Vi som skal ned i vekt før høsten 2024

[AnonymBruker]

Anonym og flau

Startvekt fra tidligere: 78,8
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før oktober: 58 kg

Juli 2024
5. juli (0) -61,9 kg-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -kg

Total vektnedgang: -16,9kg

Jeg klarte sommermålet mitt som var 63 kg, og litt til, så veldig fornøyd med det. Egentlig er jeg ganske så fornøyd her jeg er nå, er ikke helt sikker på at jeg ønsker å gå ned til 58, men jeg ser det mer som et eksperiment og justerer heller underveis hvis jeg merker at det ikke blir riktig. 

Nå er det sommerferie og jeg forsøker å kun fokusere på vedlikehold. Om Jeg går ned noe som helst så er det bare bonus. Er ikke bare bare merker jeg... Jeg har levd med kaloriunderskudd såpass lenge at det føles skummelt å slippe opp. 

Anonymkode: c9914...326

[AnonymBruker]

SolVind

Høyde: 178cm 

Startvekt for denne tråden: 138kg
Mål før oktober: ned 

Juli 2024
5. juli (0) 137,2 (-0,8kg)
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)

September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,8 kg

Gode matvalg, og livsvalg. En del matglede. 2/10 på bevegelse. 3/10 på tilfredshet i livet. 
Mange impulser om emosjonell spising, jeg klarte å la være, og møte følelsene i stedet, har mye gammelt drit jeg jobber med, og jeg er stolt av en uke uten å bruke mat som mestringsstrategi. En god start! 

Anonymkode: 58114...dec

[AnonymBruker]

NEDIVEKT2024

Startvekt fra tidligere: --107,1
Høyde: -171 cm 

Startvekt for denne tråden: 97,6
Mål før oktober: 90 kg

Juli 2024
5. juli (0)  97,0 (-0,6 kg)
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 10,1 kg

vektnedgang denne tråden: 0,6 kg

Anonymkode: c0569...b25

[AnonymBruker]

Jeg prøver

Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 83,8 kg
Mål før oktober: 78 kg

Juli 2024
05. juli (0) 83,8 kg
12. juli (1) -- kg
19. juli (2) -- kg
26. juli (3) -- kg

August 2024
02. august (4) -- kg
09. august (5) -- kg
16. august (6) -- kg
23. august (7) -- kg
30. august (8) -- kg


September 2024
06. september (9) -- kg
13.september (10) -- kg
20. september (11) -- kg
27. september (12) -- kg

 

Jeg er fortsatt litt usikker på hvor mye jeg blir med i denne nye tråden, men jeg legger i hvert fall inn tallene her nå, også ser jeg litt etter hvert. Fokuset i juli blir å opprettholde bevegelse/aktivitet nå som det er ferie, og jeg har hengt meg på opplegget med minst 10 000 skritt hver dag i hele juli. Å ha et mål fungerer veldig fint de dagene motivasjonen ikke er på topp, blir fort mer de dagene det er fint vær ☀️

Anonymkode: 7bb1b...cb6

[Jaane doe]

Jaane Doe

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,1 kg
Mål før oktober: 60 kg

Juli 2024
5. juli (0) 71,1 kg
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Arkin]

Startvekt fra tidligere: -- 85 kg 1.01.24
Høyde: --- cm 167

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 66
Mål før oktober: -- kg 57-58

Juli 2024
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere:   (høyeste vekt): 101,4 kg (3. mai.2024)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -98,4 kg  (28.juni) 
Mål før oktober:  92 kg

Startvekt (siste innveiing forrige tråd)
28.juni -- 98,4 kg 
Juli 2024
5. juli (0) --  97,7 kg (-0,7 kg)
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg

vektnedgang denne tråden: 0,7 kg

[Perine]

Startvekt fra i fjor: 100 kg
Høyde: 161 cm 
Vekt 28.juni, slutten av før-sommer-tråden var 61kg
Startvekt for denne tråden, 5.juli: 63 kg-
Mål før oktober: 58kg (endelig mål)

Juli 2024
5. juli (0) — 63 kg
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg slurper vannmelon og nydyrkede agurker fra terrassen,  og prøver å overbevise meg selv om at jeg slett ikke har lyst på is.

Gikk opp 2 kg på den ene uka mellom sommertråden og denne.

Endret 7. juli av Perine

[AnonymBruker]

Høyde: 167. 

Veier nå 73 kilo. 

Målet er 60.

Hva kan jeg gjøre? Jeg HATER å trene...😔

Anonymkode: f05a5...684

[Arkin]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Høyde: 167. 

Veier nå 73 kilo. 

Målet er 60.

Hva kan jeg gjøre? Jeg HATER å trene...😔

Anonymkode: f05a5...684

Kostholdet som er 90% avgjørende

[AnonymBruker]

Arkin skrev (15 minutter siden):

Kostholdet som er 90% avgjørende

Takk. Da setter jeg i gang. 

Anonymkode: f05a5...684

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Høyde: 167. 

Veier nå 73 kilo. 

Målet er 60.

Hva kan jeg gjøre? Jeg HATER å trene...😔

Anonymkode: f05a5...684

Jeg har gått ned 30 kg uten å trene i det hele tatt. Jeg var jo mer overvektig enn deg, men de er kostholdet som er viktigst!

Anonymkode: d5481...9f1

[Eris]

Eris

Startvekt fra tidligere: 72,5
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,5 kg
Mål før oktober: 60 kg

Juli 2024
5. juli (0) 71,5kg
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Jeg har gått ned 30 kg uten å trene i det hele tatt. Jeg var jo mer overvektig enn deg, men de er kostholdet som er viktigst!

Anonymkode: d5481...9f1

Men man kan jo ikke gå ned i vekt hvis bare sitter døgnet rundt, uansett hvor lite man spiser. 

Anonymkode: f05a5...684

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før oktober: 58 kg

Juli 2024
8. juli (0)  61,8 kg
12. juli (1) 60,7 kg (-1,1kg)
19. juli (2)  60,6 kg (-0,1kg)
26. juli (3)  ferie

August 2024
02. august (4) ferie
09. august (5) 60,8 kg (+0,2kg) (ferie)
16. august (6) 60,9 kg (+0,1kg) (ferie)
23. august (7) 60,2 kg (-0,7kg)
30. august (8) ikke veid

September 2024
06. september (9) 59,6 kg (-0,6kg)
15. september (10) 59,8 kg (+0,2kg)
20. september (11) ikke veid
29. september (12) 59,9 kg (+0,1kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Endret 29. september av mummimamman

[Perine]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Høyde: 167. 

Veier nå 73 kilo. 

Målet er 60.

Hva kan jeg gjøre? Jeg HATER å trene...😔

Anonymkode: f05a5...684

Heng på her du.  Vi er flere som sliter med diettene om sommeren.  Notér litt om hva du får i deg og skriv et par setninger om det når du rapporterer vekten din neste fredag. Ha en fin uke 🌞

[AnonymBruker]

Perine skrev (1 time siden):

Heng på her du.  Vi er flere som sliter med diettene om sommeren.  Notér litt om hva du får i deg og skriv et par setninger om det når du rapporterer vekten din neste fredag. Ha en fin uke 🌞

Da blir jeg her 😊 

Anonymkode: f05a5...684

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Men man kan jo ikke gå ned i vekt hvis bare sitter døgnet rundt, uansett hvor lite man spiser. 

Anonymkode: f05a5...684

Hvis man inntar mindre enn man forbruker, så kan man jo det. Jeg sitter  ikke stille døgnet rundt, men jeg har ikke trent. Jeg vet jo at kiloene har forsvunnet. Og spiser man mindre enn man forbrenner, så vil jo vekta gå ned.

Anonymkode: d5481...9f1

[AnonymBruker]

Her må jeg være med. Vekta har gått mye opp i det siste, men pga. mange problemer ellers har jeg ikke orket å ta tak i det. Kanskje det vil hjelpe å gjøre en innsats sammen med dere? 

Katharina 

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: ca. 87
Mål før oktober: 80? Usikker på hva som er realistisk

Juli 2024
8. juli (0)  ca 87 kg
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 27e19...69d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Her må jeg være med. Vekta har gått mye opp i det siste, men pga. mange problemer ellers har jeg ikke orket å ta tak i det. Kanskje det vil hjelpe å gjøre en innsats sammen med dere? 

Katharina 

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: ca. 87
Mål før oktober: 80? Usikker på hva som er realistisk

Juli 2024
8. juli (0)  ca 87 kg
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2)  -- kg (-kg)
26. juli (3)  -- kg (-kg)

August 2024
02. august (4) -- kg (-kg)
09. august (5): -- kg (-kg)
16. august (6) -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august (8) -- kg (-kg)


September 2024
06. september (9) -- kg (-kg)
13.september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 27e19...69d

80 før oktober er absolutt realistisk 

Anonymkode: f05a5...684