Folat,d vitamin, kalium

[AnonymBruker]

Funnet ut jeg har mangel på alt dette (følges opp av lege). Men lurer på om noen vet om mangel på dette kan føre til angst og depresjon. Vært plaga med det! Og begynte 

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (44 minutter siden):

Funnet ut jeg har mangel på alt dette (følges opp av lege). Men lurer på om noen vet om mangel på dette kan føre til angst og depresjon. Vært plaga med det! Og begynte 

Anonymkode: c74b0...750

Noe av disse kan jo føre til hjertebank osv, som kan gi «angst sympt». Folat og B12 henger jo sammen, mangel på disse kan i nevrologiske sympt som også kan «forveksles» med angst. Men om man får korrigert mangelen og du opplever bedring så får man jo nesten svaret i din situasjon. Alt henger jo sammen med alt når det kommer til vitaminer og mineraler kroppen trenger har man mangel ett sted så kan det godt føre til sympt. for da fungerer ikke resten helt optimalt, men det er jo individuelt når man får sympt på mangler. 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

https://www.forskning.no/forebyggende-helse-partner-psykiske-lidelser/d-vitamin-mot-vinterdepresjon/747366

Anonymkode: f7299...80c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Noe av disse kan jo føre til hjertebank osv, som kan gi «angst sympt». Folat og B12 henger jo sammen, mangel på disse kan i nevrologiske sympt som også kan «forveksles» med angst. Men om man får korrigert mangelen og du opplever bedring så får man jo nesten svaret i din situasjon. Alt henger jo sammen med alt når det kommer til vitaminer og mineraler kroppen trenger har man mangel ett sted så kan det godt føre til sympt. for da fungerer ikke resten helt optimalt, men det er jo individuelt når man får sympt på mangler. 

Anonymkode: 2fd12...265

Har ikke b12 mangel, men masse symptomer på det😜

kanskje dårlig folat kan gjøre at kroppen ikke nyttegjør b12?

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

Har masse andre symptomer også. Generelt dårlig. Og mye problemer med hjernen. I tillegg til angst og depresjon. Siden det nå viser seg at keg mangler diverse hadde jeg håpt det var årsaken, eller hvertfall medvirkende.

Men det tar vel lang tid før det evt endrer seg? 

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Har ikke b12 mangel, men masse symptomer på det😜

kanskje dårlig folat kan gjøre at kroppen ikke nyttegjør b12?

Anonymkode: c74b0...750

Ja man er like langt om du er lav på folat -da fungerer nemlig ikke B12 så godt heller. B12 spiser av folat. Har man har mangel sympt er det heller ikke farlig å ligge litt høyt på B12. 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Ja man er like langt om du er lav på folat -da fungerer nemlig ikke B12 så godt heller. B12 spiser av folat. Har man har mangel sympt er det heller ikke farlig å ligge litt høyt på B12. 

Anonymkode: 2fd12...265

Mener du man kan få alvorlige b12mangelsymptomer hvis man mangler folat?

Ser b12 har sunket litt og men fortsatt høyt innafor

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Mener du man kan få alvorlige b12mangelsymptomer hvis man mangler folat?

Ser b12 har sunket litt og men fortsatt høyt innafor

Anonymkode: c74b0...750

Ja folatmangel kan gi like sympt som B12 mangel. Ved å få opp folat vil B12 fungere bedre. De er kofaktorer og er avhengig av at de har riktige nivåer ifht hverandre 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Mener du man kan få alvorlige b12mangelsymptomer hvis man mangler folat?

Ser b12 har sunket litt og men fortsatt høyt innafor

Anonymkode: c74b0...750

Heller ikke farlig å ha høye B12 nivåer. Jeg tar div tilskudd for å fungere best mulig og jeg ligger godt over ref grensa på B12. Da fungerer jeg best. 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Noe av disse kan jo føre til hjertebank osv, som kan gi «angst sympt». Folat og B12 henger jo sammen, mangel på disse kan i nevrologiske sympt som også kan «forveksles» med angst. Men om man får korrigert mangelen og du opplever bedring så får man jo nesten svaret i din situasjon. Alt henger jo sammen med alt når det kommer til vitaminer og mineraler kroppen trenger har man mangel ett sted så kan det godt føre til sympt. for da fungerer ikke resten helt optimalt, men det er jo individuelt når man får sympt på mangler. 

Anonymkode: 2fd12...265

Dette skal legen sette opp resept på hva du trenger. 

Anonymkode: 0f632...3b7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Dette skal legen sette opp resept på hva du trenger. 

Anonymkode: 0f632...3b7

Den vanlige fastlegen i gata har ekstremt lite kunnskap om hvordan disse tingene påvirker hverandre. De ser kun på om du er innenfor ref området ikke på sympt. 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Den vanlige fastlegen i gata har ekstremt lite kunnskap om hvordan disse tingene påvirker hverandre. De ser kun på om du er innenfor ref området ikke på sympt. 

Anonymkode: 2fd12...265

Men når man har mangler så burde man vel uansett ta tilskudd for det og rette opp i det..?

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Men når man har mangler så burde man vel uansett ta tilskudd for det og rette opp i det..?

Anonymkode: c74b0...750

Ja seff

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ja folatmangel kan gi like sympt som B12 mangel. Ved å få opp folat vil B12 fungere bedre. De er kofaktorer og er avhengig av at de har riktige nivåer ifht hverandre 

Anonymkode: 2fd12...265

Takk for denne infoen. Jeg har vært litt fortvila over at jeg har bra B 12, siden jeg har så mange symptomer som kan passe med B 12 mangel. Har ikke lest at folat kan gi slike symptomer så dette var interessant.

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Takk for denne infoen. Jeg har vært litt fortvila over at jeg har bra B 12, siden jeg har så mange symptomer som kan passe med B 12 mangel. Har ikke lest at folat kan gi slike symptomer så dette var interessant.

Anonymkode: c74b0...750

De gir antageligvis samme sympt fordi B12 fungerer dårlig uten nok hjelp fra folat. Derav like sympt. Ofte tror folk at B12 ikke fungerer for de pga de ikke tenker på at ekstra folat også bør taes sammen med B12. De som følger opp dette med jevnlig blodprøver vil se at om du øker B12 uten samtidig øker unntak av folat så er det hel nesten uten unntak at nivåene av folat synker. Samme med jern, økt B12 krever en del av folat, folat krever mer av jern om folat synker. Lavt folat kan gi sympt på anemi feks.

Alt henger sammen: https://blodsjekk.no/folat-folsyre-vitamin-b9-far-du-i-deg-nok/

https://www.b12-foreningen.no/tegn-og-symptomer-pa-b12-mangel/

 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

De gir antageligvis samme sympt fordi B12 fungerer dårlig uten nok hjelp fra folat. Derav like sympt. Ofte tror folk at B12 ikke fungerer for de pga de ikke tenker på at ekstra folat også bør taes sammen med B12. De som følger opp dette med jevnlig blodprøver vil se at om du øker B12 uten samtidig øker unntak av folat så er det hel nesten uten unntak at nivåene av folat synker. Samme med jern, økt B12 krever en del av folat, folat krever mer av jern om folat synker. Lavt folat kan gi sympt på anemi feks.

Alt henger sammen: https://blodsjekk.no/folat-folsyre-vitamin-b9-far-du-i-deg-nok/

https://www.b12-foreningen.no/tegn-og-symptomer-pa-b12-mangel/

 

Anonymkode: 2fd12...265

Jeg har ikke tatt B12 tilskudd. Og folat har egentlig ligget innenfor normal lenge (ni), men nå har både b 12 sunket (fortsatt langt over normalen) men folat har sunket og var på fem. Så er blitt satt på folattilskudd.

Så skjønner ikke helt at bare et fall i folat kan gjøre at man får heftige b12 mangelsymptomer. Men kanskje ikke kroppen nyttegjør b12 da? 

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg har ikke tatt B12 tilskudd. Og folat har egentlig ligget innenfor normal lenge (ni), men nå har både b 12 sunket (fortsatt langt over normalen) men folat har sunket og var på fem. Så er blitt satt på folattilskudd.

Så skjønner ikke helt at bare et fall i folat kan gjøre at man får heftige b12 mangelsymptomer. Men kanskje ikke kroppen nyttegjør b12 da? 

Anonymkode: c74b0...750

Meld deg inn i fb gruppen «oss med B12 - og anemi». Det får du god hjelp til å analysere blodprøvesvar og sympt. Du har hatt mangel på folat i mange år om du bare har ligget på 9. Den bør minimum ligge på over 10, men man kan alikevel ha funskjonell mangel selvom nivåer ligger innen for anbefalte grenser -det er individuelt. Ikke automatikk at sympt kommer så fort man kommer 1 under grensen eller du blir bra bare du kommer rett over ref grenser. Det er individuelt.

 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Meld deg inn i fb gruppen «oss med B12 - og anemi». Det får du god hjelp til å analysere blodprøvesvar og sympt. Du har hatt mangel på folat i mange år om du bare har ligget på 9. Den bør minimum ligge på over 10, men man kan alikevel ha funskjonell mangel selvom nivåer ligger innen for anbefalte grenser -det er individuelt. Ikke automatikk at sympt kommer så fort man kommer 1 under grensen eller du blir bra bare du kommer rett over ref grenser. Det er individuelt.

 

Anonymkode: 2fd12...265

Hm ok. Står jo at ikke trengs behandling før under 5.

legen har sagt nivået er bra🤪

 

Anonymkode: c74b0...750

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hm ok. Står jo at ikke trengs behandling før under 5.

legen har sagt nivået er bra🤪

 

Anonymkode: c74b0...750

Her finner du om analyser av folat.utarbeidet av sykehusene https://analyseoversikten.no/analyser/110

 

Referanseområde:

 

For serum-folat brukar ein ikkje referanseområde, men kliniske beslutningsgrenser:

Kliniske beslutningsgrenser:

	Aldersgruppe	nmol/L
Sannsynleg mangel	0–2 år	< 25
	3-7 år	< 20
	8–17 år	< 15
	Vaksne fra 18 år	< 10
	Gravide i svangerskapsveke 18 (uavhengig av alder)	< 15

 

Her ser du at som voksen har du sannsynlig mangel om du ligger under 10. man forholder seg ikke til absolutt ref grense når man skal vurdere folat mangel. Som sagt fastleger tenker svart/hvitt og absolutte ref grenser  -ikke symptomatisk behandling. 

Anonymkode: 2fd12...265

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Her finner du om analyser av folat.utarbeidet av sykehusene https://analyseoversikten.no/analyser/110

 

Referanseområde:

 

For serum-folat brukar ein ikkje referanseområde, men kliniske beslutningsgrenser:

Kliniske beslutningsgrenser:

	Aldersgruppe	nmol/L
Sannsynleg mangel	0–2 år	< 25
	3-7 år	< 20
	8–17 år	< 15
	Vaksne fra 18 år	< 10
	Gravide i svangerskapsveke 18 (uavhengig av alder)	< 15

 

Her ser du at som voksen har du sannsynlig mangel om du ligger under 10. man forholder seg ikke til absolutt ref grense når man skal vurdere folat mangel. Som sagt fastleger tenker svart/hvitt og absolutte ref grenser  -ikke symptomatisk behandling. 

Anonymkode: 2fd12...265

Ja tydeligvis. Furst operer med 5 som nedre normal grense 🤦🏻‍♀️

Men rart jeg har lav folat og høy b12 da

Anonymkode: c74b0...750