Lavkarbo for å gå ned i vekt?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Folk tenker litt svart/hvitt om kostholdsendring. La oss si du prøver strikt lavkarbo en periode og finner ut at det ikke funker helt for deg. Så går du kanskje over til mer moderat karbo. Det er jo ikke noe galt i det. Det er ikke sånn at du har ett forsøk på å finne den ultimate dietten som du MÅ holde deg til uten unntak resten av livet. Jeg har selv testet både carnivore, periodisk faste, keto og lavkarbo, og veksler egentlig mellom disse hele tiden, alt etter om jeg styrer måltidene selv eller får dem servert. Det er mange verktøy i skrinet.

Anonymkode: 95de9...de4

Tror du er inne på noe her Man må bygge eget verktøyskrin, rett og slett. Finne ut hva som funker for en og kanskje at noen grep funker bedre enkelt perioder enn andre. 

Anonymkode: 53170...09f