Hvordan greie å la " ting gå" ?

[AnonymBruker]

Trenger et seriøst råd om hvordan man skal greie å la " ting gå"? Når det er noe som ikke går på skinner, f. eks på jobb, så kverner det om og om igjen i hodet. Jeg greier ikke la det gå. Ofte kverner det så i hodet at jeg ikke får sove. Jeg klandrer ofte meg selv for det som er problematisk enda det ofte er like så mye andre sitt problem og det blir jeg sliten av. 

Så hvordan skal jeg greie å legge av meg jobbgreier når jeg reiser hjem? Gode råd mottaes med enorm takknemlighet

Anonymkode: 0bc83...e5b

[AnonymBruker]

Har du noen du kan snakke med om disse tingene? Ofte hjelper det å bare tømme seg. Jeg sverger til meditasjon, det hjelper meg masse.

Anonymkode: de785...bfe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har du noen du kan snakke med om disse tingene? Ofte hjelper det å bare tømme seg. Jeg sverger til meditasjon, det hjelper meg masse.

Anonymkode: de785...bfe

Ikke slik i hverdagen har jeg noen å t" tømme meg til"  liksom, bare nå og da. Føler det er dumt å bruke venner til det hele tida. 

Anonymkode: 0bc83...e5b