Bråslutte elle trappe ned med snus ?🙈

[AnonymBruker]

Hei 😊av økonomiske og helsemessige årsaker vil jeg slutte snuse i 2025😊

lurer litt på hva dere har gjort ? 
slutta brått eller trappet ned med snusen ? Å hvordan gikk det for deg i starten 

Anonymkode: b09e3...073

[AnonymBruker]

Det var røyking jeg sluttet med, men det er jo litt samme greiene - kutte ut nikotin.

Jeg trappet ned fra rundt 20 om dagen, til 4-5 stk om dagen den siste uka. Så en dag bare droppet jeg å ta den første røyken om morgenen, og dermed offisielt sluttet.  

 

Anonymkode: 63517...9a6

[AnonymBruker]

Jeg har sluttet med både røyking og snus. Jeg bråsluttet, for jeg orket og greide ikke nedtrapping. Opplevde det bare som selvpining og ville heller ha det ille i 1-2 uker enn i 4.

Anonymkode: 0e7ae...605

[Purple_Pixiedust]

For meg funket det best å trappe ned. 

[AnonymBruker]

Prøvde bråslutte en gang å det var jævlig.vurderer litt trappe ned 🙈

Anonymkode: b09e3...073

[PusheenPusheen]

Jeg bråsluttet. Måtte slutte to ganger før det satt, men nå er det snart 6 år siden siste snus. 

[AnonymBruker]

For meg fungerte det best å trappe ned. Gikk fra én boks om dagen til 5 snus om dagen, fra 5-3, 3-2 og til slutt bare én på kvelden. 

Anonymkode: 75ebf...d25

[AnonymBruker]

For min del er det bare en overgangsperiode med nikotinfri snus som fungerer. Jeg er mest avhengig av å ha noe under leppa, og ikke nikotinen alene.

Anonymkode: aa43b...b8f

[AnonymBruker]

Nikotintyggis ble redningen her etter x antall forsøk på snusslutt. Det hjalp meg å kutte vanen, så var det enklere å gå over til mer og mer vanlig tyggis / kutte ned på den!

Anonymkode: 0d568...009

[AnonymBruker]

Jeg gikk over til nikotintyggis. Tok en hver gang jeg fikk lyst på snus og etterhvert tok jeg bare en halv tyggis før jeg bare sluttet.

Anonymkode: 093c7...74a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Hei 😊av økonomiske og helsemessige årsaker vil jeg slutte snuse i 2025😊

lurer litt på hva dere har gjort ? 
slutta brått eller trappet ned med snusen ? Å hvordan gikk det for deg i starten 

Anonymkode: b09e3...073

Jeg snuste helt intenst en hel uke, snus etter snus, så ble jeg lei et par dager og gikk rett på å slutte helt. Det var lett den første uka, så kom suget. Da fylte jeg på med mat å la merke til at maten smakte bedre enn før. En uke senere fikk jeg sterk halsbetennelse, da fristet ingenting. Var syk i 3 uker. Så da hadde jeg brått gått uten snus i over en måned. 

Savner det i blant når man stresser fælt, men bedre uten. 

Anonymkode: e1a38...8ac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

For min del er det bare en overgangsperiode med nikotinfri snus som fungerer. Jeg er mest avhengig av å ha noe under leppa, og ikke nikotinen alene.

Anonymkode: aa43b...b8f

Prøvde den jeg og, men syns den smaken var så fæl. Prøvde flere forskjellige. 

Anonymkode: e1a38...8ac

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd begge deler, funka helt klart best å trappe ned. Trappet ned i to mnd. Gikk over til en mildere type snus, så byttet jeg til en type med mintsmak før jeg gradvis innførte nikotinfrisnus med mintsmak. Brukte nikotinfri snus i 8 mnd før jeg også kutta ut den også.

Anonymkode: c8b0e...28c

[Purple_Pixiedust]

Jeg begynte igjen etter 9 måneder. Men nå ble jeg faktisk motivert til å slutte igjen. 

[Vecky]

Jeg måtte bråslutte p.ga svangerskap. Hamstra tyggis og brukte det konstant i en uke. 
Følte at suget ble mye bedre etter en uke. Hardt men veldig deilig å være ferdig med det. 
 

Er 7 mnd siden, kan fortsatt få lyst på snus innimellom, men jeg skal aldri begynne igjen. Er så glad jeg måtte slutte😅

[AnonymBruker]

Jeg "sluttet" med snus for ett år siden. I virkeligheten trappet jeg ned i perioder men var alltid tilbake på en boks om dagen etter kort tid. For fire dager siden bråstoppet jeg. Første dagene var vonde, savnet snusen, vondt i hodet og irritabel. Men samtidig lettere å holde seg helt unna enn delvis unna. 

Anonymkode: b3f9c...ee8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Hei 😊av økonomiske og helsemessige årsaker vil jeg slutte snuse i 2025😊

lurer litt på hva dere har gjort ? 
slutta brått eller trappet ned med snusen ? Å hvordan gikk det for deg i starten 

Anonymkode: b09e3...073

Har du ikke sluttet enda?

Legg bort snusboksen når den er tom, og ikke kjøp ny, så enkelt er det.

Anonymkode: 5c04c...55e