 kg
10. januar (1) 70,3 kg (-2kg)
17. januar (2) -- kg (-kg) 🚑
24. januar (3) 71,3 kg (+1kg) 

31. januar  (4) 71,0 kg (-0,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) 70,2 kg (-0,8kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,1kg

Yeah! Strengere kaloritelling(altså, ikke mindre, bare strengere) og mer aktivitet gjorde susen! Ser snart 60-tallet! Er skikkelig i slaget, og tenkte jeg skulle premiere meg selv med et klippekort i bassenget når jeg bikket 70kg, det brenner jo masse kalorier, og jeg elsker å svømme:)

Anonymkode: f3abb...87b

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4 kg 
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,1 (27. desember)
Mål før påske: 89 kg

Januar 2025
03. januar (0)  96,3 kg (-0,8 kg)
10. januar (1)  95,1kg (-1,2 kg)
17. januar (2)  94,0 kg (-1,1 kg)
24. januar (3)  93,0 kg (-1 kg) 

 31. januar  (4) 92,9 kg (-0,1 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 92 kg (-0,8 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 5,1 kg
Total vektnedgang: - 38,4 kg

 

 fin uke, spist mye god mat. Sklidd ut av kalori-kontrollen. Men greit å se at jeg har sånn tålig feeling på mengder. Ned er fortsatt ned, 800 gram er overhodet ikke lite. Fornøyd! 
 

jeg er jo veldig veldig nærme målet før påske med 89 kg. Endrer ikke målet med det første. Jeg hverken stresser eller tenker stort på MÅLET. Hovedmålet er 80 kg. Tar hver uke som det kommer. 
 

har heller mål om å komme igang med trening. Det tar tid å komme igang. Huff. Men ryggen trenger sterkere kjerne. Hatt kink denne uka, så nå fikk jeg en wake up call. Mandag. !! Eller kanskje i morgen 🤔 

 

[Kvekk]

Startvekt fra tidligere: 130 (Flere år siden☺️)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,9
Mål før påske: 75 kg

Januar 2025
03. januar (0) 80,2 kg (-1,7 kg) 
10. januar (1) 79,2 kg (-1 kg)
17. januar (2) 78,5 kg (-0,7 kg)
24. januar (3) 78,6 (+0,1 kg ) 

 31. januar  (4) 78,1 kg (-0,5 kg)

Februar 2025
07. februar (5)  77,5  kg (-0,6 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang denne tråden: 4,4 kg 

Alt i alt veldig fornøyd. Svingt mye opp og ned denne uken. Landet greit.