Hva har du spist i dag? Svar helt ærlig

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x3(trøtt i dag)

Lunsj: 3 knekkebrød med lettere fløtemysost og 80%bær syltetøy, et eple

Middag: Rester av tomatbasert linsegryte med grønnsaker og litt kjøttdeig(bruker 200g i en gryte som gir mat til 2 i 2 dager)

Trim: 20 min cardio

Kvelds: Yt proteinyoghurt, mango, havregryn, nøtter, 10g potetgull og 2 ruter av en stratosbar

 

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Frokost:
En liten yoghurt

Mellommåltid:
Restene av smågodtet fra i går

Lunsj:
Omelett med pølse, løk og ost

Middag:
Panert fisk med pommes frites og erter

Kveldsmat:
Granola med yoghurt naturell, gresk type og cottage cheese

 

Anonymkode: 447df...51b

[AnonymBruker]

Frokost: to små sjokoladekjeks og en liten pepperkake

Lunsj: To grove brødskiver med egg og spekeskinke + to After eight til "dessert"

Mellommåltid: bolle med melis og noen biter sjokolade

Middag: kyllinglår med urtesmør

Kveldskos: sjokolade

Skikkelig freddan idag...

Anonymkode: ac5d1...c8d

[AnonymBruker]

Tre knekkebrød med cottage cheese og sukkerfritt syltetøy.

"Marry me" pasta med kylling og scampi.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt på lettmelk med rosiner, blåbær, kanel og honning. Ett kokt egg og litt helva.

Lunsj: Et par druer

Middag: Reinsdyrgryte med sopp, potet og tyttebær

Kvelds: Proteinyoghurt med granateple og valnøtter, 20g potetgull, to ruter sjokolade.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Takeaway fra Sumo, Shigeki biff.

Spiser kun ett måltid om dagen.

Anonymkode: b6a8c...79c

[Million]

Pizza-rester fra i går (som var lørdag).

[AnonymBruker]

Frokost: Menemen(tyrkisk frokostrett) og en brødskive med syltetøy, litt helva

Lunsj: Noen druer

Middag: Rester av reinsdyrgryte med sopp, potet og tyttebær

Kvelds: Proteinyoghurt med eple, frø, 20g potetgull, to ruter sjokolade.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

Startet dagen med vafler med bonussønn som kom innom i anledning morsdag pluss resten av familien. Riktignok litt sunnere vafler, men ja...

Og som morsdagsmiddag ble det takeaway-pizza. Snasen matdag, altså  

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokostblanding med melk og blåbær, fire protein rundstykker med smør og norvegia, en appelsin, minst femten tyrkisk peber drops. 

Anonymkode: ddc4e...0c3

[AnonymBruker]

Yoghurt med cruesli 
2 pølser i brød
Litt sjokolade

Anonymkode: b483c...cd7

[AnonymBruker]

3 cottage cheese "snurrer" med ost, skinke og grønnsaker 

Proteinshake og en gulrot 

Svinestrimler og ris 

2 smågodtbiter

Anonymkode: 48b5a...e33

[Sciurus]

Tråden er ryddet for tulleinnlegg og svar til innlegget.

Sciurus, mod

[AnonymBruker]

Tre knekkebrød med cottage cheese og syltetøy uten sukker.

"Bowl" med scampi marinert i litt soyasaus pluss krydder, granateple, avokado, paprika, tomat, gulrot, edamamebønner, agurk, rødløk og stangselleri. Toppet med litt ponzusaus.

Anonymkode: bddb2...5ba

[AnonymBruker]

Frokost: kaffe med melk

Lunsj: billys pizza. Deretter litt snop.

Middag: bakt potet, mais, bernaise, biffstrimler. 

Ricola "urte te".

Er syk så da blir det det som frister.

Anonymkode: 83cc2...56f

[AnonymBruker]

Frokost: 2 kopper svart kaffe, vann

Lunsj: To grove knekkebrød, ett med gulost og kaviar, ett med mager leverpostei og agurk, te, vann

Etter jobb: 1 kopp svart kaffe, 1 rute mørk kokesjokolade

Middag: 2 fiskeburgere med 80 prosent fisk, fullkornspasta, hornpaprika og vårløk, 2 ss saus av drømmelett med urter og krydder i, vann

Anonymkode: e39b9...6dd

[AnonymBruker]

Frokost: Kaffe med melk x3

Lunsj: 3 knekkebrød med lettere philadelphia toppet med paprika og tomat.

Snack: Et kokt egg, druer, og liten håndfull gigantmais.

Middag: Fiskepinner med ris, salat og søt chillisaus.

Kvelds: Gresk yoghurt med eplebiter, havregryn og nøtter.

Anonymkode: 4c09b...086

[AnonymBruker]

En burn energi drikke. En pastasalat med ost og skinke. En håndfull med jordbær. En iskaffe mocha fra Tine.

Anonymkode: ecd5b...68a

[AnonymBruker]

1 banan 

1 toast med ost og skinke

2 gulrøtter 

1 knekkebrød med 1 kokt egg

200 g karbonadedeig med løk og fullkornpasta 

Kvelds: yoghurt eller propud 

Anonymkode: 9668e...a04

[Disney Adult]

Frokost: 2 protein lapper og 1 banan
Lunsj: Kaffe med melk og yoghurt
Middag: 1 kyllingfilet, ris og brokkoli
Snack: Noen gulrøtter og en håndfull nøtter