Amatariel Skrevet 14 timer siden #1 Del Skrevet 14 timer siden (endret) Ny tråd for oss som vil fortsette å rapportere sammen og for nykommere som har lyst til å bli med! Hver fredag, er det veiedag. Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden. Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er - 1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom. Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke. Planen er at vi veier oss 4. oktober og avslutter 20. desember. Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/ Mal: Brukernavn Startvekt fra tidligere: -- Høyde: --- cm Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- Mål før 20. desember: -- kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Endret 14 timer siden av Amatariel 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Harlekin Skrevet 14 timer siden #2 Del Skrevet 14 timer siden Harlekin Høyde: 1,60 cm Startvekt for denne tråden: - 64,3 kg Mål før 20. desember: 60 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg ----- Jeg blir med på denne tråden! Usikker på hvilket mål jeg skal sette meg, men jeg kan jo prøve 60 kg? 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Beloved Skrevet 14 timer siden #3 Del Skrevet 14 timer siden Beloved Startvekt fra tidligere: 85 kg (01.04.2024) Høyde: 157 cm Startvekt for denne tråden: Mål før 20. desember: 65 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
benjo Skrevet 14 timer siden #4 Del Skrevet 14 timer siden (endret) Benjo Høyde: 180 cm Startvekt for denne tråden: 81,65kg Mål før 20. desember: 75 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Første gang jeg blir med på denne tråden 😄 I samme slengen så starter jeg også på et løpeprogram som heter "None To Run" for å forbedre min skrekkelig dårlige kondis 😅 Setter et mål på 75kg før jul, og etter nyttår vil nytt mål bli under 70kg 😉 Endret 9 timer siden av benjo 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
MissSkog Skrevet 11 timer siden #5 Del Skrevet 11 timer siden (endret) MissSkog Startvekt fra tidligere: 78,8 kg Høyde: 165 cm Startvekt for denne tråden: 62,8 kg Mål før 20. desember: 60 kg, og holde meg der Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Vektnedgang denne tråden:-- kg Total vektnedgang: 16 kg Jeg slenger meg på en runde til! Merker det gir litt ekstra motivasjon å logge her hver fredag. Jeg er usikker på hva vektmålet mitt er nå. Målet er å finne idealvekten og holde meg der. Jeg vil tro den ligger på pluss/minus 60 kg. Jeg er i grunnen ganske fornøyd med hvordan kropp og sinn er om dagen så jeg behøver ikke gå ned så mye mer - det som blir vanskelig nå er å holde vekten. Endret 11 timer siden av MissSkog 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kelpe Skrevet 10 timer siden #6 Del Skrevet 10 timer siden (endret) kelpe Startvekt fra tidligere: -- Høyde: 172 cm Startvekt for denne tråden: 69,3 kg Mål før 20. desember: 65 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Jeg slenger meg med! Strategien min frem til jul er ikke å forby godteri og søtsaker (som er min store last), for det at det er "ulovlig" gjør det bare mer fristende for meg. I stedet skal jeg ha fokus på å spise så mye frukt og grønt som mulig. Forhåpentligvis vil det automatisk bli litt mindre plass til alt det andre. Jeg er også på uke 3 av et 12-ukers etter fødsel-program som jeg planlegger å fullføre i denne perioden. Det har nok ikke så stor effekt på vekten, men for meg er det en god inngang til treningen igjen. Vil også ha som mål å nå 10 000 skritt minst 4 av 7 dager i uka. Endret 9 timer siden av kelpe 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
smileyX Skrevet 10 timer siden #7 Del Skrevet 10 timer siden smileyX Startvekt fra tidligere: 103 kg Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 93.3 kg Mål før 20. desember: 84 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Vektnedgang denne tråden:-- kg Total vektnedgang: 9.7 kg La på meg 30 kg på 3 år som jeg er igang med å gå ned nå. Hovedmål er å gå ned disse slik at jeg når normal BMI før neste sommer, for deretter å vurdere hvor mye mer jeg ønsker å gå ned. Spiseplan er 4 kontrollerte måltider om dagen med mye protein (teller ikke kalorier), i tillegg til mye og lange gåturer og hverdagsbevegelse. Håper jeg klarer å ha fokus og gleder meg til å være mer aktiv her, og følge dere andre også! Er så mange flinke her! 🤩 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eccosa Skrevet 9 timer siden #8 Del Skrevet 9 timer siden (endret) Eccosa Startvekt fra tidligere: 91,7 Høyde: 173 cm Startvekt for denne tråden: 85,9 Mål før 20. desember: 77 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Endret 9 timer siden av Eccosa 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mummimamman Skrevet 5 timer siden #9 Del Skrevet 5 timer siden mummimman Startvekt fra tidligere: 76,5 Høyde: 165 cm Startvekt for denne tråden: 59,9 Mål før 20. desember: 58 kg Oktober 2024 4. oktober (0) Høstferie 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5) -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pipje Skrevet 5 timer siden #10 Del Skrevet 5 timer siden (endret) Pipje Startvekt fra tidligere: 106,4 (april 2024) Høyde: 178 cm Startvekt for denne tråden: Mål før oktober: 89 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 12,9 kg Vektnedgang denne tråden: kg Jeg blir med. Målet er å komme under 90. Og å finne tilbake til motivasjonen igjen. Endret 5 timer siden av Pipje 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4 timer siden #11 Del Skrevet 4 timer siden SolVind Høyde: 178 cm Startvekt for denne tråden: 139kg Mål før 20. desember: 135kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Anonymkode: 63423...128 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Perine Skrevet 4 timer siden #12 Del Skrevet 4 timer siden (endret) Startvekt fra tidligere: 100kg (september 2023) Høyde: 161 cm Startvekt for denne tråden: 65kg 27/9 Mål før 20. desember: -- 60kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg ❤️Takk for ny tråd, jeg trenger en slik tråd og vil gjerne ned en halv kilo i uka sånn omtrent, håper jeg. Endret 3 timer siden av Perine 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Trillian Astra Skrevet 4 timer siden #13 Del Skrevet 4 timer siden Trillian Startvekt fra tidligere: 97 kg Høyde: 170cm Startvekt for denne tråden: -87 kg- Mål før 20. desember: 79,9 kg Oktober 2024 4. oktober (0) -STARTVEKT- 11. oktober (1) -- kg (-kg) 18. oktober (2) -- kg (-kg) 25. oktober (3) -- kg (-kg) November 2024 1. november (4) -- kg (-kg) 8. november (5): -- kg (-kg) 15. november (6) -- kg (-kg) 22. november (7) -- kg (-kg) 29. november (8) -- kg (-kg) Desember 2024 6. desember (9) -- kg (-kg) 13. desember (10) -- kg (-kg) 20. desember (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Hiver meg med her, hjelper meg å holde fokus sammen med alle dere gode folk her inne 💙. Gikk ned en del kilo for noen år siden. Nå er noen av de kommet tilbake. Ønsker å komme meg nærmere normalvekt med Lavkarbo og periodisk faste.. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå