Sukkerfri brus og vektnedgang

[AnonymBruker]

En lege kan si og anbefale mye. Men personlig erfaring er veldig viktig. For det er mange som opplever ar sukkerfri brus tilfredsstiller den cravingen de har for noe søt på kvelden, slik at de ikke kaster nedpå med alt annet søtt.

Må huske på at vi er alle ulike, og reagerer ulikt. Forskning kan godt vise at det er gunstig for mange grunner å slutte med sukkerfri brus. Men om brusen er det som holder deg gående, slik at du ikke klemmer i deg sjokoladeplata i skapet, da hjelper jo brusen faktisk mer enn den skader.

Anonymkode: 0bb83...d15

[Sefanja]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Alle jeg var innlagt sammen med for anoreksi, pleide å drikke STORE mengder Pepsi max. 

Anonymkode: afa15...80c

Anoreksi er den mest dødelige psykiske lidelsen, så de bør du ikke basere livsstilsvalg på

[AnonymBruker]

Det finnes absolutt ingen bevis whatsoever på at sukkerfri brus påvirker vekten din. Dette er ren løgn og propaganda.

Anonymkode: 10844...f74

[AnonymBruker]

Jeg drikker sukkerfri brus og sukkerfri saft. Gått ned 17 kg i år. Noen får nok mer lyst på andre ting når de drikker sukkerfri brus, eller brus generelt, men for min del tilfredsstiller det cravingsene mine.

Anonymkode: 24024...dd7

[AnonymBruker]

Sefanja skrev (2 timer siden):

Anoreksi er den mest dødelige psykiske lidelsen, så de bør du ikke basere livsstilsvalg på

Herregud var jo ikke det jeg mente. Poenget var et svar til hen som sa at alle overvektige drikker Pepsi max, som om det var en slags årsakssammenheng. Og da hadde jeg motsatt anekdotisk bevis. Ingen har sagt at brus er sunt, men du legger ikke på deg av Pepsi max.

Anonymkode: afa15...80c

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned 30 kg og holdt vekten i 5 år. Bmi 19 nå. Drikker masse cola zero, det dekker søtsuget og gjør meg mett. 

Anonymkode: 394f6...262

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 1.10.2024 den 15.11):

Legen min (!) sa nettopp at det er uheldig å drikke sukkerfri brus som Pepsi Max i en vektnedgangsperiode, da studier viser at sukkerfri brus kan bidra til overvekt... For meg høres det rart ut da jeg kjenner mange slanke mennesker som bælmer sukkerfri brus. Har noen her opplevd å gå raskere ned i vekt da dere kuttet sukkerfri brus? 

Anonymkode: 5de6c...1d6

Har gått ned 25 kilo på litt over ett år. Har drukket ganske mye sukkerfri brus uten at det tilsynelatende har satt stopper for vektnedgangen

Anonymkode: c3060...1ef

[Maleficenta]

AnonymBruker skrev (På 1.10.2024 den 15.11):

Legen min (!) sa nettopp at det er uheldig å drikke sukkerfri brus som Pepsi Max i en vektnedgangsperiode, da studier viser at sukkerfri brus kan bidra til overvekt... For meg høres det rart ut da jeg kjenner mange slanke mennesker som bælmer sukkerfri brus. Har noen her opplevd å gå raskere ned i vekt da dere kuttet sukkerfri brus? 

Anonymkode: 5de6c...1d6

Begynn å drikke vann du 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 1.10.2024 den 17.38):

Alle veldig overvektige jeg kjenner drikker Pepsi Max som om det stod om liv. Det kjøpes litervis straks det er tilbud.

Anonymkode: 7b55e...4ba

Hvor mange "veldig overvektige" kjenner du?

Jeg kjøper gjerne en seks- eller åttepakning med Pepsi Max når det er tilbud, og min bmi ligger på +/- 20 😉

Jeg gikk ned over 50 kilo på under et år. Det hadde jeg kanskje ikke klart uten sukkerfri brus.

Anonymkode: 6af86...1c0