Hvilke kostilskudd tar dere hver dag, og hvorfor?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Selvsagt er kosthold viktig, men hva som er "riktig" kosthold vil variere hvem du spør. Det er mye som er fint i teorien, men ingenting er svart/hvitt. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

Et riktig kosthold er i det minste et kosthold som gjør at du ikke trenger tilskudd.

Selvsagt kan vi trenge både tilskudd og medisiner når vi har pådratt oss helseproblemer, men målet burde jo være å ikke ha behov for det. Allmennleger burde vite dette bedre enn noen, men det vanligste ser ut til å være gi tilskudd og mer eller mindre ignorere kostholdet.

Anonymkode: f1a66...15f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Et riktig kosthold er i det minste et kosthold som gjør at du ikke trenger tilskudd.

Selvsagt kan vi trenge både tilskudd og medisiner når vi har pådratt oss helseproblemer, men målet burde jo være å ikke ha behov for det. Allmennleger burde vite dette bedre enn noen, men det vanligste ser ut til å være gi tilskudd og mer eller mindre ignorere kostholdet.

Anonymkode: f1a66...15f

Gjør du deg vanskelig? Jeg kan spise så riktig jeg vil, det tar ikke vekk det faktum at jeg har både IBS og ADHD som gjør at kroppen krever mer av visse næringsstoffer. Selvsagt er målet å ikke trenge det, men for min del er målet heller å slippe å ta medisiner, og det sørger kosttilskudd for at jeg slipper. 

Leger gir forøvrig mest ut medisiner og ikke tilskudd. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Gjør du deg vanskelig? Jeg kan spise så riktig jeg vil, det tar ikke vekk det faktum at jeg har både IBS og ADHD som gjør at kroppen krever mer av visse næringsstoffer. Selvsagt er målet å ikke trenge det, men for min del er målet heller å slippe å ta medisiner, og det sørger kosttilskudd for at jeg slipper. 

Leger gir forøvrig mest ut medisiner og ikke tilskudd. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

Jeg snakker jo selvsagt om folk generelt, ikke dem som har spesielle tarmsykdommer osv.

At mange opplever bedring i både tarmsykdommer og mentale lidelser ved å spise ordentlig bekrefter egentlig bare poenget mitt.

Anonymkode: f1a66...15f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg snakker jo selvsagt om folk generelt, ikke dem som har spesielle tarmsykdommer osv.

At mange opplever bedring i både tarmsykdommer og mentale lidelser ved å spise ordentlig bekrefter egentlig bare poenget mitt.

Anonymkode: f1a66...15f

Men folk generelt har faktisk en eller annen form for sykdom, og alt er ikke relatert til kosthold hver eneste gang.
ADHD er forøvrig ingen mental lidelse, det er ikke en gang en sykdom.
Utfordringen med ADHD er det kroniske stresset som gjør at f.eks b12 lageret tappes fortere enn hos nevrotypiske, og derfor trenger ofte folk med ADHD mye mer b12 enn mange andre, for å holde nivåene optimale. IBS gjør også at næringsopptak svekkes. 


Så poenget ditt bekreftes i grunn ikke av noe som helst. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Men folk generelt har faktisk en eller annen form for sykdom, og alt er ikke relatert til kosthold hver eneste gang.
ADHD er forøvrig ingen mental lidelse, det er ikke en gang en sykdom.
Utfordringen med ADHD er det kroniske stresset som gjør at f.eks b12 lageret tappes fortere enn hos nevrotypiske, og derfor trenger ofte folk med ADHD mye mer b12 enn mange andre, for å holde nivåene optimale. IBS gjør også at næringsopptak svekkes. 


Så poenget ditt bekreftes i grunn ikke av noe som helst. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

Folk flest har ikke sykdommer som forårsaker næringsmangler. Har du mangler, er grunnen for de aller, aller fleste, at de spiser for lite næringsrikt.

Anonymkode: f1a66...15f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Folk flest har ikke sykdommer som forårsaker næringsmangler. Har du mangler, er grunnen for de aller, aller fleste, at de spiser for lite næringsrikt.

Anonymkode: f1a66...15f

Nå er jeg lei av å forklare deg 1+1.
Jeg har ikke b12 mangel, men pga ADHD har jeg økt behov for dette vitaminet. En med f.eks MS og ME vil også ha økt behov, selv om de ikke har en mangel. Forstår du det nå? 

Jeg spiser forøvrig veldig næringsrikt. Egg og kjøtt hver dag (økologisk og gressforet til og med), og aldri ultraprosessert mat, brus, godteri, osv. Spiser heller ikke korn, men det er kanskje det jeg gjør feil
 

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Nå er jeg lei av å forklare deg 1+1.
Jeg har ikke b12 mangel, men pga ADHD har jeg økt behov for dette vitaminet. En med f.eks MS og ME vil også ha økt behov, selv om de ikke har en mangel. Forstår du det nå? 

Jeg spiser forøvrig veldig næringsrikt. Egg og kjøtt hver dag (økologisk og gressforet til og med), og aldri ultraprosessert mat, brus, godteri, osv. Spiser heller ikke korn, men det er kanskje det jeg gjør feil
 

Anonymkode: e2aaf...ffe

Vi er ikke uenige. Jeg snakker som sagt om folk flest, ikke dem med spesifikke sykdommer.

Forøvrig veldig bra at du dekker behovene dine først og fremst gjennom maten. Jeg spiser også slik.

Anonymkode: f1a66...15f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Vi er ikke uenige. Jeg snakker som sagt om folk flest, ikke dem med spesifikke sykdommer.

Forøvrig veldig bra at du dekker behovene dine først og fremst gjennom maten. Jeg spiser også slik.

Anonymkode: f1a66...15f

Men folk flest har faktisk spesifikke sykdommer. Hvis du ser hvor mange i Norge som har en form for revmatisme, MS, ME, tarmsykdom, ADHD, autisme, mentale lidelser, m.m, så er det snakk om veldig mange kombinert.
Mange tar medisiner som tuller til tarmen som igjen påvirker næringsopptak. 

Nå er selvsagt kosthold viktig for å enhver sykdom, og vi vil alltid høre om noen som kurerte ditt og datt med sånn og sånn kosthold. Men det er likevel ikke alltid så svart-hvitt, og ofte vil kostilskudd i perioder være helt nødvendig. Mye bedre å ta kosttilskudd enn medisiner. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

Jeg tar ting som nesten ingen har hørt om, Som Dr.David Sinclair gjør, aldringsforskeren...som gjorde aper og mus yngre...her er lista: NAD+, AKG, Berberine, astragalus, grønn te, spermidine, TMG, Alpha lipoic acid,resveratrol, Q 10, taurin,aspirin,fiskeolje omega 3, svartsurbær, gurkemeie,alt dette aktiverer telomerene, reverserer aldring, reparerer celler...der er stoffer vi mister med alderen mange av dem.

Anonymkode: 7eb67...960

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 26.10.2024 den 11.51):

Jeg tar noe kun periodevis, noe daglig. 

B12 (nervesystem, angst, søvn, energi, immunforsvar)
D vitamin (immunforsvar, muskler/ledd, mental helse)
Kalium (nervesystem, fordøyelse)
Magnesium (nervesystem, fordøyelse, angst, søvn)
Taurin (nervesystem)

Har ADHD og merker vesentlig forskjell på tankekjør og angst.
 

Anonymkode: e2aaf...ffe

Du burde prøve Lions mane, kosttilskudd, anbefales for de med ADHD 👍🏼

Anonymkode: 7eb67...960

[AnonymBruker]

B12 hver andre måned, multivitamin, jern og calcigran. Slankeoperert, så tar ikke opp nok med kosthold. 

Anonymkode: 7de61...3cf

[AnonymBruker]

Resept på 

- Behepan mot vitamin B mangel

- Calcigran Forte pga behandling med Zometa. 

Anonymkode: ae5b6...4b2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Men folk flest har faktisk spesifikke sykdommer. Hvis du ser hvor mange i Norge som har en form for revmatisme, MS, ME, tarmsykdom, ADHD, autisme, mentale lidelser, m.m, så er det snakk om veldig mange kombinert.
Mange tar medisiner som tuller til tarmen som igjen påvirker næringsopptak. 

Nå er selvsagt kosthold viktig for å enhver sykdom, og vi vil alltid høre om noen som kurerte ditt og datt med sånn og sånn kosthold. Men det er likevel ikke alltid så svart-hvitt, og ofte vil kostilskudd i perioder være helt nødvendig. Mye bedre å ta kosttilskudd enn medisiner. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

Ja, det er mange sykdommer og medisiner. Men når folk flest spiser dritt og mange har mangler, er jo kostholdet den mest sannsynlige forklaringen for de fleste.

Anonymkode: f1a66...15f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 27.10.2024 den 11.40):

Måtte ta D tilskudd selv før jeg sluttet å spise kjøtt gitt. 

Anonymkode: 1d50a...034

Og nå får du i deg enda mindre gjennom maten og må ta enda mer tilskudd?

Anonymkode: f1a66...15f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Dette er egentlig en ganske trist tråd. 

Folk snakker om tilskudd som om det var det naturligste i verden. Trenger du tilskudd er du syk og/eller feilernært. Tilskudd bør være det siste man prøver for å rette opp mangler.

Anonymkode: f1a66...15f

Er gift med en lege. Han sier "det hjelper neppe, men det skader ikke heller".

Unntaket er fettløselige tilskudd. Jeg har ikke påvist underskudd, så det tar jeg ikke. 

Når det gjelder magnesium og ashwaganda så merker jeg det virkelig på søvn, og kramper, i perioder jeg slurver.

Hår/hud og kollagen - der gjør jeg virkelig hva jeg kan for å vedlikeholde best mulig. Og gummitablettene stiller faktisk søtsuget etter middag. 

C-vit, aner ikke om det hjelper, men synes det er godt, og gjør at jeg får i meg et stort glass vann hver morgen. 

Anonymkode: 2f86e...91a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Du burde prøve Lions mane, kosttilskudd, anbefales for de med ADHD 👍🏼

Anonymkode: 7eb67...960

allergisk mot sopp  

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ja, det er mange sykdommer og medisiner. Men når folk flest spiser dritt og mange har mangler, er jo kostholdet den mest sannsynlige forklaringen for de fleste.

Anonymkode: f1a66...15f

Er enig i at mange har elendig kosthold. Både i forhold til mangelfullt ernæringsmessig, og spiser i tillegg det som svekker opptak. 

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Du burde prøve Lions mane, kosttilskudd, anbefales for de med ADHD 👍🏼

Anonymkode: 7eb67...960

Har forøvrig ikke problemer med hyperaktivitet, som dette skal virke for  

Anonymkode: e2aaf...ffe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Og nå får du i deg enda mindre gjennom maten og må ta enda mer tilskudd?

Anonymkode: f1a66...15f

Nei, har ligget på samme tilskudd hele tiden. Det gjelder å være bevisst når man kutter ut noe. 

Anonymkode: 1d50a...034

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Nei, har ligget på samme tilskudd hele tiden. Det gjelder å være bevisst når man kutter ut noe. 

Anonymkode: 1d50a...034

Tror ikke du forstod poenget til brukeren..

Anonymkode: e2aaf...ffe