Gå ned i vekt - god plan?

[AnonymBruker]

Jodi skrev (På 26.11.2024 den 14.56):

Hver eneste dag? 365 dager i året? Er det gjennomførbart? 

 

Ja. Eller en kan bytte det ut med en gåtur.

Anonymkode: 21d87...518

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 26.11.2024 den 21.54):

Minst 1 time tar det

Anonymkode: 563be...7b9

Avhenger av hvor hardt du drar på. Kan ta 3 timer også om du bare sløver. Eller mye mindre.

Anonymkode: 21d87...518

[AnonymBruker]

Personlig regner jeg ikke med fysisk aktivitet når jeg beregner kalorier. Det blir for usikkert. Aktivitetskalorier er en bonus tenker jeg.

Anonymkode: a1859...b6f