Når han velger porno i stedet for meg. Gang på gang.

[AnonymBruker]

Typen er/har vært pornoavhengig (er under behandling av psykolog), og jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver.

Hos oss gikk det ikke så langt at han helt mistet lysten på meg eller måtte fantasere mens vi hadde sex, men opplevde ofte at han hadde "brukt opp" all lysten sin på forhånd ved å se på porno. Avhengigheten hans startet flere år før vi ble sammen, og hadde ingenting å gjøre med at jeg ikke var "god nok". Men det sårer likevel.

Her var dog saken ganske grei, han innrømmet at det var en avhengighet, han forstod hvor såret jeg ble av det (og jeg la virkelig ikke skjul på hvor lei jeg meg var da sannheten kom fram heller), og jeg var helt tydelig på at det var uaktuelt for meg å fortsette i dette forholdet om det ikke ble endring. Han ønsket for så vidt endring selv også, man hadde ikke klart å slutte på egenhånd.

Har satt meg grundig inn i slik avhengighet nå mens han er i behandling, og på en måte forstår jeg det. Porno er enkelt, det krever ingenting av ham. Han trenger ikke å prestere, han trenger ikke å tenke på noen andre enn seg selv, han kan leve seg fullstendig inn i det, bare slappe av og kose seg. Samtidig har porno et fellestrekk med alle andre avhengigheter: det holder det det lover. Du vet mer eller mindre hva du får, det er alltid enkelt, det er alltid positivt, det er alltid mulig å finne noe som tenner, det er alltid tilgjengelig. Og så er det dette med dopaminavhengighet, man blir vant til å få det man ønsker, akkurat når man ønsker det, kjapt og enkelt.

Her kom det etter hvert også fram at han takler dårlig sine egne følelser, både tristhet, kjedsomhet, ensomhet, osv., og porno er en av metodene for å slippe unna dem.

Det er absolutt mulig å bedre seg, men man må ønske det selv, og innse at man faktisk har et problem.

Og så må du selv avgjøre om du ønsker å fortsette å prøve, eller om du bare skal avslutte det hele. Hadde det ikke vært for at typen min har så mange gode kvaliteter som jeg virkelig setter pris på, og at han nå har gått så helhjertet inn for å endre seg, hadde jeg vært ute av døra for lengst, for prosessen med å komme over denne avhengigheten er ufattelig tung og sårende.

Ellers, når det gjelder selve sexen og intimiteten:

1. Snakk om det. Vær tydelig på hva du føler, og også på at du ønsker å høre hva han føler, trenger, etc. Vær åpen for å se det fra hans synspunkt, og gjør så godt du kan for å ikke dømme eller bli sint, men snakk ordentlig om det.

2. Anbefaler virkelig psykolog hvis han er åpen for det, for at han skal bli klar over egne tankeganger og mønstre. Mangler du terapeuter i nærområdet, har sexhjelpen.no gode terapeuter som er eksperter på dette feltet, og som tar timer på videosamtale for både den avhengige og pårørende.

3. Berøring og intimitet uten forventning til sex (og da helst at man avtaler på forhånd at man ikke skal ha sex, slik at det ikke er noe som helst forventning, usikkerhet eller press der). Etter hvert gjerne sex i ulike former, men uten forventning til utløsning/orgasme. Bli vant til å tenne på kyss, berøring, lukt, lyd, osv. igjen. Øve seg på å bruke andre sanser enn bare det visuelle. Gi muligheten til å nyte uten frykt for å ikke prestere bra nok eller lenge nok. At det bare skal føles godt og at man skal føle tilknytning til et annet menneske. Og bare berøring som ikke er seksuell også. Kos og kyss, massasje, m.m. Syns man det er fælt å komme i gang, kan man sette på en timer (kan hjelpe i starten, hvis man syns det er tungt å begynne fordi man ikke vet hvor lenge man kommer til å holde på, og gruer seg til å muligens ikke skulle kjenne noe særlig de neste x antall minuttene). Bestemme seg for at nå slapper vi av og koser oss sammen i fem minutter, null stress, null press, og når de minuttene er over kan man finne på noe annet sammen. Sikkert ikke helt det du hadde i tankene her, men dette har hjulpet oss mye, både for ham og tenningen hans, og for meg som har følt meg helt avkoblet og død innvendig etter at jeg fant ut hvor mye tid han har brukt på porno framfor å være med meg.

Anonymkode: 52c77...951

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Eller hun rett og slett er en bitch. Det virker som å hun er helt blottet for empati. Har hun spurt han hva han ønsker seg og hva han tenner på? Skal deres felles sexliv kun gå på hennes premisser?

Anonymkode: 720fa...d88

La oss si han tenner på voldtekt og ydmykelse. Skal hun da bare kle seg naken og bli voldtatt liksom? 

Anonymkode: 25e14...8a1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

La oss si han tenner på voldtekt og ydmykelse. Skal hun da bare kle seg naken og bli voldtatt liksom? 

Anonymkode: 25e14...8a1

Majoriteten av de som tenner vold og ydmykelse er kvinner. Kanskje han ønsker å hun onanerer forran han eller tar han med strappon. At de kan se på porno sammen. 
 

Jeg vet ikke hvordan ts og mannens sexliv er men kan se for meg å hun er ei av de som ligger der helt still som en flat pannekake med øyene lukket og dirrande vibrator på klitten. Eller tar jeg feil, Ts?
 

Anonymkode: 720fa...d88

[AnonymBruker]

Det er med pornoavhengighet som med andre avhengigheter. Han er åpenbart avhengig, og det går utover samlivet. Det kunne vært alkoholavhengighet, rusavhengighet, spilleavhengighet, matavhengighet (overspising/trøstespising) osv., og det er noe man faktisk i veldig mange tilfeller trenger hjelp til å bukte med - men først innse at det er en avhengighet og et problem. Det er ingen enkel sak å se selv.

Anonymkode: e7fdb...005

[AnonymBruker]

Han tenner ikke på deg 

Anonymkode: 0ca36...715

[AnonymBruker]

Jeg hadde det litt likt, bare at vi hadde sex flere ganger i uken, men det var så og si alltid med lukkede øyne hos han. Jeg skjønte jo at han trengte en fantasi inni hodet for å klare å komme, og ikke det å være til stede sammen med meg... Eller, jeg var nok ikke en del av fantasiene... I tillegg så hadde vi det bare enten morgen eller kveld når vi allerede lå i senga uten klær og det var "lett" eller low effort. 

Vi var sammen fra jeg var 20 til 23 og han 25 til 28. Og jeg VET at jeg er attraktiv, og var det da også😅 Litt mer enn han også. Så ikke bli lei seg eller motløs av kommentarene som skriver at du ikke klarer å gjøre han tent lengre (selv om det er sannheten).. Det betyr ikke at en annen mann ikke kan tenne på deg...

Anonymkode: 66c7e...c16

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg hadde det litt likt, bare at vi hadde sex flere ganger i uken, men det var så og si alltid med lukkede øyne hos han. Jeg skjønte jo at han trengte en fantasi inni hodet for å klare å komme, og ikke det å være til stede sammen med meg... Eller, jeg var nok ikke en del av fantasiene... I tillegg så hadde vi det bare enten morgen eller kveld når vi allerede lå i senga uten klær og det var "lett" eller low effort. 

Vi var sammen fra jeg var 20 til 23 og han 25 til 28. Og jeg VET at jeg er attraktiv, og var det da også😅 Litt mer enn han også. Så ikke bli lei seg eller motløs av kommentarene som skriver at du ikke klarer å gjøre han tent lengre (selv om det er sannheten).. Det betyr ikke at en annen mann ikke kan tenne på deg...

Anonymkode: 66c7e...c16

Trådstarter her.

Hvordan reagerte du når han måtte ha lukkede øyne og tydelig fantasere når dere hadde sex? Klarte du å fungere og ha sex?  Kjenner meg igjen.. Jeg prøver å ikke la det gå innpå meg, men det er ikke enkelt. Har flere ganger stoppet opp i noen sekunder men han virker så borte i fantasi at han merker det ikke. 

Anonymkode: 52e64...163

[AnonymBruker]

Han er så avhengig av porno, at hvis han ikke både innser dette selv, innrømmer det OG velger å gå fullt og helt inn for behandling for det, så er det mye bedre for deg å komme deg ut av dette forholdet.

Ikke drøy det heller, om han ikke vil gå i terapi, for det er ødeleggende for deg å være i dette forholdet.

Still ultimatum - enten går han i terapi for avhengigheten sin og følger opp dette parallelt med at dere to går i parterapi... eller så er forholdet slutt.

 

Anonymkode: 391a1...9a3

[AnonymBruker]

Kjæresten min som jeg har vært sammen med i noen år har også øynene mye igjen når vi har sex. Han sier han fokuserer på nytelsen og at han tenker på synet av det han kjenner, men ikke ser. 

Siden jeg leser her inne på forumet så blir jeg litt paranoid og kan av og til tvile på det han sier. Tenker at han egentlig fantaserer om all den deilige sexen han har hatt før han møtte meg. Kanskje han til og med må det for å komme. At selvfølgelig gjør han det. Hvem i alle dager tenner på en 40 år gammel mammakropp liksom. De fleste han har vært med før er veldig sexy og deilige. Brunetter og rødhåret. Jeg er blond. 15kg tyngre. 

På den andre siden så elsker han meg. Han holder på å selge huset sitt for å flytte sammen med meg. Han stiller opp for barnet mitt. Han kysser meg hvert ledige sekund. Han flørter med meg gjennom dagen. Tar på meg. Klemmer. Ringer meg gjennom arbeidsdagen. Vil ha sex med meg. Fokuserer på min nytelse. Sier han vil tilbringe resten av livet sitt med meg. Bidrar på alle fronter. Lar meg ikke stå alene med en eneste oppgave.

Jaja.... hva skal man tro.. hvor skal man sette fokuset... hvor skal jeg rette energien min og hvile tankene? 

Jeg vet om 100 fine ting. Og jeg har vage tvil om 1 ting. 

Hva om han tenker på Silje han pulte for 4 år siden? 

Selv om drømmen er å være alt for noen, ikke sikkert vi alle får oppleve det. Spesielt ikke når man møtes midtlivs med alt det innebærer.

Men jeg holder meg relativt godt for alderen og kanskje jeg har fått kontroll på sykdommen etterhvert og blir den deiligste 50-åringen? 

Jeg er glad i å trene og leve sunt, kanskje jeg blir den sprekeste og flotteste 75-åringen? Når deilige Silje har blitt et takras. Tviler på Rikke med de svære digge puppene er like flott som 60-åring som da hun var 25. Eller Trine med silikonpuppene som ikke har fått barn enda, hun kommer også til å merke tidens tann etterhvert.

Det er meg han ble forelsket i. Ikke de andre. Det er meg han elsker. Ingen av de andre. Det er meg han vil dele seng med og se det trøtte trynet til hver morgen, resten av livet sitt. 

Det får telle mest, tenker jeg.

Anonymkode: 9a36b...130

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Kjæresten min som jeg har vært sammen med i noen år har også øynene mye igjen når vi har sex. Han sier han fokuserer på nytelsen og at han tenker på synet av det han kjenner, men ikke ser. 

Siden jeg leser her inne på forumet så blir jeg litt paranoid og kan av og til tvile på det han sier. Tenker at han egentlig fantaserer om all den deilige sexen han har hatt før han møtte meg. Kanskje han til og med må det for å komme. At selvfølgelig gjør han det. Hvem i alle dager tenner på en 40 år gammel mammakropp liksom. De fleste han har vært med før er veldig sexy og deilige. Brunetter og rødhåret. Jeg er blond. 15kg tyngre. 

På den andre siden så elsker han meg. Han holder på å selge huset sitt for å flytte sammen med meg. Han stiller opp for barnet mitt. Han kysser meg hvert ledige sekund. Han flørter med meg gjennom dagen. Tar på meg. Klemmer. Ringer meg gjennom arbeidsdagen. Vil ha sex med meg. Fokuserer på min nytelse. Sier han vil tilbringe resten av livet sitt med meg. Bidrar på alle fronter. Lar meg ikke stå alene med en eneste oppgave.

Jaja.... hva skal man tro.. hvor skal man sette fokuset... hvor skal jeg rette energien min og hvile tankene? 

Jeg vet om 100 fine ting. Og jeg har vage tvil om 1 ting. 

Hva om han tenker på Silje han pulte for 4 år siden? 

Selv om drømmen er å være alt for noen, ikke sikkert vi alle får oppleve det. Spesielt ikke når man møtes midtlivs med alt det innebærer.

Men jeg holder meg relativt godt for alderen og kanskje jeg har fått kontroll på sykdommen etterhvert og blir den deiligste 50-åringen? 

Jeg er glad i å trene og leve sunt, kanskje jeg blir den sprekeste og flotteste 75-åringen? Når deilige Silje har blitt et takras. Tviler på Rikke med de svære digge puppene er like flott som 60-åring som da hun var 25. Eller Trine med silikonpuppene som ikke har fått barn enda, hun kommer også til å merke tidens tann etterhvert.

Det er meg han ble forelsket i. Ikke de andre. Det er meg han elsker. Ingen av de andre. Det er meg han vil dele seng med og se det trøtte trynet til hver morgen, resten av livet sitt. 

Det får telle mest, tenker jeg.

Anonymkode: 9a36b...130

 Tenker ikke at man skal tolke det at partneren/mannen lukker øynene som noe galt nødvendigvis. Jeg er selv en veldig sanselig mann, og vet jeg lukker øynene mye under sex. Men det er fordi under sex opplever og fokuserer jeg mye mer på det jeg føler (både fysisk og emosjonelt) enn på synsinntrykk. Jeg er hyperfokusert på meg og min partner der og da, og nyter alt, hvert eneste sekund, uten å tenke på annet enn oss to der og da. Jeg tenner ikke først og fremst visuelt, og å være intim med min partner tenner jeg voldsomt mye mer på enn jeg kan tenne på porno. Fordi kroppskontakt, intimiteten med henne, duft, berøringer osv. 

 Det er vel heller når en mann som tenner veldig/mest på det visuelle (typisk de som er vant til å tenne veldig på porno) lukker øynene under sex at man kan tenke at han kanskje fantaserer om noe annet.

 Det er ikke samme sak som å lukke øynene i nytelse og for å fokusere på det sanselige.

Anonymkode: 5a587...37d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 3.11.2024 den 13.56):

Typen er/har vært pornoavhengig (er under behandling av psykolog), og jeg kjenner meg igjen i mye av det du skriver.

Hos oss gikk det ikke så langt at han helt mistet lysten på meg eller måtte fantasere mens vi hadde sex, men opplevde ofte at han hadde "brukt opp" all lysten sin på forhånd ved å se på porno. Avhengigheten hans startet flere år før vi ble sammen, og hadde ingenting å gjøre med at jeg ikke var "god nok". Men det sårer likevel.

Her var dog saken ganske grei, han innrømmet at det var en avhengighet, han forstod hvor såret jeg ble av det (og jeg la virkelig ikke skjul på hvor lei jeg meg var da sannheten kom fram heller), og jeg var helt tydelig på at det var uaktuelt for meg å fortsette i dette forholdet om det ikke ble endring. Han ønsket for så vidt endring selv også, man hadde ikke klart å slutte på egenhånd.

Har satt meg grundig inn i slik avhengighet nå mens han er i behandling, og på en måte forstår jeg det. Porno er enkelt, det krever ingenting av ham. Han trenger ikke å prestere, han trenger ikke å tenke på noen andre enn seg selv, han kan leve seg fullstendig inn i det, bare slappe av og kose seg. Samtidig har porno et fellestrekk med alle andre avhengigheter: det holder det det lover. Du vet mer eller mindre hva du får, det er alltid enkelt, det er alltid positivt, det er alltid mulig å finne noe som tenner, det er alltid tilgjengelig. Og så er det dette med dopaminavhengighet, man blir vant til å få det man ønsker, akkurat når man ønsker det, kjapt og enkelt.

Her kom det etter hvert også fram at han takler dårlig sine egne følelser, både tristhet, kjedsomhet, ensomhet, osv., og porno er en av metodene for å slippe unna dem.

Det er absolutt mulig å bedre seg, men man må ønske det selv, og innse at man faktisk har et problem.

Og så må du selv avgjøre om du ønsker å fortsette å prøve, eller om du bare skal avslutte det hele. Hadde det ikke vært for at typen min har så mange gode kvaliteter som jeg virkelig setter pris på, og at han nå har gått så helhjertet inn for å endre seg, hadde jeg vært ute av døra for lengst, for prosessen med å komme over denne avhengigheten er ufattelig tung og sårende.

Ellers, når det gjelder selve sexen og intimiteten:

1. Snakk om det. Vær tydelig på hva du føler, og også på at du ønsker å høre hva han føler, trenger, etc. Vær åpen for å se det fra hans synspunkt, og gjør så godt du kan for å ikke dømme eller bli sint, men snakk ordentlig om det.

2. Anbefaler virkelig psykolog hvis han er åpen for det, for at han skal bli klar over egne tankeganger og mønstre. Mangler du terapeuter i nærområdet, har sexhjelpen.no gode terapeuter som er eksperter på dette feltet, og som tar timer på videosamtale for både den avhengige og pårørende.

3. Berøring og intimitet uten forventning til sex (og da helst at man avtaler på forhånd at man ikke skal ha sex, slik at det ikke er noe som helst forventning, usikkerhet eller press der). Etter hvert gjerne sex i ulike former, men uten forventning til utløsning/orgasme. Bli vant til å tenne på kyss, berøring, lukt, lyd, osv. igjen. Øve seg på å bruke andre sanser enn bare det visuelle. Gi muligheten til å nyte uten frykt for å ikke prestere bra nok eller lenge nok. At det bare skal føles godt og at man skal føle tilknytning til et annet menneske. Og bare berøring som ikke er seksuell også. Kos og kyss, massasje, m.m. Syns man det er fælt å komme i gang, kan man sette på en timer (kan hjelpe i starten, hvis man syns det er tungt å begynne fordi man ikke vet hvor lenge man kommer til å holde på, og gruer seg til å muligens ikke skulle kjenne noe særlig de neste x antall minuttene). Bestemme seg for at nå slapper vi av og koser oss sammen i fem minutter, null stress, null press, og når de minuttene er over kan man finne på noe annet sammen. Sikkert ikke helt det du hadde i tankene her, men dette har hjulpet oss mye, både for ham og tenningen hans, og for meg som har følt meg helt avkoblet og død innvendig etter at jeg fant ut hvor mye tid han har brukt på porno framfor å være med meg.

Anonymkode: 52c77...951

Tusen takk for denne, dette var så fint skrevet ❤️ og ikke minst gir håp og et nøyansert ærlig syn på situasjonen hvor endring er mulig om begge parter ønsker. Hvor lang tid har det gått siden du fant ut? og hvordan er det du hånderer sjalusi? Føler at hver gang jeg ser noen som jeg tenker er hans type/preferanse pornomessig så føler jeg meg veldig utrygg i forholdet, har du følt på noe av det samme?

Anonymkode: 0ac2e...88d

[AnonymBruker]

DittHåp skrev (På 2.11.2024 den 10.34):

Hvis partner er uinteressert er det vel ikke noe poeng i å fortsette ?

Riv av plasteret og si takk for deg. 

 

Det er riktig dersom det er mannen som er uinteressert. Dersom dama ikke vil, så er det generelt gode grunner til det, og all grunn til å fortsette.

Hilsen KG

Anonymkode: 069ac...788