Vi som skal ned i vekt før høsten 2024

[Catch-22]

Slenger meg på litt sent men! Startet vektnedgang 26. juni, lå da på 130 kg. 
 
Catch-22

Startvekt fra tidligere: 130,4 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -126,9-
Mål før oktober: 115 kg

Juli 2024
5. juli (0) 126,9 kg
12. juli (1) 125,5 (-1,4 kg)
19. juli (2)  124,4 kg (-1,1 kg)
26. juli (3)  123,7 kg (-0,7kg)

August 2024
02. august (4) 121,9 kg (-1,8kg)
09. august (5): 119,9 (-2kg)
16. august (6) 117,8(-2,1kg)
23. august (7) 117,4 kg (-0,4 kg)
30. august (8) 115,1kg (-2,3 kg)


September 2024

06. september (9) 114,1 kg (-1 kg)
13.september (10) 112,8 kg (-1,3 kg)
20. september (11) 111,5g (-1,3 kg)
27. september (12) 110,2 kg (-1,3kg)

Total vektnedgang: -20,2 kg

 

Endret 1. oktober av Catch-22

[etnavn]

Nå må jeg slenge meg på her! Begynte for 3 uker siden, startvekten da var 70 kg. Så tar med det og de ukene som har vært, og hva jeg lå på i vekt da.

 

Startvekt fra tidligere: Nitti og noen kilo er høyeste vekt tidligere, for et par år siden. Har ligget jevnt på 70 kg siden da.
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før oktober: 65 kg

(Endret mål før oktober ca halvveis ut i dette, tenker 65 kg kan være realistisk å nå innen oktober.)

Juli 2024
5. juli (0) 70 kg
12. juli (1) 69 kg (-1 kg)
19. juli (2)  68,8 kg (-0,2 kg)
26. juli (3)  67,9 kg (-0,9kg)

August 2024
02. august (4) 67,7 kg (-0,2 kg)
09. august (5) 67,9 kg (+0,2 kg)
16. august (6) 66,7 kg (-1,2 kg)
23. august (7) 66,9 kg (+0,2 kg)
30. august (8) 66,6 kg (-0,3 kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

 

19. juli: Det går nedover, saaaakte men sikkert 😊 200 gram denne uka, bedre enn ingenting, og bedre enn å gå opp. Men får håpe det blir litt mer vekttap neste uke.

26. juli: Moro, ned 0,9 kg fra sist uke. Det går som regel litt raskere ned i starten, og så utjevner det seg etterhvert, så tar høyde for at det ikke fortsetter med 1 kg i uka. Og gjennomsnittet for juli blir jo 0,5 kg pr uke, som er det jeg forventer å gå ned i snitt. Men det er jo en stor motivasjon å se såpass endringer på vekta uansett 😊 Mye mer motiverende enn forrige uke, hvor det bare var 200 gram ned. Det går rette veien 😊

2. august: 200 gram igjen. Ja ja, det var hvertfall ikke et vektplatå da, det går jo nedover. Men jeg ser et mønster her; bortimot en kg annenhver uke, og så 200 gram annenhver uke. Det er jo interessant. Får se hvordan det fortsetter fremover.

9. august: 200 gram opp igjen. Årsaken er åpenbart: 5 kanelboller, 2 kebab, 1 kopp kakao, litt potetgull og melkesjokolade. Hadde besøk hele uka, og følte på å være den eneste som ikke skulle "kose" meg. Dette er det største problemet mitt, det at jeg ikke klarer å være viljesterk i sosiale lag. Jeg tar sånn ansvar for andres følelser, og føler at jeg "skuffer" eller bidrar til "dårlig stemning" hvis jeg ikke stapper innpå. Har øvd på dette i årevis, men går stadig i samme fella. Har ikke besøk lenger nå, så da bærer det inn på sporet igjen. Irritert på meg selv. Lurer på om jeg skal begynne å si at jeg har diabetes.

16. august: Var litt trøtt da jeg veide meg i dag tidlig, og skjønte ikke først hva som stod på vekta. Trodde det stod 67,7 kg, som jeg har svingt opp og ned rundt de siste ukene. Men så innså jeg at det stod 66, ikke 67. Jeg har ikke veid 66 kg på over 15 år. 66 kg gjør også at jeg endelig er innenfor "normalvektig BMI", så det er et magisk tall som har vært et mål i mange år. Ja ja, det er bare et tall, men dette ga jo litt motivasjon igjen.

23. august: Da var det opp igjen 200 gram. Lurer på om dette har sammenheng med stoffskiftet. Jeg har en kropp som er i relativt stor ubalanse, så jeg forsøker å spise sånn at kroppen holder seg mest mulig jevn mht blodsukker, stoffskiftet, hormoner etc. At det skal bli lite svingninger. Og det er det jo forsåvidt. Før varierte ofte vekten med flere kilo opp og ned pr uke, og nå er det bare noen hundre gram. Så det er vel svingninger, men som er mye mindre enn før. Det får være greit.

30. august: Det går jo nedover, men saktere nå enn i starten. Må vel bare regne med det. Syns vektnedgangen denne måneden har gått tregt, tilsammen 1,3 kg ned i hele august. Hadde en utskeielser da jeg hadde besøk, så mulig det er der problemet ligger, eller så er det bare sånn at denne kroppen tviholder på kiloene. Men jeg må huske på å se det store bildet; jeg går jo ned. Og for meg så er dette et maraton, ikke en sprint. Jeg har ikke dårlig tid. Jeg går ned jevnt og trutt, og så får det bare ta den tiden det tar. Ikke bli utålmodig, holde meg til de gode og sunne kostholdsvanene, og tenke langvarig livsstilsendring.

Endret 30. august av etnavn
Ukentlig veiing

[AnonymBruker]

Brukernavn: Hoppelina

Startvekt fra tidligere: 90 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før oktober: 80 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 90 kg
12. juli (1) -- glemte av
19. juli (2)  -- 89 kg
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

 

Litt usikker hvor reell den vektnedgangen er, men føler klærene er litt løsere. Har vært varmt og ekkelt i det siste, og mye jobb. Snart aktiv ferie, så får bare krysse fingrene.

Anonymkode: 8a067...fb6

[AnonymBruker]

Startvekt: 66 kilo (har allerede gått ned 23 kilo)

Mål: 60 kilo

Høyde: 162 cm. 

 

Anonymkode: f316b...c59

[AnonymBruker]

Jester

Startvekt fra tidligere: 101
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: -92,8-
Mål før oktober: 85 kg

Juli 2024
5. juli (0) -
12. juli (1) 92,8 kg 
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  91,7 kg (-1,1kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 9,3 kg

Vektnedgang denne tråden: 1,1

Så var ferien over og på an igjen. Håper dette skal gå greit fremover med ikke for mange festligheter planlagt fremover. 

Anonymkode: 75a89...3f0

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg
Mål før oktober: 63 kg

Juli 2024
05. juli (0) Ferie
12. juli (1) Ferie
22. juli (2)  69,8 kg Startvekt
26. juli (3)  69,2kg (-0,6 kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Siden jeg kom litt sent i gang i denne tråden så fikk jeg startet først på mandag. Gikk rett på lavkalori da og startet opp med mer bevisst bevegelse og fysisk aktivitet. Ned 0,6 kg på fire dager er jeg fornøyd med selv om det mest sannsynlig er mest vann  Jeg føler meg uansett mye bedre nå. 

[AnonymBruker]

Ryvita

Startvekt fra tidligere: 83 kg (18/2)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -72,2-
Mål før oktober: 68 kg

Sluttvekt forrige tråd "før sommeren" 28/6:  72,9 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 72,2 kg  (snitt uke: 72,63)
12. juli (1) -71,1 kg (- 1,1 kg) (snitt uke: 71,81)
19. juli (2)  - 70,4  kg (- 0,7 kg) (snitt uke: 70,83)
26. juli (3)  - 69,6 kg (-0,8 kg) (snitt uke: 70,37)

Total vektnedgang denne tråd: 2,6

Total vektnedgang: 13,4 kg

Anonymkode: a07e6...68c

[MissSkog]

MissSkaug

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg (28. desember 2023)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69 kg
Mål før oktober: 63 kg

Juli 2024
5. juli (0)  69,0 kg
12. juli (1) 68,8 kg (-0,2 kg)
19. juli (2)  68 kg (-0,8 kg)
26. juli (3)  68,6 kg (+0,6 kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

Tilbake etter én uke på ferie. Ønsket mitt var å holde meg under 69 kg og det har jeg klart! Jeg er veldig glad for at vekta har holdt seg forholdsvis stabil. Jeg har ikke tatt helt av på ferie, men har spist mye mer enn i vektnedgangsfasen. I tillegg har jeg vært en del mindre aktiv enn jeg har vært de siste månedene. 
 

Drar på ferie igjen nå, men denne gangen er det enklere å regulerer inntak da ikke all mat spises på hotell og restauranter. Håper derfor jeg fremdeles er under 69 kg ved neste veiing ☺️

 

[AnonymBruker]

NEDIVEKT2024

Startvekt fra tidligere: --107,1
Høyde: -171 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,6
Mål før oktober: 90 kg

Juli 2024
5. juli (0)  97,0 (-0,6 kg)
12. juli (1)  97,0(-0kg)
19. juli (2)  96,3 kg (-0,7kg)
26. juli (3)  95,5 kg (0,8-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 11,6 kg

vektnedgang denne tråden: 2,1 kg

Anonymkode: c0569...b25

[AnonymBruker]

Jeg prøver

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 83,8 kg
Mål før oktober: 78 kg

Juli 2024
05. juli (0) 83,8 kg
12. juli (1) 83,2 kg
19. juli (2) 82,5 kg
26. juli (3) 81,4 kg

August 2024
02. august (4) -- kg
09. august (5) -- kg
16. august (6) -- kg
23. august (7) -- kg
30. august (8) -- kg


September 2024
06. september (9) -- kg
13.september (10) -- kg
20. september (11) -- kg
27. september (12) -- kg

Anonymkode: 7bb1b...cb6

[Arkin]

Startvekt fra tidligere: -- 85 kg 1.01.24
Høyde: --- cm 167

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 66
Mål før oktober: -- kg 57-58

Juli 2024
5. juli (0) -66
12. juli (1) -- 66,5
19. juli (2)  -- 65,5
26. juli (3)  -- 64,6

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

[Marianne8790]

• #78

Skrevet mandag kl 16:29

Marianne 

Startvekt fra tidligere: 71,6 
Høyde: --- cm 168 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 71,6 
Mål før oktober: -- kg 60 kg 

Juli 2024
19. juli (2)  71,6 kg (-kg)
26. juli (3)  -- 70,3 (-1,3kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,3 kg

Woho 1,3 kg etter 4 dager! Helt sikkert mest vann vekt, men jeg tar det😁! Idag er det jo fredag og vi går inn mot helg pleier å kose meg vin både fredag og lørdag. Denne helgen skal jeg ikke drikke. Prøve å holde å ha fokus på proteiner og få i meg god/sunn mat og trene  

 

 

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere:   (høyeste vekt): 101,4 kg (3. mai.2024)
Høyde: 164 cm 

BMI høyeste vekt: 37,6 (alvorlig fedme)

BMI nå:  36,1 (alvorlig fedme)
Startvekt for denne tråden: -98,4 kg  (28.juni) 
Mål før oktober:  92 kg

Startvekt (siste innveiing forrige tråd)
28.juni -- 98,4 kg 
Juli 2024
5. juli (0) --  97,7 kg (-0,7 kg)
12. juli (1) -- 97,1 kg (-0,6 kg)
19. juli (2)  -- ferie
26. juli (3)  -- 98 kg ( +0,9 kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

Vektnedgang denne tråden: 0,4 kg

 

Har gått opp en kg nå, men har samtidig hatt en to ukers ferie hvor jeg ikke har vært like streng.. Så er ikke veldig misfornøyd. Jeg har også vært veldig aktiv i ferien,  og det er jeg fornøyd med😊

[Jodi]

Jodi

Startvekt fra tidligere: 108 (2021)
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,4
Mål før oktober: 78 kg

Juli 2024
5. juli (0) 85 kg
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  85,6 kg (+1,2kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektoppgang: 1,2 kg

Altså... Dette går feil vei. Jeg har skeia ut hele juli føler jeg, og jeg har ikke startet ferien enda engang. Må ta meg sammen, ihvertfall hvis jeg skal klare målet før oktober...

[Pipje]

Pipje

Startvekt fra tidligere: 106,4
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -96,5-
Mål før oktober: 89 kg

Juli 2024
5. juli (0) - 96,5 kg
12. juli (1) - 96,7 kg (+0,2 kg)
19. juli (2) - 97,5 kg (+1 kg)
26. juli (3)  - 96,4 kg (-1,1kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 10 kg

Vektnedgang denne tråden: 0,1 kg

Ferien er over og matinntaket er lettere å kontrollere når jeg er hjemme. Jeg må virkelig stå på i august og september for å nå målet mitt, håper jeg klarer å finne motivasjon og holde den oppe! 

[Lindskys]

Lindskys

Startvekt fra tidligere: -118,1-
Høyde: -167-- cm 

Startvekt for denne tråden: 114 kg
Mål før oktober: -104 kg

Juli 2024
19. juli (2)  -114- kg (-kg)
26. juli (3)  -115,1- kg (+1,1kg)
August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3 kg, vektnedgang for denne tråden: +1,1

Haha ja dette gikk jo bra. Jeg ble satt på antibiotika denne uka og gikk opp vannvekt. Men jeg har holdt på kalorimengden så dette vil forsvinne etterhvert. Ikke noen stress her. 

[-venter-]

-venter-

Startvekt fra tidligere: 81
Høyde: -167- cm 

Startvekt for denne tråden: -81-
Mål før oktober: 77kg

Juli 2024
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -81- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg har brukt siste halvåret på å sikre at vekta skulle holdes stabil fremfor å øke. Jeg har tidligere gått ned med middels streng lavkarbo, men skal denne gangen fokusere på måtehold. Har i tillegg revmatiske sykdommer og påfølgende medisinering som gjør det litt vanskelig å holde vekta + perioder uten noe bevegelse. 

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178cm 

Startvekt for denne tråden: 138kg
Mål før oktober: ned 

Juli 2024
5. juli (0) 137,2 (-0,8kg)
12. juli (1) 136,7 kg (-0,5kg)
19. juli (2)  136,3 kg (-0,4kg)
26. juli (3)  135,9 kg (-0,4kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,1 kg

Fæl uke, store belastninger, kaos i relasjoner, mistet kontakten med meg selv, mistet kontroll, men fokuserte på konstruktive mestringsstrategier. Det var som at jeg så meg selv utenfra som stresspiste og ikke kjente det på innsiden. Lever og lærer. Tok mange gode valg for å håndtere ting annerledes.

6/10 på bevegelse. 2/10 på tilfredshet i livet!

Anonymkode: 58114...dec

[Amatariel]

Vil gjerne være med i denne vekttråden også, selv om jeg var fraværende i juli. Klar og motivert for de neste to månedene!
 
Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før oktober: 89,9 kg

Juli 2024
5. juli (0) ---
12. juli (1) ---
19. juli (2)  ---
28. juli (3)  93,1 kg

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang i denne tråden: 

Total vektnedgang: -11,1 kg

[AnonymBruker]

Anonym og flau her! Har hatt noen ukers ferie og veldig dårlig tilgang på vekt til å få veid meg, men jeg har bestemt meg for å komme i gjenge etter feriemodus uka som kommer og vente med veiing til fredag.

Uansett ville jeg bare dele en skikkelig glede med dere her inne som sikkert forstår hvor stort dette er: jeg har overkommet «monsteret» mitt og gått på stranda i bikini før første gang på tre år! Det satt langt inne å hoppe ut av shortsen og stå der i bare truse og overdel, men jeg gjorde det til slutt! Og det var fantastisk! 🥳🥳🥳

Anonymkode: c9914...326