Vi som skal ned i vekt før julen 2024

[Lindskys]

Startvekt fra tidligere: -118-
Høyde: --168- cm 

Startvekt for denne tråden: -115-
Mål før 20. desember: -114,9- kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -115-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -117,6- kg (+2,6 kg)


Desember 2024
6. desember (9) -116,8- kg (-0,8 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,2 kg

[benjo]

Benjo

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,65 kg
Mål før 20. desember: 75 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 81,30 kg
11. oktober (1) 80,30 kg (-1 kg)
18. oktober (2)  80,40 kg (+0,1 kg)
25. oktober (3)  79,90 kg (-0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 79,25 kg (-0,65 kg)
8. november (5): 78,85 kg (-0,4 kg)
15. november (6) 78,15 kg (-0,7 kg)
22. november (7) 76,85 kg (-1,3 kg)
29. november (8) 77 kg (+0,15 kg)


Desember 2024
6. desember (9)  75,95 kg (-1,05 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,7 kg

 

Oi, her går det virkelig i rykk og napp! Plutselig hadde jeg passert målet mitt på 76 🥳 Endrer nå målet mitt til 75 kg som også var det opprinnelige målet 😊 Men nå blir det virkelig vanskelig fremover med alt av fristelser som julen bringer med seg 🎄

Endret 6. desember 2024 av benjo

[AnonymBruker]

 SolVind

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 139kg
Mål før 20. desember: 135kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 138,5 kg (-0,5kg)
11. oktober (1) 140,5 kg (+2,0kg)
18. oktober (2) 138,8 kg (-1,7kg)
25. oktober (3)  138,8 kg (0kg)

November 2024
1. november (4) 137,7 kg (-1,1kg)
8. november (5): 137,2 kg (-0,5kg)
15. november (6) 136,5 kg (-0,7kg)
22. november (7) 136,2 kg (-0,3kg)
29. november (8) 136,1 kg (-0,1kg)

Desember 2024
6. desember (9) 136,6 kg (+0,5kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden:  -2,4 kg

Bevegelse 0/10, Livskvalitet 1/10.  

Etter forrige ukes store livs-seier og fremskritt så ble jeg jo forkjølet og det er jeg fremdeles. Er som at systemet ikke var klar for det fremskrittet og den seieren og det er mye motstand mot det. Overspising som har vært borte en stund er tilbake. Med en viss ny observerende del, at jeg legger merke til hvor ubehagelig det er, men likevel. Har ligget i senga hele uka, ikke noe bevegelse, misfornøyd med livet. Veldig merkelig å erfare, for jeg innser hvor stor seieren var sist uke, og så er det som at jeg er hijacked av en motstandsbølge. Jeg håper jeg greier å møte meg selv, og komme i kontakt med hva som egentlig er problemet så jeg kan nå målet mitt om to uker, ikke minst få litt adventsstemning og ikke bare ligge her og ha et ønske om å ha det kjipt. 😬

Anonymkode: 63423...128

[Pipje]

Startvekt fra tidligere: 106,4 (april 2024)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 94,4
Mål før 20.desember: 89 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0) -94,4-
11. oktober (1) 94,7 kg (+0,3 kg)
18. oktober (2)  93,6 kg (-1,1kg)
25. oktober (3)  93,8 kg (+0,2 kg)

November 2024
1. november (4) 93,3 kg (-0,5kg)
8. november (5): 92,9 kg (-0,4kg)
15. november (6): 93,9 kg (+1 kg)
22. november (7) 93,7 kg (-0,2kg)
29. november (8) 92,3 kg (-1,4kg)


Desember 2024
6. desember (9) 92,2 kg (-0,1kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 14,2kg

Vektnedgang denne tråden: 2,2 kg

Har vært nede i 91,7, så er fornøyd med innsatsen. Kjenner muskler jeg aldri har kjent før 💪

[Perine]

Startvekt fra tidligere: 100kg (september 2023)
Høyde: 161 cm 
Startvekt for denne tråden: 65kg 27/9 
Mål før 20. desember: -- 60kg

Oktober 2024
4. oktober   (0) -- 64,1kg
11. oktober (1) -- 65kg (+0,9kg)
18. oktober (2)  --65kg (-0kg)
25. oktober (3)  -- 66kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- 63,1kg (-kg) 13.november
22. november (7) -- 62,5kg (-0,6kg)
29. november (8) -- 61,8kg (-0,7kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- 62,1kg (+0,3kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Fredag igjen, og æsj... står i flesk, smør og sukker her hver eneste dag nå, men prøver å klore meg fast i knekkebrød og grønnsaksmiddager og tenke på litt lysere tider. Jeg har ikke så store forventninger om vektnedgang resten av dette året.  Det viktigste er å beholde de resultatene jeg tross alt har fått i år.

(Med god hjelp av Wegovy fra september 2023 til mai 2024 og rent trass og masse grønnsaker etterpå.  Jeg veide 61 kg på det laveste før jeg bråstoppet med Wegovy i mai.)

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Saima

Startvekt fra tidligere: 113,7 (12/2022)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9
Mål før 20. desember: 83 kg  85 kg er mer realistisk.

Oktober 2024
6. oktober (0): 87,9 kg (Bortreist fredag/lørdag)
11. oktober (1) 88,3 kg (+0,4kg)
18. oktober (2)  86,9 kg (-1,4kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (+0,3kg)

November 2024
1. november (4) 87,1 kg (-0,1kg)
8. november (5): 87,4 kg (+0,3kg)
15. november (6) 87,5 kg (+0,1kg)
22. november (7) 88,4 kg (+0,9kg)
29. november (8) 83,5 kg (-4,9kg😮)

Desember 2024
6. desember (9) 88,3 kg (+4,8kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Jah, 2 veiinger igjen, hadde vært fint å lande på 85-komma-noe. Siste innspurt!

Anonymkode: 5c73f...941

Tenker du at den 96t fasten førte til at du mistet midlertidig vannvekt? Eller har den ført til overspising i etterkant? Er litt nysgjerrig her. Virker som en stor innsats ift resultat..

Anonymkode: 879e3...68e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Tenker du at den 96t fasten førte til at du mistet midlertidig vannvekt? Eller har den ført til overspising i etterkant? Er litt nysgjerrig her. Virker som en stor innsats ift resultat..

Anonymkode: 879e3...68e

Ja, sikkert det og at ikke var noe mat inn. Ingen overspising i etterkant, men tror jeg ligger for mye i «vedlikehold» enn underskudd i forhold til videre vektnedgang. 

Anonymkode: 5c73f...941

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 136 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 114,5 kg
Mål før 20. desember: 110 kg

Oktober 2024
4. oktober (0)  114,5 kg
11. oktober (1) 114,1 kg (- 0,4 kg)
18. oktober (2) 113,5 kg (-0,6 kg)
25. oktober (3)  113,0 kg (-0,5kg)

November 2024
1. november (4) 112,8 kg (-0,2 kg)
8. november (5): 112,8 kg (-0 kg)
15. november (6) 112,4 kg (-0,4 kg)
22. november (7) 111,9 kg (-0,5 kg)
29. november (8) 110,9 kg (-1 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 110,6 kg (-0,3 kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,9 kg

Total vektnedgang: 25,4 kg

[AnonymBruker]

 

Blomsten

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 65
Mål før 20. desember: 62 kg (justert opp)

Oktober 2024
11. oktober (1) 65 kg (starter denn uken)
18. oktober (2) 64.4 kg ( - 0.6 kg)
25. oktober (3) 64 kg ( -0.4kg)

November 2024
1. november (4)  63.7 kg ( -0.3 kg)
8. november (5): 63.7kg (-0kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) 63.2 kg(-0.5 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9)  63 kg(-0.2kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Glemte legge inn forrige uke, igjen! Justert målet enda engang til 62 da jeg innser at jeg ikke når 60 kg. Jeg svinger veldig mellom 63 og 64 kg, men prøver holde på gode rutiner. Merker at jeg spiser mindre søtt, og for meg er kanskje det det viktigste! Vil ned til 60 kg, men tar litt lengre tid enn tenkt! 

Anonymkode: 65574...02a

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4

Startvekt for denne tråden: -110,4-
Mål før 20. desember: 99 kg (mål nådd 6. desember) ❤️

Oktober 2024
4. oktober (0) -109,8-
11. oktober (1) 108,2 kg (-1,6kg)
18. oktober (2)  107,2  kg (-1kg)
25. oktober (3)  105,3kg (-1,9kg)

November 2024
1. november (4) 105,0 kg (-0,3kg)
8. november (5): 103,8kg (-1,2kg)
15. november (6) 101,7 kg (-2,1kg)
22. november (7) 101 kg (-0,7 kg)
29. november (8) 100,4 kg (-0,6 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 99,5 kg (-0,9 kg)
13. desember (10) 99,2 kg (-0,3 kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -11 kg 

Total vektnedgang: -31,2 kg

 

ingen høydare denne uka. Det har blitt for mye kos 😅 men helt ærlig, målet for denne tråden er nådd, det er jul OG så lenge det ikke går opp er jeg faktisk fornøyd 🥰

 

[smileyX]

smileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg
Mål før 20. desember: <84.9 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 93.3 kg
11. oktober (1) 93.2 kg (-0.1 kg)
18. oktober (2)  91.9 kg (-1.3 kg)
25. oktober (3)  90.8 kg (-1.1 kg)

November 2024
1. november (4) 89.9 kg (-0.9 kg)
8. november (5): 89.3 kg (-0.6 kg)
15. november (6) reise
22. november (7) 87.8 kg (-1.5 kg)
29. november (8) reise


Desember 2024
6. desember (9) 86.9 kg (-0.9 kg)
13. desember (10) 85.7 kg (-1.2 kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -7.6kg

Total vektnedgang: - 17.3kg

Fornøyd med uken, særlig med tanke på at det er advent! Men har spist hovedsaklig sukkerfritt og ingen snacks (chips o.l.) 

[Anne Nym Medlem]

Anne Nym

Startvekt fra april: 116kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 90,1
Mål før 20. desember: 80 kg 

Endelig mål 72kg

Oktober 2024
2. oktober (0) 90,1 kg (start)
11. oktober (1) 88,4 kg (-1,7)
18. oktober (2)  88,8 kg (+0,4)
25. oktober (3)  87,2 kg (-1,6)

November 2024
1. november (4) 86,5 kg (-0,7)
8. november (5): 85,1 kg (-1,4)
15. november (6) 85,0 kg (- 0,1)
22. november (7) 84,5 kg (- 0,5)
29. november (8) 82,9 kg (- 1,6)


Desember 2024
6. desember (9) 83,2 kg ( +0,3kg)
13. desember (10) 81,3 kg (-1,9kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang for tråden: 8,8 kg (34,7kg totalt)

KLARER JEG 400g TIL NESTE FREDAG????

Dette er en drøm som går i oppfyllelse og jeg får leve i den hver eneste dag 😭❤️ Denne reisen og tilværelsen reparerer sakte men sikkert samtlige sår innvendig, og jeg har aldri følt meg så selvsikker og bra som nå. 
 

Tenk at jeg ønsket å ikke leve på denne tiden i fjor. Håpet bilen skulle skli av veien og utfor stupet. At det skulle gå et ras over veien og meg. Hva som helst som kunne fri meg fra det fengslet jeg var innesperra i. Er så glad jeg kom meg ut🥹
 

Endret 13. desember 2024 av Anne Nym Medlem
Glemte tisse før jeg veide meg

[AnonymBruker]

Saima

Startvekt fra tidligere: 113,7 (12/2022)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9
Mål før 20. desember: 83 kg  85 kg er mer realistisk.

Oktober 2024
6. oktober (0): 87,9 kg (Bortreist fredag/lørdag)
11. oktober (1) 88,3 kg (+0,4kg)
18. oktober (2)  86,9 kg (-1,4kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (+0,3kg)

November 2024
1. november (4) 87,1 kg (-0,1kg)
8. november (5): 87,4 kg (+0,3kg)
15. november (6) 87,5 kg (+0,1kg)
22. november (7) 88,4 kg (+0,9kg)
29. november (8) 83,5 kg (-4,9kg😮)

Desember 2024
6. desember (9) 88,3 kg (+4,8kg)
13. desember (10) 88,6 kg (+0,3kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Dette gikk jo rett åt pipsvängen🙄 Opp totalt 0,6 kg så langt, lite minus å se på oversikten. Mange faktorer som spiller inn (mange unnskyldninger, vil jo helst ikke fremstå uten ryggrad og vilje😏), men sånn er det. Har ingen forhåpninger om veiinga om en uke da er det påan igjen med mensen og alt det gøye med det😅

 

Anonymkode: 5c73f...941

[Harlekin]

Harlekin

Høyde: 1,60 cm 

Startvekt fra tidligere: 68,9 kg
Startvekt for denne tråden: 64,3 kg
Mål før 20. desember: 60 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 63,7 kg (-0,6 kg)
14. oktober (1) 63,5 kg (-0,2 kg)
18. oktober (2)  63,1 kg (-0,4 kg)
25. oktober (3)  63,6 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 63,9 kg (+0,3 kg)
8. november (5): 63,3 kg (-0,6 kg)
15. november (6) 62,0 kg (-1,3 g)
22. november (7) 61,6 kg (-0,4 kg)
29. november (8) 61,5 kg (-0,1 kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- 61,3 kg (-0,2 kg)
13. desember (10) -- 60,8 kg (-0,5 kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,1 kg

-----

Tenk at jeg har gått ned 8 kg siden august! Det etter å ha forsøkt å få kontroll over matinntaket i årevis, der jeg har krøpet sakte men sikkert oppover i vekt. Jeg vet nå at jeg fint kan kose meg med god mat og snop i helgene og fortsatt gå ned i vekt, så lenge jeg er måteholden i ukedagene og holder meg aktiv. Det går ikke så fort, men det trenger det heller ikke å gjøre. 

Jeg tviler på at jeg kommer til å gå ned 0,8 kg kommende uke, særlig siden jeg vet at eggløsning er rundt hjørnet, og da pleier jeg å gå litt opp i vekt. Men jeg skal forsøke å holde meg til oppskriften, som er: Knekkebrød på jobb (stort sett), ingen kveldsmat (stort sett), trene 3-5 ganger i uken - og så kan jeg kose meg som vanlig i helgen. Det er til og med plass til litt pepperkaker og Twist på jobb 

[Dellen]

Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: -163 cm 

Startvekt for denne tråden: 79 kg
Mål før 20. desember: 71 kg hålla mig stabil runt 74.

Oktober 2024
4. oktober (0) -Høstferie inte varit hemma, så har inte vägt mig denna veckan.
11. oktober (1) 78,5 kg (-0,5kg)
18. oktober (2)  77 kg (-1,5kg)
25. oktober (3)  76 kg (-1kg)

November 2024
1. november (4) 75,5 kg (-0,5kg)
9. november (5): 75 kg (-0,5kg)
15. november (6) 74,2 kg (-0,8kg)
22. november (7) 74 kg (-0,2kg)
29. november (8) 74 kg (0kg)


Desember 2024
6. desember (9) 73,5 kg (0,5kg)
13. desember (10) 73,8 kg (+0,3kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden:  -5,2 kg

Total vektnedgang: -11,2 kg

Mitt första + sen jag började i oktober och det är helt ok, hela denna vecka har varit stress och vi har knappt varit hemma. Så då har det blivit snabbmat, och helgen kommer inte bli bättre då vi har bursdagsbarn i hus och sällskap hela helgen. Men jag är ändå nöjd och försöker hålla mig stabil under december, så tänker jag ta tag i resten av vikten i januari och köra hårt igen då.

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,7kg
Mål før 20. desember: 60kg

Oktober 2024
22. oktober (2)  64,7kg (-kg)
25. oktober (3)  63,9kg (-0,8kg)

November 2024
1. november (4) 63,2kg (-0,7kg)
8. november (5): 62,5 kg (-0,7kg)
15. november (6) 61,0 kg (-1,5kg)
22. november (7) 61,5 kg (+0,5kg)
29. november (8) 60,6 kg (-0,9kg)


Desember 2024
6. desember (9) 60,1 kg (-0,5kg)
13. desember (10) 59,4 kg (-0,7kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,3kg

Tenker målet framover blir å holde seg under 60kg, så får vi se hvor det stabiliserer seg. Har kommet inn i vaner med å spise sunt, rent og også mindre. Jula vil nok påvirke litt, men skal prøve å ha hverdagskosthold de fleste dagene. Vil også fortsette med å veie meg hver fredag selv om denne tråden blir ferdig. Lett at det sklir ut når jeg ikke føler det opp.

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,9 kg
Mål før 20. desember: 84,9 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 87,9 kg
11. oktober (1) 88,7 kg (+0,8 kg)
18. oktober (2)  88,1 kg (-0,6 kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (-0,9 kg)

November 2024
1. november (4) 86,9 kg (-0,3 kg)
8. november (5): 86,0 kg (-0,9 kg)
15. november (6) -- 
22. november (7) 85,7 kg (-0,3 kg)
29. november (8) 86,5 kg (+0,8 kg)


Desember 2024
6. desember (9) 86,6 kg (+0,1 kg)
13. desember (10) 85,8 kg (-0,8 kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 2,1 kg

Total vektnedgang: - 18,4 kg

Selvfølgelig suuuuuperfornøyd med 0,8 kg ned!! Og så midt i desember! Med alle fristelsene rundt! Men jeg har vært beinhard på dèt denne uken. Spist minimalt, og det fikk jeg heldigvis valuta for. Tok det absolutt ikke for gitt, for har følt meg daff denne uken pga sykt barn og i går kveld var jeg på restaurant. Men likevel så gikk det bra på vekta 

Nå er det iiiiiikke lenge igjen av dette året altså!! Tenk det! Legge 2024 bak oss. Jeg har selvsagt fortsatt lyst til å nå årsmålet mitt, men jeg kjenner også at det ikke er så nøye lenger. Jeg er uansett så fornøyd med hvordan denne høsten har gått, og jeg ser absolutt frem til og kose meg med julemat og julekaker.

 

[Beyond the Scoop]

Høyde: 1,55 cm 

Startvekt for denne tråden: 100
Mål før 20. desember: 92 kg -   95 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0)  100,0 
11. oktober (1) 98,8 kg (-1,2 kg)
18. oktober (2)  98,0 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3)  98,5 kg (+0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 97,0 kg (-1,5 kg)
8. november (5): 96,1 kg (-0,9 kg)
15. november (6) 96,5 kg (+0,4kg)
22. november (7) 95,2 kg (-1,3 kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9)  94,9 kg (- 0,5kg)
13. desember (10) -95,5kg (+0,6kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,5 kg

Mest overraska over at det ikke er mer opp. Kostholdet har det vært så som så med, merker hvilken tid vi er i for å si det sånn. Tarmene mine har full stopp og er totalt oppblåst og jævli. Føler meg rett og slett rææva på alle måter. Målet mitt er å klare å holde meg på 95-tallet ut året. Også er jeg med på tråden etter nyåret som er til påske. Mitt nyttårsforsett er to ting: å være i mer aktivtet og å lese mer bøker (lydbok funker ikke for meg). Men jeg starter plutselig med det, venter ikke til nyttår

 

[benjo]

Benjo

Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,65 kg
Mål før 20. desember: 75 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 81,30 kg
11. oktober (1) 80,30 kg (-1 kg)
18. oktober (2)  80,40 kg (+0,1 kg)
25. oktober (3)  79,90 kg (-0,5 kg)

November 2024
1. november (4) 79,25 kg (-0,65 kg)
8. november (5): 78,85 kg (-0,4 kg)
15. november (6) 78,15 kg (-0,7 kg)
22. november (7) 76,85 kg (-1,3 kg)
29. november (8) 77 kg (+0,15 kg)


Desember 2024
6. desember (9)  75,95 kg (-1,05 kg)
13. desember (10) 75,95 kg (0 kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,7 kg

 

Ser en tydelig trend de 3 siste ukene 😊 Ned rundt kiloen, før det går opp litt eller på stedet hvil, før det går ned rundt kiloen uken etterpå igjen. Ble stedet hvil denne uken, så håper at det blir et godt utslag neste uke som kan ta meg ned mot 75 kg eller rundt der en plass. Uansett veldig fornøyd med at jeg klarte å nå 75-tallet, selv om det ikke ble 75 blank 😄 (kanskje neste uke!)

Endret 13. desember 2024 av benjo

[nessie87]

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 108,5 kg

Mål før 20. desember: 103 

 

Oktober 2024

18. oktober (1) 108,5 kg 

25. oktober (2) -- kg (-kg)

 

November 2024

1. november (3) 106,8 kg (- 1,7kg)

8. november (4): 106,6 kg (- 0,2kg)

15. november (5) 105,3 kg (- 1,3kg)

22. november (6) 104,4 kg (- 0,9 kg)

29. november (7) 103,5 kg (-0,9 kg)

 

Desember 2024

6. desember (8) 103,4 kg (- 0,1 kg)

13. desember (9) 101,8 kg (- 1,6 kg)

20. desember (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,7 kg

😍 Så fornøyd! Men så har jeg ikke fått i meg skikkelig mat heller siden jeg har hatt både hals og bihulebetennelse siden lørdag 😷