Ønsker å få tips!

[AnonymBruker]

Hei! Jeg skal igang med vektnedgang. Har gjort dette før, hvor jeg gikk ned 50 kg. Deretter kom noen barn, og vekten forblir på. Denne gang skal 20 kg vekk, hvor jeg ønsker et særlig fokus på kosthold (trening skal også gjøres). Det som er tingen nå, er at jeg trenger enkle tips for lunsj, middag, "snacks" o.l, og gjerne noe i den grad at det ikke blir for dyrt (at det vi kjøper inn, kan være nok til flere måltid ol). Er på jakt etter en som er god på dette, om det er en blogger - kokk osv. Har dere tips til navn jeg kan søke på feks?

Anonymkode: 2f5fd...6a9

[AnonymBruker]

Første bud må vel være å kutte «snacks» o.l. Selv om det er «sunt snacks» som mange kaller det. Ikke opprettholde en vane som i utgangspunktet har gjort deg overvektig. Spis 2, maks 3 måltider hver dag bestående av ren mat. En 12-pakke med egg holder f.eks et par-tre dager. Ikke spis mellommåltider og snacks mellom måltidene dine. 

Anonymkode: 08d0e...c1c

[Christina82]

Hei trådstarter.

Da tittelen på tråden er mangelfull, stenges tråden. Viser til forumets retningslinjer:

* Trådtitler på forumet er begrenset til 140 tegn. Vi anbefaler våre brukere å benytte seg av gode titler for å beskrive trådens innhold og dermed treffe riktige mottakere. Tråder med tittelen "Hjelp?" og lignende ufullstendige titler vil stenges. Trådstarter kan velge mellom enten å sende PM til moderator med ønske om endring av tittel, eller selv starte en ny tråd med forbedret tittel.

Du kan enten sende moderator en PM med ønsket oppdatering av tittelen, så vil tråden åpnes igjen, eller starte en ny tråd med mer beskrivende tittel.