Vi som skal ned i vekt før påsken 2025!

[Ravnen_238]

 

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 89 kg
Mål før påske: 79 kg

Januar 2025
03. januar (0) 89kg
10. januar (1) 88,7kg (-0,3kg)
17. januar (2) 92kg (+4kg)
24. januar (3) 90,4kg (-1,6kg)

 31. januar  (4) 89,3 kg (-1,1kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg 
14. februar (6): -- kg 
21. februar (7) -- kg 
28. februar (8) -- kg

Mars 2025
07. mars (9) -- kg 
14. mars (10): -- kg 
21. mars (11) -- kg 
28. mars (12) -- kg 

April 2025
04. april (13) -- kg 
11. april (14): -- kg 

 

Total vektnedgang: -- kg

 

ENDELIG!! Føler på fremgangen nå, og for min del så er det så stor milepæle å være under 90kg!! Nå håper jeg bare det holder seg slik. Jeg fortsetter med trening to ganger i uken, ca 45 min hver gang. Jeg prøver å gå 20 min tur hver dag, men noen dager er verre enn andre å komme seg ut😅 Kaloriene går greit føler jeg, ligger på ca 1500 kalorier hver dag +- 100 kalorier. Varierer litt, men prøver å ha 1500 som mål/grense. Jeg spiser mye kylling for å få i meg nok proteiner. Vil sterkt anbefale de proteinlefsene man kan kjøpe på tights.no, de er faktisk ganske gode og de metter bra. 3 sånne lefser med til sammen 200g kyllingfilet som er stekt i ovnene med en halv pose Santa Maria chrispy chicken, en god hånd frisk salat på hver lefse, litt agurk og litt bbq saus drysset over er magisk! Blitt det to ganger denne uken😇 Ellers prøvde jeg den sukrin sjokolade moussen for første gang i går, snakk om gamechanger! Blandet den ut med 2dl proteinshake av sjokolade som jeg kjøpe i kjøledisken på butikken, var sykt god! Ellers er det også små endringer jeg gjør for å få i meg nok proteiner siden jeg trener og det er å bytte vanlig melk med yt sin melk, smaker ingen forskjell men har ekstra med proteiner i seg. Jeg tror faktisk det litt mindre kalorier i den også, ut fra hva jeg ser på lifesum. 3 for 2 på meny hjelper på lommeboka når det kommer til yt produkter, for de er litt dyre. La oss håpe neste uke fortsetter i samme spor😊 God helg folkens! Og bra jobba alle sammen!! Om ikke alle traff målene sine så skal vi hvertfall ha for innsatsen, det er halve slaget💪

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 71,5
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,3
Mål før påske: 62 kg

Januar 2025
 

27. desember (0) 71,3 kg  

03. januar (0) 69,7 kg (-1,6 kg)
10. januar (1) 69,3 kg (-0,4 kg)
17. januar (2) 69,6 kg (+0,3 kg)
24. januar (3) 68,7 kg (-0,9 kg) 

31. januar  (4) 68,4 kg (-0,3 kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 2,9 kg

Litt sparsom nedgang denne uken altså, men heller bittelitt ned enn opp i hvert fall! I underkant av 3 lusne kilo ned på en hel måned er ikke akkurat noe jeg hadde ventet å se sånn helt i starten, men denne kroppen er bare ikke til å stole på! 10 uker igjen av prosjektet ned i vekt før påske og null tilsatt sukker. Jeg håper fremdeles på masse nedgang innen påske   

[Bibba]

Bibba

Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 170

Startvekt for denne tråden: 72,2 (31.12)
Mål før påske: 65

Januar 2025
03. januar (0) 71,5 (-0,7)
10. januar (1) 71,1 (-0,4)
17. januar (2) 70,0 (-1,1)
24. januar (3) 69,8 (-0,2) 

 31. januar  (4) 69,5 (-0,3)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -2,7 kg

Her går det unna... 😅 Men er da i hvert fall nedgang da. Setter mål om å få se 68 tallet neste veiing.

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,5 kg
Mål før påske: 82 kg

Januar 2025
01. januar (0) 86,5 kg
10. januar (1) 86,2 kg (- 0,3 kg)
17. januar (2) 87,4 kg (+ 1,2 kg)
24. januar (3) 86,3 kg (- 1,1 kg)
31. januar  (4) 85,7 kg (- 0,6 kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 0,8 kg

Total vektnedgang: - 18,5 kg

Yees, veldig fornøyd med -0,6 kg siste uken! Fortsatt ikke helt der jeg var rett før jul, men nesten. Får være fornøyd med det. Syns denne januar måned har vært seig og treig! Litt sykdom i hus siste tiden også, så føler man hangler litt. Men jeg har vært flink med kosten! Mindre porsjoner som var det som var målet mitt, og bedre sammensatt mat. Opprettholder treningen også  Så er bare å fortsette i det løpet!

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 142,1kg
Mål før påske: ned

Januar 2025
03. januar (0) 142,1kg
10. januar (1) 139,8 kg (-2,3kg)
17. januar (2) 139,2 kg (-0,6kg)
24. januar (3) 140,5kg (+1,3kg)
31. januar  (4) 139,9kg (-0,6kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden: 2,2 kg

Bevegelse: 4/10 Livskvalitet: 5/10

Merker at ting er i endring på det mentale plan. Interessant tid. 

Anonymkode: 038ab...293

[sminkebord]

Sminkebord
 Høyde: 174

Startvekt for denne tråden:  85,5 kg
Mål før påske: 80 kg

Januar 2025
03. januar (0) 85,5 (startvekt)
10. januar (1) 83,6 (-1,9 kg) 
17. januar (2) 82,4 (-1,2 kg) 
24. januar (3) 83,0 (+0,6 kg)                                         
31.januar  (4) 82,2 (-0,8 kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -3,3 kg 

 Jeg er litt sånn som veier meg i ny og ne, bare for å se om jeg er på riktig spor og for å holde motivasjonen oppe. Snuste på 81-tallet(81,9😅) tidligere i uken, men tenker det blir riktig å faktisk ta dagens vekt! Regner med at jeg ser 81-tallet neste uke iallfall. Føler meg motivert+litt mindre sulten. Målet mitt har vært å gå ned 0,5 kg i uken, og gjennomsnittlig(3,3 kg delt på 4 uker) har jeg gått ned 0,8 kg i uken i januar(selv om det er mye vannvekt). Er veldig fornøyd  

Endret 31. januar av sminkebord

[Maharilya]

Maharilya
 

Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,7
Mål før påske: 60-63 kg

Januar 2025
18. januar (2) 66,7 kg
24. januar (3) 66,5 kg (-0,2kg) 

 31. januar  (4) 65,2 kg (-1,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -1,5 kg

 

Jeg har tatt et krafttak denne uka, skal prøve å holde ut en uke til på kraftig underskudd før jeg tar to uker på vedlikehold.

[Nepenthe]

Nepenthe


Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 104 kg
Mål før påske: 96 kg

Januar 2025
03. januar (0)
10. januar (1) 104 kg
17. januar (2) 103,2 kg (- 0,8kg)
24. januar (3) 101,5 kg (-1,7kg) 
31. januar  (4) 100,0 kg (-1,5kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 4 kg

Snart tosifret!!! 

[AnonymBruker]

Hermine

Startvekt fra tidligere: 79.9 kg, 01.01.25
Høyde: 174 cm
 

Startvekt for denne tråden: 79,9 kg
Mål før påske: 72 kg

Januar 2025
10. januar (1) 77,7 kg (-2.2 kg) 
17. januar  (2) 77,2 kg (-0,5 kg)
24. januar  (3) 76,4 kg (-0,8 kg)
31. januar  (4) 75,8kg (-0,6 kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,1 kg

Fikk rettet opp i en regnefeil fra tidligere. 

Overraskende bra resultat. Vekten har vist 0,5 kg mer hver dag denne uken.. Har vært syk halve uken, og helgekosen varte en dag for lenge. Men, jeg tar det😄 Strålende fornøyd med månedsresultatet! Spent på hvordan det går i februar. Nå er det bursdagsfeiringer 3 helger på rad. Men også lysere ettermiddager, mer energi og forhåpentligvis et enda høyere aktivitetsnivå. 

Anonymkode: 8942c...9be

[Aimabelle]

 Aimabelle

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,2
Mål før påske: 73 kg

Januar 2025
03. januar (0) 78,2 kg
10. januar (1) 79,2 kg (+1kg)
17. januar (2) 79,1kg (-0,1kg)
24. januar (3) 81,5 kg (+2,4kg) 
31. januar  (4) 82,8 kg (+1,3kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -- kg

Da jeg ikke har klart å snu det så ble det vektoppgang denne uken også. Jeg skjemmes egentlig, så hadde egentlig tenkt å bare la være å oppdatere denne uken. Men bestemte meg for å være ærlig, det er jo ikke alltid like enkelt og det å feile kommer nok til å bli en god del av min livsstilendrings reise, så da er det like greit å dokumentere alt og ikke bare når man lykkes 🙂

[AnonymBruker]

Brud2025

 

 

 

Startvekt fra tidligere: 88,4

 

Høyde: 168 cm 

 

 

 

Startvekt for denne tråden: 68,8

 

Mål før påske: 65 kg

 

 

 

Januar 2025

 

03. januar (0) -STARTVEKT-

 

10. januar (1) -- kg (-kg)

 

17. januar (2) 68,8 kg (-kg)

 

24. januar (3) 68,3 kg (-0,5 kg) 

 

 

 

 31. januar (4) 68,1 kg (-0,2 kg)

 

 

 

Februar 2025

 

07. februar (5) -- kg (-kg)

 

14. februar (6): -- kg (-kg)

 

21. februar (7) -- kg (-kg)

 

28. februar (8) -- kg (-kg)

 

 

 

Mars 2025

 

07. mars (9) -- kg (-kg)

 

14. mars (10): -- kg (-kg)

 

21. mars (11) -- kg (-kg)

 

28. mars (12) -- kg (-kg)

 

 

 

April 2025

 

04. april (13) -- kg (-kg)

 

11. april (14): -- kg (-kg)

 

 

 

 

 

Total vektnedgang: 20,3 kg

Jeg hadde håpet jeg skulle være nede på 67-tallet denne uka, men det ser ut til at to travle nattevakter natt til i går og natt til i dag, med konsum av kjeks og annen drittmat har satt sine spor. Ned er ned. Neste uke ER jeg nede på 67 tallet. 

Anonymkode: 59a89...0ed

[Saima]

Nepenthe skrev (2 timer siden):

 

Snart tosifret!!! 

Den følelsen er GULL❤️🙏

[MyMichelle]

Ms. Steele skrev (På 30.12.2024 den 9.58):

Ny tråd for oss som vil fortsette å rapportere sammen og for nykommere som har lyst til å bli med!
Jeg kopierer oppskriften fra tidligere tråder.

Første veiedag er 3. januar. 

• Hver fredag, er det veiedag. (Du kan selvfølgelig ha andre veiedager enn fredag. Det er helt opp til deg.)
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 3. januar og avslutter 11.april - 14 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før påske: -- kg

Januar 2025
03. januar (0) -STARTVEKT-
10. januar (1) -- kg (-kg)
17. januar (2) -- kg (-kg)
24. januar (3) -- kg (-kg) 

 31. januar  (4) -- kg (-kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: -- kg

Hei, er det for sent å bli med?

[Amatariel]

MyMichelle skrev (Akkurat nå):

Hei, er det for sent å bli med?

Aldri for sent 😊

[Mavina]

Mavina

Startvekt fra tidligere: 104 ( november 24)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 102.6
Mål før påske: 90 kg

Januar 2025
03. januar (0) 100.8 kg(-1.8)
10. januar (1) 99.9 kg (-0.9kg)
17. januar (2) 98.3kg (-1.6kg)
24. januar (3) 97.5 kg (-0.8kg) 

 31. januar  (4) 97.2 kg (-0.3kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5.4kg

Jeg har slitt en del med motivasjonen denne uken.

[AnonymBruker]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4 kg 
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,1 (27. desember)
Mål før påske: 89 kg

Januar 2025
03. januar (0)  96,3 kg (-0,8 kg)
10. januar (1)  95,1kg (-1,2 kg)
17. januar (2)  94,0 kg (-1,1 kg)
24. januar (3)  93,0 kg (-1 kg) 

 31. januar  (4) 92,9 kg (-0,1 kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 4,2kg
Total vektnedgang: - 37, 5 kg

jaja, alt ned er bedre enn ikke 😂👌🏼

Anonymkode: 091f6...85b

[siba]

 

Siba

Startvekt fra tidligere: 94
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -83,9-
Mål før påske: 77 kg

Januar 2025
31. desember (0): 83,1
03. januar (0) -- 83,9 kg (+0,8)
10. januar (1) -- 83,2 (-0,7 kg)
17. januar (2) -- 81,7 (-1,5 kg)
24. januar (3) -- 81,3 (-0,4 kg) 

 31. januar  (4) 81,2 kg (-0,1kg)

Februar 2025
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)

vektnedgang i denne tråden:-2,7kg

Dette var bare veldig skuffende. Jeg syns jeg har gjort en god innsats, og så hadde jeg håpet på et dropp denne uka siden forrige uke var så dårlig. 100 gram, det er jo ingenting. 

[Ravnen_238]

siba skrev (1 time siden):

 

 

Siba

 

 31. januar  (4) 81,2 kg (-0,1kg)

 

Dette var bare veldig skuffende. Jeg syns jeg har gjort en god innsats, og så hadde jeg håpet på et dropp denne uka siden forrige uke var så dårlig. 100 gram, det er jo ingenting. 

Jeg syns ikke du skal være så hard mot deg selv. Husk at kroppen holder på mye vann, i tillegg til andre faktorer som kan spille inn. Så vekta er ikke alltid 100% pålitelig. Gi deg en stor klapp på skulderen for at du går ned, for at du jobber hardt, og for at du holder ut. Syns du er flink jeg😊💪

[Hulderen]

Hulderen


Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,2
Mål før påske: 63,0 kg

Januar 2025
03. januar (0) 67,2
10. januar (1) 66,1 kg (- 1,1 kg)
17. januar (2) 65,4 kg (- 0,7 kg)
24. januar (3) 65,7 kg (+ 0,3 kg)

 Februar 2025

01. februar  (4) 65,5 kg (- 0,2 kg)
07. februar (5) -- kg (-kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: - 1,7 kg

På vei ned igjen, heldigvis.

[MyMichelle]

MyMichelle

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,7 kg
Mål før påske: 60 kg

Januar 2025
31. januar  (4) 70,7 kg STARTVEKT

Februar 2025
07. februar (5) 70,2 kg (-0,5 kg)
14. februar (6): -- kg (-kg)
21. februar (7) -- kg (-kg)
28. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2025
07. mars (9) -- kg (-kg)
14. mars (10): -- kg (-kg)
21. mars (11) -- kg (-kg)
28. mars (12) -- kg (-kg)

April 2025
04. april (13) -- kg (-kg)
11. april (14): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 0,5 kg

 

Dette blir spennende! Jeg heier på alle dere! 

Endret 19 timer siden av MyMichelle
OPPDATERT