Hva er den beste øvelsen for å få vekk magefett utenom sit-ups og planken?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Ser flere nevner slanking. Hvis man har eplefasong, kan man være syltynn, og likevel ha mage. Sånn var jeg da jeg var yngre. BMI på 17,8, og fett på magen. Nydelig.

Anonymkode: 7cfdb...04f

Er vel grenser for hvor mye magefett man har når man har en bmi på 17.8. En gang i jakten på fettet må man begynne å jobbe med psyken også. En person med bmi på 35 kan føle seg tynn og en på 17.8 kan føle seg tykk. Men det sitter i hodet. 

Anonymkode: 89dc1...618

[AnonymBruker]

For meg var det jogging som gjorde susen for å få bort fettet. Får å få synlige magemuskler har jeg gjort masse kroppsvekt øvelser som; planke variasjoner, ben-senk(når man ligger på rygg), side planke, L-sit. 

Anonymkode: d00a8...093