blir demotivert av vektoppgang under menstruasjon..

[AnonymBruker]

Ikke vektoppgang i form av at man legger på seg fordi man spiser for mye under menstruasjon jeg mener, men vektoppgang pga. vannansamling. Jeg vet jo at det er det som det er pga. hormonelle endringer, men er svært demotiverende føler jeg selv å ha gått i underskudd en hel uke og fastet 18-20 timer per dag også så snart jeg får menstruasjon så går vekten rett opp. Selv om jeg vet det er vann, fordi jeg veide meg kvelden før jeg fikk mens og så første dagen, og går jo ikke opp så mye over natten når man har ligget i underskudd. Men selv om det er vann er det så demotiverende, er så fiksert på tallet på vekten. Vet man skal heller se på hvordan klær sitter og cm og alt det der, men syns det er vanskelig

Anonymkode: 785df...961

[AnonymBruker]

Da må du jobbe med å ikke veie deg like ofte.  Slik du holder på nå så mater du en gryende spiseforstyrrelse.

Det er heller ikke noe særlig poeng å veie seg på kvelden slik du skriver du gjør, vei deg på morgenen og ikke hver dag, spesielt ikke rundt mensen.

Anonymkode: a9729...f49

[AnonymBruker]

Vei deg på morgenen og unngå å vei deg under mensen. Enkelt og greit. 

Anonymkode: f18fd...2f9

[AnonymBruker]

Man skal ikke veie seg hver dag.

Anonymkode: 17d2a...c06