Vi som skal ned i vekt før julen 2024

[Tjukkis35]

 

Tjukkas35

Startvekt fra tidligere: 100 kg 
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3
Mål før 20. desember: 85 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 90,1 (-1,2 kg)
11. oktober (1) 89,3 kg (-0,8kg)
18. oktober (2)  88,4 kg (-0,9kg)
25. oktober (3)  87,4 kg (- 1kg)

November 2024
1. november (4) 88,4 kg (+1 kg)
8. november (5): 86,7 kg (- 1,7kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,6 kg

Vet ikke helt hva som skjedde forrige uke, men godt å se at det retter seg opp igjen denne uken.. Nå er det bare å fortsette sånn fram mot jul, heier på dere alle sammen, dette er en berg- og dalbane!

[AnonymBruker]

Saima

Startvekt fra tidligere: 113,7 (12/2022)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,1
Mål før 20. desember: 83 kg

Oktober 2024
6. oktober (0): 87,9 kg (Bortreist fredag/lørdag)
11. oktober (1) 88,3 kg (+0,4kg)
18. oktober (2)  86,9 kg (-1,4kg)
25. oktober (3)  87,2 kg (+0,3kg)

November 2024
1. november (4) 87,1 kg (-0,1kg)
8. november (5): 87,4 kg (+0,3kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Utrolig hvor trått det skulle gå da, 6 uker med virring på hele 87spekteret og en kjapp tur innom 88 og 86🙄

Anonymkode: 5c73f...941

[AnonymBruker]

Brud2025

Startvekt fra tidligere: -- 88,4
Høyde: --- 168

Startvekt for denne tråden: 70,9 kg
Mål før 20. desember: 67,0 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 70,9 kg
11. oktober (1) 70,4 kg (-0,5 kg)
18. oktober (2)  70,4 kg (-0,0 kg)
25. oktober (3)   69,5 kg (-0,9kg)

November 2024
1. november (4) 69,6 kg (+0,1 kg)
8. november (5): 69,5 kg(- 0,1kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Dette var jo litt demotiverende. Jeg føler jeg har vært nøye med kaloriregnskap og trening til tross for nattevakter og våkenetter med syk baby. Men, det kan nok hende at noe har glippet likevel. Helgen var også vanskelig pga mye alkohol og en del dårlige matvalg når jeg skulle feire bursdagen min. Dette er også en vekt jeg har ligget på store deler av mitt voksne liv, og det kan kanskje være et slikt platå som krever noe mer innsats å komme seg forbi. Denne helgen kommer også til å bli vanskelig, men etter det har jeg egentlig ingen planer om verken besøk eller festlighetet før 15. desember. Jeg får legge inn et ekstra gir ukene frem mot da. Ser mørkt ut for opprinnelig mål, så jeg har justert det opp 2 kg. 

Anonymkode: 9f44d...c25

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 139kg
Mål før 20. desember: 135kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 138,5 kg (-0,5kg)
11. oktober (1) 140,5 kg (+2,0kg)
18. oktober (2) 138,8 kg (-1,7kg)
25. oktober (3)  138,8 kg (0kg)

November 2024
1. november (4) 137,7 kg (-1,1kg)
8. november (5): 137,2 kg (-0,5kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)

Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i tråden:  -1,8 kg

Bevegelse 5/10, Livskvalitet 3/10.  

Hatt hodepine hver dag siden sist fredag, og de vanlige øvelsene mot spenningshodepine virker ikke å ha effekt. Har også fått noen vanskelige nyheter og merket at jeg tillot meg å overspise, for å ikke ty til andre mer destruktive mestringsstrategier. Kom deretter opp igjen på hesten med å ta i bruk konstruktive ressurser, og søke sosial støtte for situasjonen. 

Anonymkode: 63423...128

[Aimabelle]

Aimabelle

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 82 kg
Mål før 20. desember: 77 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 82 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  82,2 kg (+0,2kg)
25. oktober (3)  80,5 kg (-1,7kg)

November 2024
1. november (4) 78,5kg (-2kg)
8. november (5): 78,5kg (-0kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Litt skuffende at vekten har stått helt stille, men har i det minste ikke gått opp da. Så får vel være fornøyd med det ☺️

[Tamtms]

Brukernavn Tamtms

Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før 20. desember: -- kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -STARTVEKT-
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  -- kg (-kg)
25. oktober (3)  -- kg (-kg)

November 2024
1. november (4) 97
8. november (5): -- 96,3 (-0,7 kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,7 kg

[smileyX]

smileyX

Startvekt fra tidligere: 103 kg (juni 2024)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg
Mål før 20. desember: 84 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 93.3 kg
11. oktober (1) 93.2 kg (-0.1 kg)
18. oktober (2)  91.9 kg (-1.3 kg)
25. oktober (3)  90.8 kg (-1.1 kg)

November 2024
1. november (4) 89.9 kg (-0.9 kg)
8. november (5): 89.3 kg (-0.6 kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -4. 0kg

Total vektnedgang: - 13.7 kg

Uken gikk greit, men har rom for å stramme litt inn her og der, og bør nok det for å kunne nå målet mitt. 😅

[Dellen]

Emma

 

Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: -163 cm 

Startvekt for denne tråden: 79 kg
Mål før 20. desember: 74 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -Høstferie inte varit hemma, så har inte vägt mig denna veckan.
11. oktober (1) 78,5 kg (-0,5kg)
18. oktober (2)  77 kg (-1,5kg)
25. oktober (3)  76 kg (-1kg)

November 2024
1. november (4) 75,5 kg (-0,5kg)
9. november (5): 75 kg (-0,5kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden:  -4 kg

Total vektnedgang: -10 kg

Då var första målet nått, minus 10 kilo 🤗 Nästa mål är och komma ner till 69 kilo, så 65 kilo 👏

[nessie87]

nessie87 skrev (På 2.11.2024 den 11.20):

Høyde: 168 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 108,5 kg

Mål før 20. desember: 103 kg

 

Oktober 2024

18. oktober (1) 108,5  kg 

25. oktober (2) -- kg (-kg)

 

November 2024

1. november (3) 106,8 kg (- 1,7kg)

8. november (4): 106,6 kg (- 0,2kg)

15. november (5) -- kg (-kg)

22. november (6) -- kg (-kg)

29. november (7) -- kg (-kg)

 

Desember 2024

6. desember (8) -- kg (-kg)

13. desember (9) -- kg (-kg)

20. desember (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,9 kg

Fikk endelig veid meg i dag, ned 200 gram må jeg være fornøyd med når jeg hadde hele 3 kvelder med godteri denne uken 🥲

Småsyk halve uka og vond rygg resten så ingen trening ble det heller 😶‍🌫️

Jeg har vært så skuffa siste dagene pga negative graviditetstester og drevet med sabotasje av egen kropp. Mensen skal komme i dag og jeg er nå motivert for en ny uke med sunnere valg for tenk hva vekta kunne vist om jeg bare hadde holdt meg til den ene dagen og med moderasjon i godteskåla 🤪

[Betti]

Betti

Startvekt fra tidligere: 95kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 80kg
Mål før 20. desember: 60 kg (Under 70kg)

Oktober 2024
4. oktober (0) 80kg
11. oktober (1) 79 kg (-1kg)
18. oktober (2) 78 kg (-1kg)
25. oktober (3) 76 kg (-2kg)

November 2024
1. november (4) 76,5 kg (-0,5kg)
8. november (5): 74,5 kg (-2kg)
18. november (6) 73kg (-1,5kg)
22. november (7) 73 kg (-0kg)
29. november (8) 73 kg (-0kg)


Desember 2024
6. desember (9) 73 kg (-0kg)
17. desember (10) 71 kg (-2kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -24 kg

Endrer vektmålet mitt siden det første var Urealistisk å oppnå 🙄

Jeg kommer ikke til å nå det andre målet mitt heller 😑 Dritt å være så nærme normalvekt... men fortsatt overvektig...

Endret 17. desember 2024 av Betti

[AnonymBruker]

Betti skrev (13 minutter siden):

Betti

Startvekt fra tidligere: 95kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 80kg
Mål før 20. desember: 60 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 80kg
11. oktober (1) 79 kg (-1kg)
18. oktober (2) 78 kg (-1kg)
25. oktober (3) 76 kg (-2kg)

November 2024
1. november (4) 76,5 kg (-0,5kg)
8. november (5): 74,5 kg (-2kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Hvordan spiser du for å ha en så hurtig vektnedgang?

Anonymkode: 1360c...e94

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvordan spiser du for å ha en så hurtig vektnedgang?

Anonymkode: 1360c...e94

Det syns jeg ikke du trenger å spørre om her, er ikke alle som vil utbrodere. Noen går kanskje på diett, andre trener mens andre igjen kanskje får medisinsk hjelp.

Anonymkode: 5c73f...941

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Det syns jeg ikke du trenger å spørre om her, er ikke alle som vil utbrodere. Noen går kanskje på diett, andre trener mens andre igjen kanskje får medisinsk hjelp.

Anonymkode: 5c73f...941

I så fall beklager jeg, det falt meg ikke inn engang.... Tenker bare det kan være nyttig med tips, men selvfølgelig skal ikke folk svare hvis de ikke ønsker det!

Anonymkode: 1360c...e94

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

I så fall beklager jeg, det falt meg ikke inn engang.... Tenker bare det kan være nyttig med tips, men selvfølgelig skal ikke folk svare hvis de ikke ønsker det!

Anonymkode: 1360c...e94

Jeg forstår godt at du spurte😊 Selv om man får medisinsk hjelp, så er det jo maten man spiser som bestemmer vektnedgang, så man kan jo fint følge samme diett og gå ned det samme uten medisin. Personen velger selv om hun vil svare, men det må være helt lov å spørre om tips tenker jeg😊

Anonymkode: 879e3...68e

[AnonymBruker]

Tusseluss

Startvekt fra tidligere: 85 kg
Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 62,6kg
Mål før 20. desember: 59,4kg

Oktober 2024
04. oktober (0) 62,6kg
11. oktober (1) -
18. oktober (2) -
25. oktober (3) -

November 2024
01. november (4) -
12. november (5) 61,9kg (-0,7kg)
15. november (6) -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
06. desember (09) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 0,7kg

Total vektnedgang:  -23,1 kg

Har ikke hatt mulighet til å logge ukentlig, men har holdt på med vektnedgang lenge nå. Mitt gjennomsnitt er ca -200gram i uken, gått ned 12kg nå siste året. Det er veldig deilig å se at det fortsatt gjør seg gjeldene uten at jeg må følge mer med. 

Gleder meg til en roligere advent enn høsten ble, med tid til treningssenter  det spørs om jeg når målet mitt uten å bli flinkere å gå på trening. 

Anonymkode: df358...474

[Perine]

Startvekt fra tidligere: 100kg (september 2023)
Høyde: 161 cm 
Startvekt for denne tråden: 65kg 27/9 
Mål før 20. desember: -- 60kg

Oktober 2024
4. oktober   (0) -- 64,1kg
11. oktober (1) -- 65kg (+0,9kg)
18. oktober (2)  --65kg (-0kg)
25. oktober (3)  -- 66kg (-kg)

November 2024
1. november (4) -- kg (-kg)
8. november (5): -- kg (-kg)
15. november (6) -- 63,1kg (-kg) 13.november
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


De sember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Første november ville jeg ikke på vekta, og heller ikke uka etter. Jeg hadde vært så oppblåst og hoven i beina. Nå kommer det seg, og jeg skal til legen i dag. Bare en sjekk og vaksiner, men hun følger også med på vekta, så jeg veide meg før jeg dro.  Jeg spiser mest grønnsaker og grove flatbrød eller knekkebrød, og det  går egentlig tålig greit.

(Med god hjelp av Wegovy fra september 2023 til mai 2024 og rent trass og masse grønnsaker etterpå.  Jeg veide 61 kg på det laveste før jeg bråstoppet med Wegovy i mai.)

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4

Startvekt for denne tråden: -110,4-
Mål før 20. desember: 99 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) -109,8-
11. oktober (1) 108,2 kg (-1,6kg)
18. oktober (2)  107,2  kg (-1kg)
25. oktober (3)  105,3kg (-1,9kg)

November 2024
1. november (4) 105,0 kg (-0,3kg)
8. november (5): 103,8kg (-1,2kg)
15. november (6) 101,7 kg (-2,1kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -8,7 kg 

Total vektnedgang: -28,7 kg

okei denne uka har det vært 2 dager med kake søndag og mandag. Fikk en del kviser tirsdag, forventet. Tåler IKKE sukker. Men! Økning i kalorier gjorde tydeligvis ingenting, vil heller si kroppen kanskje trengte det. -2,1 kg ! 
husker fra Grete roede kurs at de anbefalte en utskeielse dersom vekta stagnerer. Ikke at den har gjort det, men jeg tror forbrenninga uansett har godt av litt påfyll. Har et sinnsykt lavt kaloriinntak.. bmi er nå 34,9 og er nå på fedme grad 1! Gledelig nyhet 👏🏼  heia meg!

Endret 15. november 2024 av Catch-22

[Aimabelle]

Aimabelle

Startvekt fra tidligere: 82 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 82 kg
Mål før 20. desember: 77 kg

Oktober 2024
4. oktober (0) 82 kg
11. oktober (1) -- kg (-kg)
18. oktober (2)  82,2 kg (+0,2kg)
25. oktober (3)  80,5 kg (-1,7kg)

November 2024
1. november (4) 78,5kg (-2kg)
8. november (5): 78,5kg (-0kg)
15. november (6) 77,9 kg (-0,6kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Fornøyd med at jeg har klart å fortsette å gå ned i vekt denne uka ☺️

[MissSkog]

MissSkog

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,8 kg (sluttvekt ved forrige tråd, 27. september) 
Mål før 20. desember: 60 kg, og holde meg der 58 kg 

Oktober 2024
4. oktober (0) 61,3 kg (-1,5 kg)
11. oktober (1) 62 kg (+0,7 kg)
18. oktober (2)  61,3 kg (-0,7 kg)
25. oktober (3)  61,6 kg (+0,3 kg)

November 2024
1. november (4) 59,5 kg (-2,1 kg)
8. november (5): 59,9 kg (+0,4 kg)
15. november (6) 59,2 kg (-0,7 kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -3,6 kg

Total vektnedgang: 19,6 kg

Veldig fornøyd! Har spist ute flere ganger denne uken også, og klart å dytte i meg ganske mye potetgull, men vekta har likevel gått ned siden sist. Jeg prøver å finne et slags vedlikehold og føler at jeg ikke er så langt unna, selv om jeg tror jeg spiser litt for lite i hverdagen. Samtidig er det deilig å ha rom for å spise ute. Da tenker jeg ikke så mye på verken vekt eller kalorier, og spiser og drikker det jeg har lyst på. 

[Pipje]

 

Startvekt fra tidligere: 106,4 (april 2024)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 94,4
Mål før 20.desember: 89 kg

 

Oktober 2024
4. oktober (0) -94,4-
11. oktober (1) 94,7 kg (+0,3 kg)
18. oktober (2)  93,6 kg (-1,1kg)
25. oktober (3)  93,8 kg (+0,2 kg)

November 2024
1. november (4) 93,3 kg (-0,5kg)
8. november (5): 92,9 kg (-0,4kg)
15. november (6): 93,9 kg (+1 kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november (8) -- kg (-kg)


Desember 2024
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 13,4 kg

Vektnedgang denne tråden: 0,5 kg

To dager på seminar har skylden… håper det går raskt av igjen. Har så lyst å nå målet mitt, men med dette tempoet sliter jeg.