Vi som skal ned i vekt før påsken 2025!

[NettoppJa]

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 153 cm 

Startvekt for denne tråden: 68.4
Mål før påske: 60 kg

Januar 2025
03. januar (0) 68.4
10. januar (1) 68.4 (-0)
17. januar (2) -- kg (-kg)
24. januar (3) -- kg (-kg) 

 31. januar  (4) 68.9 kg (+0,5kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Stressende periode på jobb = mistet all fokus. Er nå tilbake på 16:8 fasting for å få kontroll på matinntaket, så 

Total vektnedgang: 0 kg

[siba]

Siba

Startvekt fra tidligere: 94
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -83,9-
Mål før påske: 77 kg

Januar 2025
31. desember (0): 83,1
03. januar (0) -- 83,9 kg (+0,8)
10. januar (1) -- 83,2 (-0,7 kg)
17. januar (2) -- 81,7 (-1,5 kg)
24. januar (3) -- 81,3 (-0,4 kg) 

 31. januar  (4) 81,2 kg (-0,1kg)

Februar 2025
07. februar (5) 80,5 kg (-0,7kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

vektnedgang i denne tråden:-3,4 kg

Endelig et dropp, om enn ikke så stort. Jeg har 70-tallet i sikte i februar 🏋️‍♂️

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8 kg (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 90,9 kg
Mål før påske: 85 kg

Januar 2025
10. januar (1)  90,9 kg (-kg) (Startvekt denne tråden). BMI 30,4
17. januar (2)  88,9 kg (- 2,0 kg) BMI 29,7
24. januar (3)  87,4 kg (- 1,5 kg) BMI 29,2

31. januar  (4)  87,6 kg (+ 0,2 kg) BMI 29,3

Februar 2025
07. februar (5)  87,2 kg (- 0,4 kg) BMI 29,1
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 3,7 kg

Total vektnedgang: - 32,6 kg

Jeg burde jo bare si meg fornøyd med at ned er ned. Men jeg synes jeg får litt lite igjen for innsatsen, sånn dønn ærlig. Nå spiste jeg riktignok både pizza og sushi rundt forrige helg, pluss en dessert faktisk (spiste ute med andre), men bortsett fra det har jeg spist "riktig" og fortsatt ikke rørt snop, bakst, potetgull eller noe i den kategorien. Grunnen til at jeg blir så negativ er sikkert at det var på ca 87 kg alt stoppet opp i høst, og det var derfor jeg bestemte meg for å gjøre det "skikkelig" nå.... Altså unngå snop i helgene også... Også ser det ut som om det stopper allikevel.... Og DA blir jeg litt frustrert, det må jeg innrømme. Men jeg skal ikke skru på katastrofetanker enda, altså.... Selv jeg skjønner jo at jeg ikke kan gå ned en kilo jevnt i uka, liksom.... Telte kalorier de siste tre dagene nå, og snittet mitt ligger på 1345, og lavere enn det har jeg ikke lyst til å gå. Får se hvordan det går neste uke. På søndag får vi besøk og da må jeg sikkert spise en vaffelplate, samt at vi skal ut og spise pga morsdagen. Men bortsett fra det har jeg tenkt å holde meg i skinnet.

 

Anonymkode: d64e3...6bd

[Ida83]

Ida83


Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 64
Mål før påske: -58 kg

Januar 2025
03. januar (0) --
10. januar (1) --
17. januar (2) -- 62 kg (-2 kg)
24. januar (3) -- 61,6 kg (-0,4 kg) 

 31. januar  (4) -- 61,0 kg (-0,6 kg)

Februar 2025
07. februar (5)  - 59,6 kg (-1,4 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 4,4 kg

Denne uka var det veldig mye ned. Tror det har med at jeg har hatt litt vel enkle middager, og små porsjoner - rett og slett på grunn av tidspress. Det er ikke bærekraftig i lengden, så må bli litt flinkere kommende uka. Jeg har vært god på frukt denne uka da, samt lagt til litt lett trening en gang i uka. Det må jeg øke etter hvert

[smileyX]

SmileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.2 kg
Mål før påske: <75 kg

Januar 2025

03. januar (0) 85.2 kg
10. januar (1) 84.5 kg (-0.7 kg)
17. januar (2) 83.1 kg (-1.4 kg)
24. januar (3) 83.5 g (+0.4 kg) 

 31. januar  (4) 82.6 kg (-0.9 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 81.4 kg (-1.2 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Vektnedgang denne tråden: - 3.8 kg

Total vektnedgang: -21.6 kg

Veldig fornøyd med uken matmessig, men ble lite aktivitet. Skal prøve å komme meg mer ut på tur i uken som kommer. 😊

[htd]

Startvekt fra tidligere: 88
Høyde: 176

Startvekt for denne tråden: -88
Mål før påske: 82

Januar 2025
03. januar (0) -88
10. januar (1)  87,8 (-0,2kg)
17. januar (2) -- 87,6(-0,2kg)
24. januar (3) -- 85,8 kg (-1,8 kg) 

 31. januar  (4) -- 85,4 kg (-0,4kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- 85,2 kg (-0,2 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: - 2,8 kg

[Lemuren]

Lemuren

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: -87,6 kg-
Mål før påske: 82 kg

Januar 2025
03. januar (0) 87,6 kg
10. januar (1) 86,9 kg (-0,7 kg)
17. januar (2) 87,4 kg (+0,5 kg)
24. januar (3) 86,3kg (-1,1 kg) 

31. januar  (4) 85,6 kg (-0,7 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 85,7 kg (+0,1 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -1,9 kg

Stått stille denne uka, litt kjedelig men får bare være tålmodig. Går litt trått nå, for er ganske matlei, så blir litt enkle løsninger som ikke er de beste valgene. 

[veslemøy]

Veslemøy

Startvekt fra tidligere: 95.2
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 88.7
Mål før påske: 76 kg

Januar 2025
03. januar (0) - 88.7
10. januar (1) - 86.8 kg (-1.9 kg)
17. januar (2) - 86.1 kg (-0.7 kg)
24. januar (3) - 84.6 kg (-1.5 kg) 

 31. januar  (4) - 83.8 kg (- 0.8 kg)

Februar 2025
07. februar (5) -82.8 kg (-1 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Vektnedgang i denne tråden: - 5.9 kg

Total vektnedgang: - 12.4 kg

Godt fornøgd med veka, særlig når ein starta med 3 hotelldager med jobbsamling kor alle måltidene var buffe. Tortur å halde seg unna det store kakebordet til ein kvar tid, men so får ein gevinst av det no🥳 

Vore lite bevegelse denne veka, men kroppen svarar godt på 16:8 fasting opplegget samtidig som ein føler seg bra. 

[Sneips]

Startvekt for denne tråden: 56,4
Mål før påske: 52 kg

Januar 2025
25. desember 56,4 kg. 
10. januar (1) 56,2 kg (-0,2 kg)
17. januar (2) 56,7 kg (+0,5kg)
24. januar (3) 55,7 kg (-1 kg) 

 31. januar  (4) 55,4 kg (-0,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) 56,3 kg (+0,9kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total nedgang for denne tråden: 100 gram  😅 

Dette er jo direkte deprimerende! Ikke har jeg spist mer, bortsett fra en "dessert" av litt cottage cheese og jordbær to dager og jeg har økt aktiviteten kraftig siste 3 uker. Er normalt aktiv grunnet hund, men har nå jogget en tur på 2,5-4 km hver morgen i tillegg til gode turer med hunden i 2 uker. Kan rett og slett ikke skjønne hva vekten kommer av, men buksene sitter bedre så jeg har nå gått inn om ikke ned 🙄 Jeg veier meg konsekvent kun fredagen så det kan være svingninger jeg ikke får med meg. Uansett demotiverende tall 🙈

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 71,5
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,3
Mål før påske: 62 kg

Januar 2025
 

27. desember (0) 71,3 kg  

03. januar (0) 69,7 kg (-1,6 kg)
10. januar (1) 69,3 kg (-0,4 kg)
17. januar (2) 69,6 kg (+0,3 kg)
24. januar (3) 68,7 kg (-0,9 kg) 

31. januar (4) 68,4 kg (-0,3 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 67,0 kg (-1,4 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 4,3 kg

At jeg kan ha gått ned så mye på bare en uke er jo litt rart, men det er svært velkomment da   Det kan være at vekten enten var falskt høy sist eller at den er falskt lav nå, men det vil jo uansett jevne seg ut over tid. At jeg endelig fikk se 67-tallet igjen er helt nydelig, for det har jeg ikke sett siden november   

[Racoo]

Jeg blir med i denne tråden jeg også! Om enn noe sent ☺️ Har gått ned 6,5 kilo siden juli 24, men ser at vekten nå har stått mer eller mindre stille siden oktober. Så nå trenger jeg en push. Fra neste uke kan jeg ikke trene på fire uker, så er veldig spent på hvordan dette blir på vekta. Jeg trener ca. 4 ganger i uken, men har gjort lite med kosthold. Skjønner at det er der jeg må skjerpe meg. 

Startvekt fra tidligere: 81 kg
Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 74,4 kg
Mål før påske: 68

Februar 2025
07. februar (5) 74,4 kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Endret fredag kl 08:10 av Racoo

[AnonymBruker]

Sneips skrev (33 minutter siden):

Startvekt for denne tråden: 56,4
Mål før påske: 52 kg

Januar 2025
25. desember 56,4 kg. 
10. januar (1) 56,2 kg (-0,2 kg)
17. januar (2) 56,7 kg (+0,5kg)
24. januar (3) 55,7 kg (-1 kg) 

 31. januar  (4) 55,4 kg (-0,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) 56,3 kg (+0,9kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total nedgang for denne tråden: 100 gram  😅 

Dette er jo direkte deprimerende! Ikke har jeg spist mer, bortsett fra en "dessert" av litt cottage cheese og jordbær to dager og jeg har økt aktiviteten kraftig siste 3 uker. Er normalt aktiv grunnet hund, men har nå jogget en tur på 2,5-4 km hver morgen i tillegg til gode turer med hunden i 2 uker. Kan rett og slett ikke skjønne hva vekten kommer av, men buksene sitter bedre så jeg har nå gått inn om ikke ned 🙄 Jeg veier meg konsekvent kun fredagen så det kan være svingninger jeg ikke får med meg. Uansett demotiverende tall 🙈

Misforstå meg rett nå, det er nok kjempefint at du har startet å jogge! Men man skal jogge ganske mye før det vil påvirke vekta i nevneverdig grad. 2,5 - 4 km. vil jeg gjette bare er et par hundre kcal. Uansett: Bevegelse har jo masse andre fordeler, og kan hjelpe med regulere appetitten, gi motivasjon osv., så fortsett med de, men kanskje ikke la det styre tankene om vekt så mye? Lykke til uansett. 

Anonymkode: 19db0...4f0

[Sneips]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Misforstå meg rett nå, det er nok kjempefint at du har startet å jogge! Men man skal jogge ganske mye før det vil påvirke vekta i nevneverdig grad. 2,5 - 4 km. vil jeg gjette bare er et par hundre kcal. Uansett: Bevegelse har jo masse andre fordeler, og kan hjelpe med regulere appetitten, gi motivasjon osv., så fortsett med de, men kanskje ikke la det styre tankene om vekt så mye? Lykke til uansett. 

Anonymkode: 19db0...4f0

jeg vet godt at det ikke gjør at vekten går ned alene, men når jeg i snitt går 1,2- 1,5 mil daglig i en blanding av jogging, rask gange og tusling med hunder OG  spiser lite så burde det totalt sett ha litt å si så man ikke går OPP i vekt 🤢 Men det er bare å kjøre på og håpe på bedre tall neste uke. 

[AnonymBruker]

IMB

Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,6 kg
Mål før påske: 74 kg

 

Februar 2025
07. februar (5) 79,6 kg Startvekt
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -- kg

 

Hiver meg sent på. Har vært en tøff vinter. Mentalt sett var jeg ikke klar før nå. 
 

Har aldri vært så tung som nå, lurer på om jeg er på vei inn i overgangsalderen. Julen medførte flere kg enn jeg trodde. Jeg har spist som ellers hver jul. 

Er mulig litt hardt å gå ut med å tro jeg skal klare å ned over 5 kg på under 10 uker. Men jeg må ha litt å jobbe for. Er fornøyd med hvert kg jeg klarer å gå ned.

Anonymkode: 1818b...945

[Bibba]

Bibba

Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 170

Startvekt for denne tråden: 72,2 (31.12)
Mål før påske: 65

Januar 2025
03. januar (0) 71,5 (-0,7)
10. januar (1) 71,1 (-0,4)
17. januar (2) 70,0 (-1,1)
24. januar (3) 69,8 (-0,2) 

 31. januar  (4) 69,5 (-0,3)

Februar 2025
07. februar (5) 69,2 (-0,3)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -3 kg

Jeg er konsekvent da i det minste 🫠

Det har vært en krevende uke når det kommer til kosthold. Kroppen har «ropt» etter å skeie ut og det føles som at hver dag har vært en kamp. Jeg har også gitt en del etter og spist både godteri, take away og desserter - med påfølgende dårlig samvittighet i etterkant. Håper motivasjonen og lysten for å fortsette prosessen blir lettere neste uke ☺️

[Maharilya]

Maharilya
 

Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,7
Mål før påske: 60-63 kg

Januar 2025
18. januar (2) 66,7 kg
24. januar (3) 66,5 kg (-0,2kg) 

 31. januar  (4) 65,2 kg (-1,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) 65,1 kg (-0,1kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -1,6 kg

Jeg har fortsatt med å ha et stort kaloriunderskudd, men siden jeg mistet mye vannvekt forrige uke var vekta i dag egentlig som forventet. Jeg skal nå gå opp til vedlikehold i to uker og håper at vekta holder seg stabilt på ca. 65.

[Warum]

Warum

Startvekt fra tidligere: 65kg
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 59kg
Mål før påske: holde meg under 60kg

Januar 2025
03. januar (0) 59kg
10. januar (1) 59,4kg
17. januar (2) 59,5kg
24. januar (3) 58,8kg 

 31. januar  (4) 59,2kg

Februar 2025
07. februar (5) 59,2kg
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)
 

Holder på med mitt vedlikeholdsprosjekt denne våren. Er så deilig å endelig føle seg vel i kroppen, så jeg må passe på å ikke øke sakte opp igjen. Hvis jeg ikke registrerer her, så gidder jeg ikke å veie meg i det hele tatt, og det tror jeg er veldig viktig å gjøre ukentlig for min del. Denne uken har jeg spist ganske fritt, pluss at vi hadde indisk på restaurant i går, så hadde en dårlig følelse på hva vekten skulle vise i dag. Så ble veldig lettet og positivt overrasket😊

[nettvenninnen]

Startvekt fra tidligere: 92 kg (november 2024)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,1
Mål før påske: 75 kg 

Januar 2025

10. januar (1)  85,1 kg (startvekt)
17. januar (2) --83,3 (-1,8 kg)
24. januar (3) -- 81,7(- 1,6 kg) 

 31. januar  (4) -- 79,9 (- 1,8 kg)

Februar 2025
07. februar (5) --  80,1 (+ 0,2kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 5 kg

Total vektnedgang: 11,9 kg

Phu... Jeg trodde oppgangen skulle bli verre.

Dro på meg OVER 2 kilo med vannvekt så og si over natten fra fredag til mandag. 

 Saken er den at jeg har fått ett brått dødsfall i nær familie og har i flere dager ikke kunnet bestemme maten selv. 

Det førte til en massiv vannvekt, fordi maten jeg har fått har bestått av både mye salt og en god del karbohydrater .Karbohydratene trekker til seg 2,7 gram vann pr gram med karbohydrater.  Og salt gjør at vannet i kroppen blir holdt på over lengre tid. 

Så derfor var jeg dum nok til å gå på vekten på mandag for å se hva slags effekt helgen hadde fått på kroppen min. Trodde ikke mine egne øyne da vekten hadde gått opp flere kilo. 

Har trent  mindre denne uken også, men kalorier inn og ut har alikevel vært slik at jeg skal ha gått ned.  

Det reelle resultatet fra denne uken vises kanskje i neste uke når resten av vannet går ut av kroppen. Så jeg er mer lettet enn bekymret, for var livredd for at den massive oppgangen hadde satt seg fast. 

Har prøvd hardt å ikke få panikk...for mistet nesten motet av å se vekten mot 83 kilo på mandag.  😂 

Bestemmer ikke ingrediensene i maten selv denne helgen heller, så ser at dette kan gå veldig opp og ned utover. 

Heldigvis er jeg ikke alene om slikt . Og jeg vil bare si at at de fleste av oss vil oppleve at vekten kan svinge mye,selv om vi kalorimessig gjør det som er riktig.

 HVA du spiser har like mye å si enn hvor mye du spiser. Så vi må bare kjempe oss videre og kanskje heller bruke mer målebånd enn å se tallene på vekten. 🌞

Endret fredag kl 09:24 av nettvenninnen

[Ravnen_238]

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 89 kg
Mål før påske: 79 kg

Januar 2025
03. januar (0) 89kg
10. januar (1) 88,7kg (-0,3kg)
17. januar (2) 92kg (+4kg)
24. januar (3) 90,4kg (-1,6kg)

 31. januar  (4) 89,3kg (-1,1kg)

Februar 2025
07. februar (5) 88,1kg (-1,2kg)
14. februar (6): -- kg 
21. februar (7) -- kg 
28. februar (8) -- kg

Mars 2025
07. mars (9) -- kg 
14. mars (10): -- kg 
21. mars (11) -- kg 
28. mars (12) -- kg 

April 2025
04. april (13) -- kg 
11. april (14): -- kg 

 

Total vektnedgang: -- kg

 

Det er rart hvor fort dette er blitt en rutine. Hver Fredag veier jeg meg og løper til macbooken min for å skrive dette ned😅

Jeg fortsetter med en stabil nedgang. Det overasker meg at det går såpass greit. Jeg er streng når det kommer til utskeielser, har faktisk ikke hatt en siden starten av Januar. Men i går kveld så kjempet jeg hardt! Var såååååå nære på å bestille de SoulCakes coockiene fra morgenlevering, hadde de i handlekurven og skulle til å skrive inn betalingsinformasjonen😂 Men så var det en stemme inni meg som sa at jeg har kommet så langt, og det er ikke vits å dytte i seg to svære cookies med alle de kaloriene som medfølger der for å så få smaken på sjokolade slik at jeg løper til butikken for å kjøpe enda mer sjokolade. Min største svakhet i livet er sjokolade, jeg elsker det! Føler meg litt som en sjokoman😅 Så det er nok lurt å vente liiiitt lenger før jeg begynner med sjokolade i små doser igjen. Så kompromissen blir at i dag skal jeg lage pannekaker til middag. Innbiller meg at det er litt sunnere😅 

 

[benjo]

Benjo

Startvekt fra tidligere: 81,65 kg
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,5 kg
Mål før påske: 68 kg

Januar 2025
03. januar (0) 73,15 kg
10. januar (1) 72,90 kg (-0,25 kg)
17. januar (2) 72,30 kg (-0,60 kg)
24. januar (3) 71,90 kg (-0,40 kg)
31. januar  (4) 71,40 kg (-0,50 kg)

Februar 2025
07. februar (5) 70,30 kg (-1,1 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 2,85 kg