Hvor mye spiser barneskolebarna deres ila en dag?

[AnonymBruker]

Har barn i andre og fjerde trinn, hvor det ene har lagt en del på seg og blitt ganske lubben, mens det andre heller mer andre veien. Synes de spiser stort sett det samme og kan liksom ikke se noe åpenbart feil i kostholdet. Kan hende jeg er skikkelig blind. Skal ha samtale med hs, men lurer på hvordan en dag for andres barn ser ut? Kan hjelpe litt på selvinnsikten kanskje å vite litt hvordan det ser ut hos andre.

Anonymkode: 40adc...72b

[AnonymBruker]

Hva spiser dine da?

Anonymkode: 532cc...765

[AnonymBruker]

Frokost - havregrøt m/bær eller en brødskive m/pålegg, melk eller juice.

Formiddagstreff  - to brødskiver m/pålegg, melk. Frukt/gulrot/bær.

Etter skole - frukt, yoghurt 

Middag  - 100/150 g "protein" (kjøtt, fisk, bønner/linser, egg). 1-2 poteter. Grønnsaker. Liten skål dessert - frukt/bær-basert 

Kveldsmat - en brødskive eller knekkebrød 

Anonymkode: fbf27...114

[AnonymBruker]

Frokost: en brødskive

1.måltid på skolen: 1 brødskive

2.måltid på skolen: 2 brødskiver

Sfo: 1 brødskive eller en yoghurt

Middag i fem-tiden, som oftest ingen måltider etter middag. Noen ganger når middagen blir tidlig har vi et frukt og grønnsaksfat til barne-TV. 

Anonymkode: 7b1bd...afa

[AnonymBruker]

Første klasse: I porsjon havregrøt til frokost med frukt/bær (relativt liten porsjon). Skole og SFO tilsammmen: 1 yoghurt, en del frukt/grønt og varierer mellom wraps, grovt rundstykke med pålegg, salat, grøt osv. Middag: en porsjon av det vi serverer, barneporsjon (noen ganger hele, ofte litt igjen, sjelden to), kveldsmat er frokostblanding, grøt. 16 kg

Anonymkode: 532cc...765

[AnonymBruker]

Femteklassing: 

2-3 brødskiver til frokost

2-3 brødskiver lunsj skole, litt frukt eller rå gulrot

Yoghurt eller ordner seg brødskiver etter skolen 

Middag, varier med mengde. En til to skåler hvis vi har pasta, 2-3 poteter, grønnsaker, vanlig porsjon kjøtt/fisk feks. 

Kveldsmat noen dager, 2 brødskiver/youghurt/banan pannekaker 

1. Klassing: 

1 brødskive/1 youghurt/havregrøt til frokost 

1-2 brødskiver skolelunsj

SFO: vet ikke, antagelig 1 brødskive eller 2, eller 1 porsjon varmmat

Middag: en porsjon om vi har pasta eller suppe, hjemmelaget pizza kan være stykker (små). veldig kresen. Spiser ikke potet/ris/lite kjøtt, ikke fisk. 

Kveldsmat: youghurt, 1 brødskive, havregrøt, bananlapper.

Begge ungene er tynne streker. 

 

Anonymkode: a39d3...c0b

[Gjest Lykkedykker]

2-klassing

Frokost: havregrøt / frokostblanding

skolemat: 2-3 brødskiver med skinkeost, 1yoghurt, skolefrukt

middag: er veldig kresen, så ender som regel opp med knekkebrød eller brødskive

kveldsmat: 2 knekkebrød med egg, banan

 

[AnonymBruker]

Gutt 10 år.

2-3 brødskiver til frokost

2-3 brødskiver til lunsj eller middagsrester

Etter skolen en bolle med havregrøt

Sen middag en god porsjon av det som serveres.

Spiller fotball er mellom normal til undervektig. 

Anonymkode: 1cd37...cc1

[AnonymBruker]

De spiser ikke bare brød til alle måltider, men omregner mengden til tilsvarende mengde brødskiver, da det er lettere å forholde seg til enn setninger som "stor porsjon havregrøt" el. 

7 og 10åring

Frokost: 2-3 skiver

Lunsj: 3-4 skiver

Etter skolen/på sfo: 2 skiver

Middag: - solid porsjon av det som serveres. Ofte mer enn meg (mor)

Kvelds: 4-5 skiver

 

De er begge svært slanke og sterke og fryktelig hverdagsaktive. Og spesielt med jenta på 7 så blir folk overrasket over hvor ekstremt mye den lille spjælingen spiser. 

Anonymkode: f16a1...c25

[Arkana]

6. klassingen (som er slank) spiser omtrent dette:

- Som oftest ingen frokost, kanskje et eple eller ett knekkebrød.

- Matpakke på skolen: Et hjemmebakt rundstykke med f.eks. majones, skinke, ost og paprika. Oppskåret frukt/grønt eller en yoghurt. 

- Etter skoletid: Havregrøt, toast eller ostesmørbrød, speilegg eller annen enkel varmmat.

- Middag: F.eks. en halv kyllingfilet, vanlig porsjon ris og godt med grønnsaker.

- Kveldsmat: 1-2 brødskiver, knekkebrød, nudler, speilegg eller noe annet tilsvarende.