Hva kan bli bedre her? Dette er hva jeg får i meg av mat og drikke en vanlig dag! :

[AnonymBruker]

1. Et glass lett melk. 2. En Fjordland (inkl. grønnsaker). 3. En banan. 4. Et eple. 5. 5 havrebrød skiver med jordbærsyltetøy uten sukker. 6. En boks Mr.Lee nudler. 7. 1 liter Biola uten sukker.

Anonymkode: 680dc...0e7

[AnonymBruker]

Hva mener du? Det du får i deg? Omtrent samme mengde som jeg spiser i hvert fall.

Anonymkode: 30e23...b13

[AnonymBruker]

Hvorfor en hel liter med biola? Det må bli dyrt i lengden å drikke så mye biola hver dag. Selv om den er uten sukker så blir det vel nesten 350 kalorier uansett som du kunne ha unngått hvis du hadde drikket 1 liter med vann isteden?..

Anonymkode: 01182...4aa

[uglejenta]

Det er mye karbohydrater og lite proteiner. 
1. ikke spis mr. Lee hver dag

2. reduser inntaket av biola, 1-2 glass bør holde, vann ellers

3. bytt ut syltetøy med proteinrikt pålegg som egg, fisk, kyllingfilet osv

[AnonymBruker]

Det ser du vel selv...?

Anonymkode: c013a...43e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

1. Et glass lett melk. 2. En Fjordland (inkl. grønnsaker). 3. En banan. 4. Et eple. 5. 5 havrebrød skiver med jordbærsyltetøy uten sukker. 6. En boks Mr.Lee nudler. 7. 1 liter Biola uten sukker.

Anonymkode: 680dc...0e7

Nudler er bare tomme kalorier og en hel liter biola fucker med magebakteriene dine, resten ok men blir det ikke veldig lite på en hel dag? 

Anonymkode: 15ecf...c68

[senior]

Det spørs litt hva du er ute ettter. Sunt koshold, slanking eller begge deler . .?

Jeg ville uansett erstattet Fjordland og Mr. Lee med noe jeg lagde selv fra grunnen av. For eksempel ovnsbakt fisk eller kylling med ovnsbakt potet of grønnsaker. Det el veldig lettvint mat.

Og jeg ville redusert mengden Biola og variert pålegget. Syltetøyet bør være med lite sukker og mye fukt.

[AnonymBruker]

Føler du deg veldig sulten kort etter mat? 

Det er mye raske karbohydrater i kosten din. 

Erstatt med mer proteiner og fiber.

Anonymkode: 02110...cf1

[AnonymBruker]

Lite næringsrikt her... Spis mer rent kjøtt.

Anonymkode: 61e12...f00

[AnonymBruker]

1 liter biola om dagen?! Det er jo minst to flytende måltider. 

Dropp nudler. Ingen næring.

Anonymkode: 796eb...a93