Hjelp til å regne ut kcal

[AnonymBruker]

Hei! 
noen som kan hjelpe meg å regne ut hvor mye 

4 ryvita dark rye knekkebrød ( uten smør på) 

2 skiver mager norvegia 16 % fett

Og 2 spiseskjeer med lerum uten sukker? 

Anonymkode: 7ffd1...df1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (56 minutter siden):

Hei! 
noen som kan hjelpe meg å regne ut hvor mye 

4 ryvita dark rye knekkebrød ( uten smør på) - 34 kcal pr stk, totalt 136 kcal

2 skiver mager norvegia 16 % fett - 64, 32 kcal 

Og 2 spiseskjeer med lerum uten sukker? - 14,5 kcal (hvis det er jordbærsyltetøyet).

Totalt 214, 82 kcal

Anonymkode: c9a08...c83

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hei! 
noen som kan hjelpe meg å regne ut hvor mye 

4 ryvita dark rye knekkebrød ( uten smør på) 

2 skiver mager norvegia 16 % fett

Og 2 spiseskjeer med lerum uten sukker? 

Anonymkode: 7ffd1...df1

Det er ihvertfall oppskriften på uvehunger og overspising senere idag. 😔 Du trenger næring. ❤️

Anonymkode: 63fc9...f59