Gå til innhold

Hva kan bli bedre her? Dette er hva jeg får i meg av mat og drikke en vanlig dag! :


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

1. Et glass lett melk. 2. En Fjordland (inkl. grønnsaker). 3. En banan. 4. Et eple. 5. 5 havrebrød skiver med jordbærsyltetøy uten sukker. 6. En boks Mr.Lee nudler. 7. 1 liter Biola uten sukker.

Anonymkode: 680dc...0e7

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hva mener du? Det du får i deg? Omtrent samme mengde som jeg spiser i hvert fall.

Anonymkode: 30e23...b13

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvorfor en hel liter med biola? Det må bli dyrt i lengden å drikke så mye biola hver dag. Selv om den er uten sukker så blir det vel nesten 350 kalorier uansett som du kunne ha unngått hvis du hadde drikket 1 liter med vann isteden?..

Anonymkode: 01182...4aa

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er mye karbohydrater og lite proteiner. 
1. ikke spis mr. Lee hver dag

2. reduser inntaket av biola, 1-2 glass bør holde, vann ellers

3. bytt ut syltetøy med proteinrikt pålegg som egg, fisk, kyllingfilet osv

  • Liker 5
  • Nyttig 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det ser du vel selv...?

Anonymkode: c013a...43e

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

1. Et glass lett melk. 2. En Fjordland (inkl. grønnsaker). 3. En banan. 4. Et eple. 5. 5 havrebrød skiver med jordbærsyltetøy uten sukker. 6. En boks Mr.Lee nudler. 7. 1 liter Biola uten sukker.

Anonymkode: 680dc...0e7

Nudler er bare tomme kalorier og en hel liter biola fucker med magebakteriene dine, resten ok men blir det ikke veldig lite på en hel dag? 

Anonymkode: 15ecf...c68

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Det spørs litt hva du er ute ettter. Sunt koshold, slanking eller begge deler . .?

Jeg ville uansett erstattet Fjordland og Mr. Lee med noe jeg lagde selv fra grunnen av. For eksempel ovnsbakt fisk eller kylling med ovnsbakt potet of grønnsaker. Det el veldig lettvint mat.

Og jeg ville redusert mengden Biola og variert pålegget. Syltetøyet bør være med lite sukker og mye fukt.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Føler du deg veldig sulten kort etter mat? 

Det er mye raske karbohydrater i kosten din. 

Erstatt med mer proteiner og fiber.

Anonymkode: 02110...cf1

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lite næringsrikt her... Spis mer rent kjøtt.

Anonymkode: 61e12...f00

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 liter biola om dagen?! Det er jo minst to flytende måltider. 

Dropp nudler. Ingen næring.

Anonymkode: 796eb...a93

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...