Kan bulgarsk utfall være en fin øvelse å gjøre også uten noe ekstra vekt, kun med egen kroppsvekt?

[AnonymBruker]

Får til en bedre dynamisk bevegelse uten vekt, kjenner det river godt i muskulaturen, og forsøker å ta dem sammenhengende i et visst tempo. 

Anonymkode: 2d617...39e

[Tran09]

Ja 😊 

[AnonymBruker]

Ja! Veldig bra øvelse.

Anonymkode: b7306...c03

[AnonymBruker]

Jeg gjør den alltid uten ekstra vekt. Kommer til å legge på ekstra vekt når jeg tar 3*15reps uten at det svir i musklene.

Anonymkode: edf30...07f

[AnonymBruker]

ja

Anonymkode: c8bbe...2a9

[havfruen91]

Ja, du kan eventuelt øke antall rep når.det blir før lett.