Vi som skal ned i vekt før høsten 2024

[AnonymBruker]

Navn; KatieGirl
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før oktober: 69 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  Ferie
26. juli (3)  74 kg (startvekt)

August 2024
02. august (4) -- 73,6 kg (-0,4kg). Helt OK siden forrige helg fortsatt var ferie og det fortsatt er ferie på store deler av familien hjemme, noe matvalgene bærer litt preg av. Har fått trent godt og kuttet mye snacksing i hverdagen.
09. august (5): 72,9 kg (-0,7kg). God uke med både trening og mat. Har vekt som måler fettprosent, og den går også rett vei. Vekta har variert mye gjennom uka pga mens, så jeg var spent på veiingen. Men fortsetter å gjøre "riktige" ting og håper det fortsetter å gi utslag, sakte men sikkert. 
16. august (6) 73,7 kg (+0,8kg). Jeg visste at uka ikke hadde vært god, men ikke så lite god. Legger det bak meg og vet at innsatsen min ikke fortjener dette utslaget, og tenker det blir bedre neste uke. Trøster meg med fortsatt reduksjon i fettprosent. 
23. august (7) 73,3kg (-0,4kg). Frustrerende at vekta går så sakte nedover, og jeg begynner å miste troa på at målet kan nås. Men fettprosenten går fortsatt nedover den også. Så jeg forsøker å holde motet oppe ved å minne meg på at vektnedgang og nedgang i fettprosent samtidig er tøft. 
30. august (8) 72,8kg (-0,5kg). Fortsatt reduksjon i både vekt og fettprosent 🤗

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg
Mål om vektnedgang: 5 kg (3,8 gjenstår)

Tøff uke med bursdager og feiringer foran meg. Innebærer både stress og mye usunn mat som skal lages og serveres. Nøkkelen blir begrensning.

Anonymkode: 30836...54d

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -126,9-
Mål før oktober: 115 kg

Juli 2024
5. juli (0) 126,9 kg
12. juli (1) 125,5 (-1,4 kg)
19. juli (2)  124,4 kg (-1,1 kg)
26. juli (3)  123,7 kg (-0,7kg)

August 2024
02. august (4) 121,9 kg (-1,8kg)
09. august (5): 119,9 (-2kg)
16. august (6) 117,8(-2,1kg)
23. august (7) 117,4 kg (-0,4kg)
30. august (8) 115,1 kg (-2,3 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -15,3kg

[Ryvita]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 kg (18/2)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -72,2-
Mål før oktober: 68 kg

Sluttvekt forrige tråd "før sommeren" 28/6:  72,9 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 72,2 kg  (snitt uke: 72,63)
12. juli (1) -71,1 kg (- 1,1 kg) (snitt uke: 71,81)
19. juli (2)  - 70,4  kg (- 0,7 kg) (snitt uke: 70,83)
26. juli (3)  - 69,6 kg (-0,8 kg) (snitt uke: 70,37)

August 2024
02. august (4) - 69 kg (-0,6 kg)  (snitt uke: 70,0)
09. august (5): - 69,4 kg (+ 0,4 kg) (snitt uke: 69,76)
16. august (6) -68,9 kg (- 0,5 kg) (snitt uke: 69,24)
23. august (7) - 69 kg (+ 0,1 kg)  (snitt uke: 69,51)
30. august (8) - 67,8 kg (-1,2 kg)  (snitt uke: 68,96)

Total vektnedgang denne tråd: 4,4 kg

Total vektnedgang: 15,2 kg

Da var jeg ved veis ende og tilbake på vekta jeg hadde da jeg fylte 30 for snart 20 år siden. 
En interessant reise i å gjøre noen mer bevisste valg, mer aktivitet og fjerne «noen» uvaner.

Så nå er jobben og holde på de gode aktivitetsvanene jeg har lagt meg gjennom denne reisen 😊

Lykke til videre alle sammen!💪

[Pipje]

 

 

Pipje

Startvekt fra tidligere: 106,4
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -96,5-
Mål før oktober: 89 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 96,5 kg
12. juli (1) - 96,7 kg (+0,2 kg)
19. juli (2) - 97,5 kg (+1 kg)
26. juli (3)  - 96,4 kg (-1,1kg)

August 2024
02. august (4) 95,9 kg (-0,5kg)
09. august (5): 95,7 kg (-0,2kg)
16. august (6): 96,9 kg (+1,2kg)
23. august (7): 95,3 kg (-1,6kg)
30. august (8): 93,7 kg (-1,6kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 12,7 kg

Vektnedgang denne tråden: 2,8 kg

Veier mindre nå enn på lang, lang tid så det er en seier i seg selv! 

[MissSkog]

MissSkaug

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg (28. desember 2023)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69 kg
Mål før oktober: 63 kg

Juli 2024
5. juli (0)  69,0 kg
12. juli (1) 68,8 kg (-0,2 kg)
19. juli (2)  68 kg (-0,8 kg)
26. juli (3)  68,6 kg (+0,6 kg)

August 2024
04. august (4) 69,2- kg (+0,6 kg)
09. august (5): 67,7 kg (-1,5 kg)
16. august (6) 66,3 kg (-1,2 kg)
23. august (7) 65,8 kg (-0,5 kg)
30. august (8) 65,0 kg (-0,8 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -4,0kg

Total vektnedgang: -13,8 kg

Nå har jeg nådd det målet jeg først tenkte å sette for denne tråden, men så tok jeg heller i litt og satte det ned enda to kilo. Jeg ser at jeg har litt igjen. Vil tro idealvekt min ligger rundt 60 kg, men jeg vet faktisk ikke. Hadde en periode for 10 år siden hvor jeg trente en del og var noe slankere enn nå, men jeg veide meg aldri da så jeg vet ikke hvor mye jeg veide den gangen. Den vekten trivdes jeg godt på.

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8 kg (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 89,7 kg
Mål før oktober: 86 kg

Juli 2024
5. juli (0) 89,7 kg
12. juli (1) ferie, bortreist (-kg)
19. juli (2)  93,7 kg ( + 4,0 kg)
26. juli (3)  Demotivert, droppet veiing

August 2024
02. august (4)  91,6 kg (- 2,1 kg)
09. august (5):  89,7 kg (- 1,9 kg)
16. august (6)  91,0 kg (+1,3 kg)
23. august (7)  89,4 kg (- 1,6 kg)
30. august (8)  88,2 kg (- 1,2 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 31,6 kg 

Vektnedgang denne tråden: Mye opp og ned, men - 1,5 kg fra startvekt denne tråden (5,5 siden ferie)

Fortsatt nedover. Veldig glad for det. Stort sett en "riktig" uke dette også. Tviler fortsatt på at jeg når målet mitt, for nå har jeg på en måte gått ned det jeg la på meg i ferien pluss litt, forventer at det går litt tregere heretter. Men har ikke tenkt å gi meg! Har en legetime dagen før siste veiing i denne tråden (for noe annet), har ikke tatt opp dette med vektnedgang med fastlegen tidligere, så jeg tenkte å nevne det nå - også for å ha fastlegen i backup hvis motivasjonen plutselig svikter og jeg begynner å gå opp igjen (mer enn ferie-unntak osv. Greit å ha sagt hva jeg driver med og "avtale" at jeg ringer dersomatte....

Men alt i alt må jeg vel si meg fornøyd med denne uka!

Anonymkode: d5481...9f1

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg
Mål før oktober: 65 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  69,8 kg Startvekt
26. juli (3)  69,2kg (-0,6 kg)

August 2024
02. august (4)  69,5 kg (+0,3 kg)
09. august (5):  70,8 kg (+1,3kg)
16. august (6)   69,2kg (-1,6kg)
23. august (7)   68,7kg (-0,5kg)
30. august (8)   68,0kg (-0,7kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

Det går i hvert fall nedover  

[Eccosa]

Startvekt fra tidligere: 91,7kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,7kg
Mål før oktober: 83 kg

Juli 2024
29. juli (0) 91,7 kg 

August 2024 
02. august (4) 90,4 kg (-1,3 kg)
09. august (5): 89,5 kg (-0,9 kg)
16. august (6): 88,5 kg (-1 kg)
23. august (7) 87,3 kg (-1,2 kg)
30. august (8) 87,7 kg (+0,4 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,0 kg

[Perine]

Startvekt fra i fjor: 100 kg
Høyde: 161 cm 
Vekt 28.juni, slutten av før-sommer-tråden var 61kg
Startvekt for denne tråden, 5.juli: 63 kg-
Mål før oktober: 58kg (endelig mål)

Juli 2024
5. juli (0) — 63 kg
12. juli (1) -- 63kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- 67,1 kg (+ 4,1kg)
30. august (8) -- 66,8kg (-0,3kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Jeg er i gang med å kverke de 6 kiloene jeg gikk opp siden slutten av juni. (Jeg hadde nettopp kjøpt meg 3 par nye jeans da jeg sprakk)

Endret 30. august av Perine

[Harlekin]

Harlekin

Høyde: 1,60 cm 

Startvekt for denne tråden: - 68,4 kg
Mål før oktober: 65 kg

August 2024
02. august (4) 68,4 kg (-kg)
09. august (5): 68,3 kg (-0,1 kg)
16. august (6): 67 kg (-1,3 kg)
23. august (7) 66,1 kg (-0,9 kg)
30. august (8) 66 kg (-0,1 kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

-----

Jeg føler jo at det er litt urettferdig at jeg bare har gått ned 0,1 kg, for jeg har stort sett vært flink med kostholdet og trent 4 dager. Men det er uken før eggløsning, og da virker det som kroppen holder på det den har. Jeg ser jo et begynnende mønster når jeg ser på datoene for august. Jeg har hatt to gode uker ift vektnedgang, mens uken før der igjen var like vrien som denne. Jeg håper på et litt bedre resultat tallmessig neste uke. 

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før oktober: 89,9 kg 87 kg

Juli 2024
5. juli (0) ---
12. juli (1) ---
19. juli (2)  ---
28. juli (3)  93,1 kg

August 2024
02. august (4) 92,8 kg (-0,3 kg)
09. august (5): 92,6 kg (-0,2 kg)
17. august (6) 91,8 kg (-0,8 kg)
23. august (7) 90,5 kg (-1,3 kg)
30. august (8) 89,1 kg (-1,4 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: - 4,0 kg

Total vektnedgang: - 15,1 kg

Dette er en gledens dag!! Jeg er nede på 80-tallet for første gang på 9 år, jeg har nådd denne trådens mål (så har derfor flyttet det litt ekstra) og jeg har bikket -15 kg siden jeg startet min livsstilsendring for halvannet år siden. For en god fredag!

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før oktober: 58 kg

Juli 2024
5. juli (0) -61,9 kg-
12. juli (1) FERIE kg (-kg)
19. juli (2)  FERIE kg (-kg)
26. juli (3)  FERIE kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -63 kg (+1,1 kg)
09. august (5): -62,2 kg (-0,8kg)
16. august (6) -Ikke veid kg (-kg)
23. august (7) -Ikke veid kg (-kg)
30. august (8) -61,5 kg (-0,7kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -0,4kg

Total vektnedgang: -17,3kg

Endelig ferdig med å ta av det jeg gikk opp i sommer. Tok litt lengre tid enn jeg skulle ønsket. Det har vært noen litt tøffe uker i det siste hvor jeg ikke har hatt det så godt med meg selv. I bunn og grunn har jeg konkludert med at jeg føler meg litt ensom. Føler liksom ikke at jeg har noe ordentlig nettverk av gode venner, bare perifere på en måte... Etter at vi fikk barn har det liksom bare blitt sånn. Jeg føler liksom ikke at jeg har noen, bortsett fra mannen min da... Og det er sårt og vondt. Skulle så gjerne hatt ei ordentlig god venninne... I disse litt depressive periodene blir det vanskelig for meg å trene. Maten går greit nok, men når jeg stadig føler meg på randen av å gråte, er det ikke så lett å trene så mye. Selv om trening vanligvis gjør veldig godt for humøret. Så at det i det hele tatt er nedgang er jo bare positivt.

Beklager litt negativt innlegg herfra. Jeg kommer meg sikkert opp av gjørma igjen snart.

Anonymkode: c9914...326

[etnavn]

(Har oppdatert det første innlegget frem til nå, men ser at man heller skal re-poste. Så da gjør jeg det fra nå av.)

 

Startvekt fra tidligere: Nitti og noen kilo er høyeste vekt tidligere, for et par år siden. Har ligget jevnt på 70 kg siden da.
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før oktober: 65 kg

(Endret mål før oktober ca halvveis ut i dette, tenker 65 kg kan være realistisk å nå innen oktober.)

Juli 2024
5. juli (0) 70 kg
12. juli (1) 69 kg (-1 kg)
19. juli (2)  68,8 kg (-0,2 kg)
26. juli (3)  67,9 kg (-0,9kg)

August 2024
02. august (4) 67,7 kg (-0,2 kg)
09. august (5) 67,9 kg (+0,2 kg)
16. august (6) 66,7 kg (-1,2 kg)
23. august (7) 66,9 kg (+0,2 kg)
30. august (8) 66,6 kg (-0,3 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

 

19. juli: Det går nedover, saaaakte men sikkert 😊 200 gram denne uka, bedre enn ingenting, og bedre enn å gå opp. Men får håpe det blir litt mer vekttap neste uke.

26. juli: Moro, ned 0,9 kg fra sist uke. Det går som regel litt raskere ned i starten, og så utjevner det seg etterhvert, så tar høyde for at det ikke fortsetter med 1 kg i uka. Og gjennomsnittet for juli blir jo 0,5 kg pr uke, som er det jeg forventer å gå ned i snitt. Men det er jo en stor motivasjon å se såpass endringer på vekta uansett 😊 Mye mer motiverende enn forrige uke, hvor det bare var 200 gram ned. Det går rette veien 😊

2. august: 200 gram igjen. Ja ja, det var hvertfall ikke et vektplatå da, det går jo nedover. Men jeg ser et mønster her; bortimot en kg annenhver uke, og så 200 gram annenhver uke. Det er jo interessant. Får se hvordan det fortsetter fremover.

9. august: 200 gram opp igjen. Årsaken er åpenbart: 5 kanelboller, 2 kebab, 1 kopp kakao, litt potetgull og melkesjokolade. Hadde besøk hele uka, og følte på å være den eneste som ikke skulle "kose" meg. Dette er det største problemet mitt, det at jeg ikke klarer å være viljesterk i sosiale lag. Jeg tar sånn ansvar for andres følelser, og føler at jeg "skuffer" eller bidrar til "dårlig stemning" hvis jeg ikke stapper innpå. Har øvd på dette i årevis, men går stadig i samme fella. Har ikke besøk lenger nå, så da bærer det inn på sporet igjen. Irritert på meg selv. Lurer på om jeg skal begynne å si at jeg har diabetes.

16. august: Var litt trøtt da jeg veide meg i dag tidlig, og skjønte ikke først hva som stod på vekta. Trodde det stod 67,7 kg, som jeg har svingt opp og ned rundt de siste ukene. Men så innså jeg at det stod 66, ikke 67. Jeg har ikke veid 66 kg på over 15 år. 66 kg gjør også at jeg endelig er innenfor "normalvektig BMI", så det er et magisk tall som har vært et mål i mange år. Ja ja, det er bare et tall, men dette ga jo litt motivasjon igjen.

23. august: Da var det opp igjen 200 gram. Lurer på om dette har sammenheng med stoffskiftet. Jeg har en kropp som er i relativt stor ubalanse, så jeg forsøker å spise sånn at kroppen holder seg mest mulig jevn mht blodsukker, stoffskiftet, hormoner etc. At det skal bli lite svingninger. Og det er det jo forsåvidt. Før varierte ofte vekten med flere kilo opp og ned pr uke, og nå er det bare noen hundre gram. Så det er vel svingninger, men som er mye mindre enn før. Det får være greit.

30. august: Det går jo nedover, men saktere nå enn i starten. Må vel bare regne med det. Syns vektnedgangen denne måneden har gått tregt, tilsammen 1,3 kg ned i hele august. Hadde en utskeielser da jeg hadde besøk, så mulig det er der problemet ligger, eller så er det bare sånn at denne kroppen tviholder på kiloene. Men jeg må huske på å se det store bildet; jeg går jo ned. Og for meg så er dette et maraton, ikke en sprint. Jeg har ikke dårlig tid. Jeg går ned jevnt og trutt, og så får det bare ta den tiden det tar. Ikke bli utålmodig, holde meg til de gode og sunne kostholdsvanene, og tenke langvarig livsstilsendring.

Endret 30. august av etnavn

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,5
Mål før oktober: 62 kg

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5) 64,5 kg (-kg)
16. august (6) 63,6 kg (- 0,9 kg)
23. august (7) 63,6 kg (- 0,0 kg)
30. august (8) 63,1 kg (- 0,5 kg)

September 2024
06. september (09) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Nå gikk det litt ned igjen. Snart tilbake på all time low! Jeg føler meg veldig bra om dagen, og har jobbet en del med å trives der jeg er til enhver tid. Selv om jeg vil ned noen kilo til, er jeg veldig stolt av denne kroppen og alt den får til. 

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178cm 

Startvekt for denne tråden: 138kg
Mål før oktober: ned 

Juli 2024
5. juli (0) 137,2 (-0,8kg)
12. juli (1) 136,7 kg (-0,5kg)
19. juli (2)  136,3 kg (-0,4kg)
26. juli (3)  135,9 kg (-0,4kg)

August 2024
02. august (4) 137,4 kg (+1,5kg)
09. august (5): 136,9 kg (-0,5kg)
16. august (6) 136,9 kg (-0,0kg)
23. august (7) 138,6 kg (+1,7kg)
30. august (8) 138,3 kg (-0,3kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0,3 kg

Hjemme igjen fra sykehuset, og begynner å stabilisere meg mentalt. Kjenner på kroppen at den ikke har fått det den har trengt siste ukene. Livskvalitet 2/10. Er stolt av meg selv for måten jeg har håndtert de siste ukene. 

Anonymkode: 58114...dec

[AnonymBruker]

Jeg prøver

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 83,8 kg
Mål før oktober: 78 kg

Juli 2024
05. juli (0) 83,8 kg
12. juli (1) 83,2 kg
19. juli (2) 82,5 kg
26. juli (3) 81,4 kg

August 2024
02. august (4) 80,5 kg
09. august (5) 80,1 kg
16. august (6) 79,7 kg
23. august (7) 78,8 kg
30. august (8) 78,3 kg


September 2024
06. september (9) -- kg
13.september (10) -- kg
20. september (11) -- kg
27. september (12) -- kg

Anonymkode: 7bb1b...cb6

[AnonymBruker]

Sol i enden av tunellen

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -75,1 kg-
Mål før oktober: 70 kg

Juli 2024
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6)  — kg (-kg)
23. august (7)  75,1 kg (-kg)
30. august (8) --74,4 kg (-0,7 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

Jeg kom over denne tråden og tenker at søren heller, jeg hopper inn! Bedre sent enn aldri 😃 så får jeg bli med videre inn i neste tråd når tiden her er «over»

Anonymkode: 44841...b5f

[AnonymBruker]

On 8/23/2024 at 9:04 AM, Lindskys said:

Lindskys

Startvekt fra tidligere: -118,1-
Høyde: -167-- cm 

Startvekt for denne tråden: 114 kg
Mål før oktober: -104 kg

Juli 2024
19. juli (2)  -114- kg (-kg)
26. juli (3)  -115,1- kg (+1,1kg)
August 2024
02. august (4) -114,4- kg (-0,7kg)
09. august (5): -114.1- kg (-0,3kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -115,1- kg (+1,1-kg)
30. august (8) --114.8 kg (+0.8)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3.3kg, vektnedgang for denne tråden: +0.8

 

Gikk litt nedover denne uka. Jeg tar det! Men, jag kan bedre! 

Anonymkode: 12a27...e5b

[Catch-22]

Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -126,9-
Mål før oktober: 115 kg mål nådd 06. September!!! 

Juli 2024
5. juli (0) 126,9 kg
12. juli (1) 125,5 (-1,4 kg)
19. juli (2)  124,4 kg (-1,1 kg)
26. juli (3)  123,7 kg (-0,7kg)

August 2024
02. august (4) 121,9 kg (-1,8kg)
09. august (5): 119,9 (-2kg)
16. august (6) 117,8(-2,1kg)
23. august (7) 117,4 kg (-0,4kg)
30. august (8) 115,1 kg (-2,3 kg)


September 2024
06. september (9) 114,1 kg (-1 kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -16,3kg

 

Tanker: Målet innen oktober er nådd, satser på at jeg klarer minst 2 kg til før 1. oktober! Hadde vært EKSTRA gøy hvis jeg kommer ned til 110 kg også 😍 heier på meg selv 🫶🏻

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8 kg (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: 89,7 kg
Mål før oktober: 86 kg

Juli 2024
5. juli (0) 89,7 kg
12. juli (1) ferie, bortreist (-kg)
19. juli (2)  93,7 kg ( + 4,0 kg)
26. juli (3)  Demotivert, droppet veiing

August 2024
02. august (4)  91,6 kg (- 2,1 kg)
09. august (5):  89,7 kg (- 1,9 kg)
16. august (6)  91,0 kg (+1,3 kg)
23. august (7)  89,4 kg (- 1,6 kg)
30. august (8)  88,2 kg (- 1,2 kg)


September 2024
06. september (9)  89,6 kg (+ 1,4 kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 31,6 kg 

Vektnedgang denne tråden: Mye opp og ned, men - 0,1 kg fra startvekt denne tråden (4,1 siden ferie)

Av naturlige årsaker hadde jeg ikke veldig lyst til å oppdatere her nå. Men gjør det allikevel.

Det verste er at jeg aner ikke hvorfor. De gangene man kan skjønne årsaken er det liksom "greit" på en måte. Denne uka skjønner jeg ingenting. Har spist riktig, har ikke spist for mye mengder, i all hovedsak bare lunsj og middag. Kanskje et eple mellom der. "Trygg" lunsj som jeg vet hva inneholder av kalorier osv, og middag som de aller, aller fleste gangene i hovedsak har vært protein og grønnsaker. Ikke sauser, smør, olje osv. Det gir i det hele tatt null mening, for de andre gangene jeg har vært "flink" på denne måten, så har jeg gått ned... Eller ihvertfall ikke opp, da!

Frister å drite i alt, fordi det funker jo ikke når jeg gjør alt riktig. Særlig mindre enn jeg spiser nå kan jeg faktisk ikke spise. Men jeg skal prøve å ikke gjøre det. Tar jeg en "drite i alt"-helg, så går jeg jo opp to kilo... Det frister ikke det heller, men når jeg går opp 1,5 kg på å gjøre alt riktig, så.....

Nei, sorry - mye syt og klag her nå.... Men dette har vært ekstremt demotiverende denne uka.... Hvis jeg skal måtte ligge på så restriktivt inntak for å vedlikeholde vekt også, så kan jeg ikke regne med å være under 95 kg omtrent, tror jeg... Og det er jo ikke der jeg ønsket å lande....

Anonymkode: d5481...9f1