5-åring vil ikke sovne??

[KristinF]

Fem år, aldri hatt et sovehjerte. Når vi legger henne har vi en hel rutine med puss, do, bok og kos- natta og vi går ut av rommet. Nå er vi i alle fall kvitt problemet med at hun konstant kommer ut og «skal bare». Nå er problemet at hun bare tuller og leker i senga/på rommet uten å legge seg ned for å sove. Hva skal man gjøre? Det nytter ikke og si noe til henne, avtale eller forberede. Hun bare kødder rundt uansett. Siste ukene har hun ikke sovnet før 21-22, og er likevel opp kl 07 om morgenen. Holder på å klikke.

[Rebecca30]

Det høres tungt ut. Kanskje prøv en nattlampe som projiserer stjerner eller noe rolig, som musikk eller hvit støy. Dette er en fase – hold ut, dere gjør en god jobb!

[Sniff76]

Noen trenger mer og noen trenger mindre søvn enn andre. Hvis hun er opplagt ellers i døgnet, trenger hun kanskje ikke mer søvn?

Når legger dere henne?

[AnonymBruker]

Prøv melatonin

Anonymkode: 784de...109

[AnonymBruker]

Er hun opplagt? 10 timer søvn er ikke så gærent for en 5 åring (21-7)

Anonymkode: 23ec6...09d

[AnonymBruker]

Hva med å sitte der i mørket til jenta har sovnet?

Anonymkode: 681a6...8b1

[KristinF]

Rebecca30 skrev (12 timer siden):

Det høres tungt ut. Kanskje prøv en nattlampe som projiserer stjerner eller noe rolig, som musikk eller hvit støy. Dette er en fase – hold ut, dere gjør en god jobb!

Hun har det, hjelper ingenting…

[KristinF]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Hva med å sitte der i mørket til jenta har sovnet?

Anonymkode: 681a6...8b1

Hun leker og kødder like mye likevel, men da vil hun ha med oss på det også. Jeg har null interesse av å sitte der i én time og ikke gjøre noe, når jeg har hundrevis av andre ting jeg skal foreta meg

[Sniff76]

Når legger dere henne da? Begynne å legge henne en halv eller hel time senere?

[Sandie]

Kan hun være overtrøtt?

Mine to mister helt evnen til å falle til ro om de er overtrøtte. Da vil de helst leke og tulle, og kan få raserianfall om de ikke får lov. 

Her har løsningen vært å ligge i sengen med dem til de sovner. Etter å ha lest en bok sier vi godt natt og jeg holder rundt dem til de sovner. Etter at det er sagt god natt skal det være helt stille og øynene lukkes. ingen prat. Spørsmål tilbakevises med t det kan vi snakke om i morgen. Tar oftest ikke mer enn 15 min før de sovner. De trenger rett og slett hjelp til å finne roen på dager der det har vært mange inntrykk og høyt tempo. 

[AnonymBruker]

Har en 2åring som siste ukene har holdt på helt likt. Blir lettere gal 😥 all medfølelse. Sovnet mellom 21:30 og 22:30 hele uken. 
 

Vurderer en tur til legen snart for å forhøre meg om det finnes noe hjelp. 

Anonymkode: 69dff...72f

[tussi84]

Her i hus har vi en 4 åring som stort sett ikke sovner før kl 22 på kvelden. Har alltid vært sånn, og vi foreldre er veldig sliten og frustrert over situasjonen.

Det er ikke det at han legger seg kl 22, nei da han legges 1930- 2000 ca.  Har forsøkt å legge tidligere, men det resulterer bare i enda mer våken i senga tid.

Det er ikke snakk om herjing eller vil leke i senga her, men han ligger bare våken. En av oss foreldre må ligge med han også mens han bruker den lange stunden på å sovne. Ligger ingen av oss der går han inn og ut av døra hvert 10 sekund, og blir jo bare enda mer våken av det!

Vi har ingen tid på kvelden sammen, og barnet vårt sover jo for lite. (Står opp 0730/0800). Vi er slitne og frustrert. Aner ikke hva vi skal gjøre snart..

[KristinF]

tussi84 skrev (4 timer siden):

Her i hus har vi en 4 åring som stort sett ikke sovner før kl 22 på kvelden. Har alltid vært sånn, og vi foreldre er veldig sliten og frustrert over situasjonen.

Det er ikke det at han legger seg kl 22, nei da han legges 1930- 2000 ca.  Har forsøkt å legge tidligere, men det resulterer bare i enda mer våken i senga tid.

Det er ikke snakk om herjing eller vil leke i senga her, men han ligger bare våken. En av oss foreldre må ligge med han også mens han bruker den lange stunden på å sovne. Ligger ingen av oss der går han inn og ut av døra hvert 10 sekund, og blir jo bare enda mer våken av det!

Vi har ingen tid på kvelden sammen, og barnet vårt sover jo for lite. (Står opp 0730/0800). Vi er slitne og frustrert. Aner ikke hva vi skal gjøre snart..

Samme her!

[AnonymBruker]

KristinF skrev (På 19.12.2024 den 21.21):

Fem år, aldri hatt et sovehjerte. Når vi legger henne har vi en hel rutine med puss, do, bok og kos- natta og vi går ut av rommet. Nå er vi i alle fall kvitt problemet med at hun konstant kommer ut og «skal bare». Nå er problemet at hun bare tuller og leker i senga/på rommet uten å legge seg ned for å sove. Hva skal man gjøre? Det nytter ikke og si noe til henne, avtale eller forberede. Hun bare kødder rundt uansett. Siste ukene har hun ikke sovnet før 21-22, og er likevel opp kl 07 om morgenen. Holder på å klikke.

9-10 timer søvn er vel nok for jenta?

Anonymkode: 0cd7a...98f

[AnonymBruker]

KristinF skrev (På 19.12.2024 den 21.21):

Fem år, aldri hatt et sovehjerte. Når vi legger henne har vi en hel rutine med puss, do, bok og kos- natta og vi går ut av rommet. Nå er vi i alle fall kvitt problemet med at hun konstant kommer ut og «skal bare». Nå er problemet at hun bare tuller og leker i senga/på rommet uten å legge seg ned for å sove. Hva skal man gjøre? Det nytter ikke og si noe til henne, avtale eller forberede. Hun bare kødder rundt uansett. Siste ukene har hun ikke sovnet før 21-22, og er likevel opp kl 07 om morgenen. Holder på å klikke.

Det er helt vanlig å tulle og leke for å regulere seg ned, men jeg kan skjønne at dette trigger dere ekstra mye nå fordi dere er lei.

Vår 7-åring har alltid sovet dårlig, siden hun var baby. 10 timer har alltid vært nok.

Vi fikk noe informasjon fra Haukeland om poengsystem ved legging. Dette har fungert for oss, barnet får 1 poeng hver kveld om det legger seg i sengen og ligger det til det sovner. Får kun komme opp ved toalettbesøk, får ikke ha noen "Henvendelser" til oss. Vi valgte å ha høye premier ved 10, 20, 30, 40, 50 osv poeng for å skape ordentlig motivasjon. Som en liten leke barnet ønsket seg ved 10 poeng, 20 poeng bakte vi en kake, 30 poeng var det minifest med venner, 40 poeng kino osv. 

Dette gjorde at hun sovnet litt fortere om kveldene, men hun brukte fortsatt lang tid - men det var ikke lenger vårt problem. Hun ble liggende for seg selv og prøve.

Problemet når man blir irritert ved legging er tilknytningsbrudd og da blir barna enda mer stresset og vil prøve å reparare den tilknytningen før de sovner. Så denne måten fungerte utrolig bra for oss, vi slapp å være tilstede for barnet ved soving og det lærte seg god søvnhygiene.

Vi truet aldri med å ta bort poeng, men vi sa "Husk poengene"  om det sklidde litt ut. Ved for mange henvendelser sa vi dagen etter "Du får ikke poeng i dag, fordi du kan reglene og i går fulgte du dem ikke. VI prøver igjen i kveld, eller hva?" - med litt tårer og sutring. Men det funket.

Anonymkode: e4d64...aba

[AnonymBruker]

KristinF skrev (14 timer siden):

Ligger ingen av oss der går han inn og ut av døra hvert 10 sekund, og blir jo bare enda mer våken av det

Dette kan dere lett trene opp barnet til å slutte med. Gi det én uke. For hver gang ungen går ut av sengen, så følger dere barnet kjærlighetsfullt tilbake. Det tar ikke lenger tid enn det, men det er slitsomt å holde motivasjonen oppe når man følger barnet tilbake for 5069035609 gangen. Men det MÅ gjøres. Barnet styrer dere.

 

Anonymkode: e4d64...aba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Har en 2åring som siste ukene har holdt på helt likt. Blir lettere gal 😥 all medfølelse. Sovnet mellom 21:30 og 22:30 hele uken. 
 

Vurderer en tur til legen snart for å forhøre meg om det finnes noe hjelp. 

Anonymkode: 69dff...72f

Det er søvnhygienen dere må jobbe med. Ikke medisiner til barnet. 

Anonymkode: e4d64...aba

[AnonymBruker]

Når barna kjenner at de kan kontrollere ved legging, så GJØR de det. Dere må være ledere , folkens!

Anonymkode: e4d64...aba