Dings som garanterer at kokeplatene er av?

[Taluno]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Ja jeg har prøvd og prøvd før, men hadde vært enklere å eksponert meg nå som jeg er motivert, om jeg hadde hatt litt sikkerhet i bakkant 

Anonymkode: d6c8a...5fa

 

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Takk men da kommer jeg nok til å bli usikker igjen på om jeg faktisk slo de av osv. Derfor jeg ønsker meg en sikkerhet hvor det ikke står på meg selv og ting jeg må gjøre. 

Anonymkode: d6c8a...5fa

Dette er ikke eksponering, det er unngåelse. Du sier selv at tvangstankene ikke er ett problem når mannen din er hjemme. Det er fordi du har en sikkerhet som ikke står på deg. Skal du eksponere deg så skal du fjerne den sikkerheten, og utfordre tankene dine.

Øv deg på å f.eks gå i dusjen mens platene står på. Øv deg på å dra på butikken mens stekeovnen står på. Øv deg på å gå ut av huset, og gå en runde rundt kvartalet uten å sjekke om du skrudde av platene.

[AnonymBruker]

Taluno skrev (2 timer siden):

 

Dette er ikke eksponering, det er unngåelse. Du sier selv at tvangstankene ikke er ett problem når mannen din er hjemme. Det er fordi du har en sikkerhet som ikke står på deg. Skal du eksponere deg så skal du fjerne den sikkerheten, og utfordre tankene dine.

Øv deg på å f.eks gå i dusjen mens platene står på. Øv deg på å dra på butikken mens stekeovnen står på. Øv deg på å gå ut av huset, og gå en runde rundt kvartalet uten å sjekke om du skrudde av platene.

Jo takk, fullt klar over det men greier det ikke når jeg vet at jeg har barn i hus. Hadde nok vært enklere om det bare var meg. 

Anonymkode: d6c8a...5fa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Hvorfor er det idiotisk? 

Anonymkode: d6c8a...5fa

Fordi en stekeovn er laget for å tåle høy varme over lang tid, så om du glemmer å slå den av betyr ingenting. Du vil heller slippe ut varmen, noe som betyr at ovnen vil stå og jobbe konstant, noe som er en langt verre situasjon.

Anonymkode: 4d65c...779