Trenger tips til vekter og hjemmetrening

[AnonymBruker]

Har vekter/kettlebells på 3, 4, 8 og 12 kg. Har i tillegg treningstrikker, hoppetau og stepkasse. Burde jeg hatt noe mer? Tyngre vekter?

Anonymkode: ed4c2...f01

[AnonymBruker]

Om du må ha tyngre vekter kommer jo an på hvor sterk du er. Men 12 er litt lite 

Anonymkode: 7be6e...1db

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Om du må ha tyngre vekter kommer jo an på hvor sterk du er. Men 12 er litt lite 

Anonymkode: 7be6e...1db

Er ikke så sterk enda. Hvor mange kg er anbefalt å ha for muskelvekst hjemme? Vurderer å kjøpe to manualer på 10 kg hver, da kan jeg legge de sammen og vips har jeg 20 kg. Men syns det er vanskelig å vite hva som er bra nok. 

Anonymkode: ed4c2...f01

[Ingar-André]

Mann eller kvinne? Og er du ute etter styrke eller "just for looks"?

[AnonymBruker]

Jeg er kvinne i 30-årene. Vil stramme opp og bli sterkere. Vurderer treningssenter når barna er større og jeg har flere timer i døgnet😂 men hjemmetrening må da være godt nok? 

Anonymkode: ed4c2...f01